‍ 📚 وضعیت آخر 』
معرفی کتاب
کتاب وضعیت آخر، اثری از #تامس_هریس lتحلیل رفتار متقابل
تحلیل رفتار، اعم ازساختار شخصیت «ویژگی‌های شخصیت والد و بالغ و کودک»، «تجزیه و تحلیل رفتار متقابل»، «آلودگی بالغ به والد»، «آلودگی بالغ به کودک»، «نوازش» و «سازماندهی زمان» اشاره شده است
نظریه‌ی تحلیل رفتار متقابل، سه وضعیت ذهنیِ «والد»، «بزرگسال» «کودک» را به عنوان پایه های تعیین کننده ی کیفیت ارتباطات بینافردی مشخص می‌کند
کتاب بیانگر این است که ما در مرحله‌ای ابتدایی در زندگی، جایگاهی را برای خودمان در نظر می‌گیرم که به شکلی انکارناشدنی، بر احساسات ما درباره‌ی خودمان و به خصوص در رابطه با دیگران تأثیرگذار خواهد بود
این «جایگاه» برای درصد زیادی از جامعه، این خواهد بود: «من خوب نیستم، تو خوب هستی.» این پندار منفی که هم در افراد موفق و هم ناموفق دیده می‌شود و ما را نسبت به واکنش های احساسی و نامناسب وضعیت «کودک» و رفتارهای برنامه ریزی شده‌ی «والد» درونمان، آسیب پذیر می‌‌سازد
مخاطبین کتاب وضعیت آخر می‌توانند با بررسی کامل چهار «وضعیت» بنیادین در زندگی، تغییرات بزرگ و ماندگاری را در زندگی خود به وجود آورند
@moshaverseda

『طرحواره بازداری هیجانی』

✍ سکوت کردن، آنجا که باید حرف بزنی و باید خواسته ات را مطرح کنی!

♨️ یا از #اطاعت مطلق می آید
♨️ یا از #بازداری_هیجانی
♨️ و یا از #ایثار

هر کدام که باشد در پایان منجر به خشم و آزردگی در تو خواهد شد و رابطه هایت را به شیوه ای ناکارآمد پایان خواهد داد؛


🔱 #سعدی در گلستان به زیبایی گفته :
"دو چیز طیره عقل است. دم فروبستن به وقت گفتن و گفتن به وقت خاموشی...."

❒ در این "طرح واره" فرد از اِبراز آزادانهٔ احساسات، هیجانات یا رفتارهای خود به دلیل ترس از عدم پذیرش دیگران، احساس شرمندگی یا از دست دادن کنترل بر تکانه ها و وسوسه های شخصی اجتناب می کند.

ترس و نگرانی فرد از این ناشی می شود که اگر افکار، احساسات، عشق یا نیازهای عاطفی و جنسی خود را آزادانه به دیگران ابراز کند اتفاق بدی روی خواهد داد.

❒ زمینه هایی که فرد نمی تواند افکار و احساسات خود را به راحتی بروز دهد و آنها را بازداری می کند شامل موارