بهبودی معنایی فراتر از پاک ماندن دارد و به معنای افزایش قدرت است. ما کارهایی فراتر از ترک عادتهای بد انجام دادهایم؛ به افراد جدیدی تبدیل می شویم که تحت هدایت نیرویی برتر هستیم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

مراقبه امروز
🗓چهارم آبان ماه چهارصد


بیشتر مردم ، چشمداشت دارند که در نخستین تلاش خود به پیروزی و کامیابی دست یابند . در حالی که گاه برای رسیدن به پیروزی می بایست بارها و بارها تلاش کرد . بکوشیم تا اینگونه نیندیشیم چرا که در صورت ناکامی ، بسیار زود ناامید خواهیم شد .

‼️ عبارت تاکیدی ‼️

در راه رسیدن به پیروزی ، شکیبا و استوار هستم .

خداوندا سپاسگزارم .
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

ما می دانیم که داشتن رفتاری مناسب قسمتی از جاذبه پیام مان است. زمانی که در رابط عمومی فعال هستیم، سعی می کنیم ظاهری مناسب داشته باشیم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

بیماری ما متوقف شده است و اکنون همه چیز ممکن است بیشتر و بیشتر روشن بین می شویم و آمادگی مواجهه با عقاید جدید در همه زمینه های زندگی خود را پیدا می‌کنیم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

ما با روابط خود درگیر هستیم اعضا با تجربه پیشنهاد می کنند که در سال اول به خود سخت نگیریم، رابطه ای برقرار نکنیم و بهبودی را در راس قرار دهیم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

مراقبه امروز
🗓 پنجم آبان ماه چهارصد

یکی از مهم ترین چیزهایی که در زندگی می آموزیم این است که ما در زندگیمان هرچه دریافت می کنیم بیشتر از تلاش هایمان نخواهد بود . بنابراین به شانس و اقبال بسنده نکنیم و برای رسیدن به اهدافمان تلاش کنیم .

‼️ عبارت تاکیدی ‼️

برای رسیدن به اهدافم همه ی تلاشم را می‌کنم .

خداوندا سپاسگزارم .
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

مشارکت ما لازم نیست همیشه رضایت بخش و دلپذیر باشد و ما مشارکت های یکدیگر را ارزیابی و کنترل نمی کنیم.
بعضی از اعضا با بیان عواطف و احساسات خام و اصیل رابطه برقرار می کنند، در حالی که بعضی دیگر مشارکت آرام ، فکورانه و عمیق را ترجیح می‌دهند. فرقی ندارد که ما چگونه مشارکت کنیم، مشارکت در جلسه همیشه شخصی و توام با شهامت است.
چیزی به نام مشارکت کامل و بی نقص وجود ندارد. هر یک از ما بعضی مواقع برای دست یافتن به قلب مسئله یا پیدا کردن پیام امید در تجربه یا مشارکت خود به مشکل برمی خوریم، مشکل و چالش قسمتی از فرآیند است. در رأس قرار دادن اتحاد و اساس قراردادن گمنامی کمک می کند تا پیام ما حتی در ناخوشایندترین و سخت ترین لحظات جلسه نیز بدرخشد.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

بعضی مواقع ما ظاهر خود را با اينکه کي و چی هستيم ، اشتباه می گيريم و فکر می کنيم اگر ظاهر خود را تغيير دهيم ، مي توانيم خلاء دروني خود را مرمت نماييم . ضعف در مراقبت از خويش می تواند نشانگر آن باشد که در احترام به نفس يا اولويت بندی مشکل داريم . وقتي از لحاظ فيزيکی مراقب خود نباشيم به احتمال زياد از خود در موارد عاطفی و روحانی نيز مراقبت نمی کنيم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

🗓مراقبه امروز
دوازدهم آبان ماه چهارصد

از نکات مهم این است که هر روز بیشتر از دیروز از رویاهایمان پاسداری کنیم . آن ها و رسیدن به آن ها را باور کنیم و برای رسیدن به آن ها وقت بگذاریم . امیدوار و مصمم ، با تلاش و با اراده ، برای رسیدن به رویاهایمان گام برداریم و آن ها را به دست بیاوریم .

‼️ عبارت تاکیدی ‼️

من امیدوارم .

خداوندا سپاسگزارم .

    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

الکلی کودکی است که خود را بالغ، و حق به جانب می‌داند؛ غافل از اینکه او دیوانه‌ای‌ست مخرب که با احساسات بیمارگونه‌اش مرتباً وعده آینده‌ای درخشان و مملو از ثروت و افتخار به خود می‌دهد.

بیل_ویلسون
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

. خداوند چيزي بيرون از ما نيست، بلكه درونی ترين هسته وجود ماست. لازم نيست به دنبالش بگرديم و آنرا جستجو كنيم. فقط بايد به خاطر داشته باشيم كه آنرا فراموش كرده ايم. خداوند گم نشده است، بلكه ما هستيم كه فراموش کرده‌ایم کیستیم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

فروتنی؛ زمانی هویدا می گردد که
آدمی از کوهستان وجودش پایین آمده ویا در حال فرود آمدن باشد.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

🗓مراقبه امروز
سیزدهم آبان ماه چهارصد


از مهم ترین و ارزشمند ترین دارایی های ما در زندگی ، امید است . چیزی که نباید به هیچ قیمتی آن را از دست بدهیم . امید به آینده ، در شرایط دشوار ما را در راه نگاه می دارد و به ما انگیزه ی پیشرفت می دهد . اميدوار باشیم ، چرا که هیچ کدام از ما نمی دانیم که فردا ، چه ارمغان های نیکویی برای ما خواهد داشت .

‼️ عبارت تاکیدی ‼️

از هیچ کس توقعی ندارم .

خداوندا سپاسگزارم .

    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

کسانی که با آنها زندگی می‌کنیم معیارهایی برای تجربه کردنِ موهبتِ الهی هستند.
ما معجزه ی تغییر را در دیگران می‌بینیم و آنها تغییراتِ خودمان را به ما بازتاب می‌دهند. اطرافیانِ ما روزنه هایی هستند که جهان را با آنها می‌بینیم و با حضورِ آنها به توفیقِ پیش رویِ روحانی نائل می‌گردیم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

راهنما مرد باشه یا زن ؟
قوياً پيشنهاد مي‌شود كه ما، راهنمايی از جنسيت خود انتخاب كنيم.
تجربه نشان داده است كه اعضاء همجنس، درک بهتری از درگیری‌ها، بخصوص مسائل جنسی، خانوادگی، اختلالات شخصيتی و مشكلات در روابط را دارا می‌باشند.
ما از نظر احساسی، بی ثباتیم و به همين دليل به سادگس به جنس مخالف وابستگي پيدا مي‌كنيم، اين گونه موقعيت‌ها، افكار ما را از برنامه‌، منحرف كرده و به ويژه برای تازه واردان، فاجعه آفرين خواهد بود.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

ما معتاد شدن را خودمان انتخاب نکردیم ما از بیماری رنج میبریم که عوارض خود را به صورت رفتاری ضد اجتماعی نشان میدهد و در نتیجه تشخیص، طبقه بندی و درمان آن بسیار دشوار است. یکی از جنبه های بیماری ما، ناتوانی در رویارویی با زندگی آنطوری که هست بود. مابه دام الگوی انتخابی فکرکردن افتاده بودیم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

🗓مراقبه امروز
پانزدهم آبان چهارصد

باید بکوشیم همیشه جلوتر از نیازهای خود باشیم . تلاش کنیم که در یک رقابت سالم و درست باشیم . رقابت موجب پیشرفت و پرورش ما می شود . حتی هنگامی که خود را بالاتر از دیگران می بینیم ، بهتر است که با خود رقابت کنیم . نباید به خود اجازه بدهیم که انگیزه برای تلاش بیشتر از بین برود .


‼️ عبارت تاکیدی ‼️

من کوشا و با انگیزه هستم .

خداوندا سپاسگزارم .

    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

شرکت در جلسات و مطرح کردن موضوعات خود و شنیدن مشارکت سایر همدردان که یک قسمت اساسی از برنامه معتادان گمنام است شعله های امید و اشتیاق را در ما شعله ور کرده و به ما کمک میکند که بتوانیم پاکی خود را حفظ کنیم وبهبودیمان را استحکام میبخشدچنانچه دلیل آن را بخواهید باید گفت که، در جلسات با در ارتباط بودن با تازه واردین ما با گذشته خود در تماس خواهیم بودو به مروربه ارزش صحبت با معتادان دیگری که درد مشترکی با ما دارند پی میبریم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

بهبودی معنایی فراتر از پاک ماندن دارد و به معنای افزایش قدرت است. ما کارهایی فراتر از ترک عادتهای بد انجام دادهایم؛ به افراد جدیدی تبدیل می شویم که تحت هدایت نیرویی برتر هستیم.
    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌

🗓مراقبه ی امروز
هجدهم آبان ماه چهارصد

گاهی در زندگی ، می بایست کنار خودمان بنشینیم و به سخن های خودمان گوش دهیم . گاهی باید دست خودمان را بگیریم و به گردش ببریم و به خودمان اهمیت بدهیم . گاهی باید با یک سفر خوب ، حال و هوای خود را دگرگون کنیم . خودمان را دوست داشته باشیم .

☑️ عبارت تاکیدی ☑️

خودم را دوست دارم .

خداوندا سپاسگزارم .

    @nedayeaana
༺‌‌‌═༻‌࿇༺‌‌‌═‌‌‌‌༻‌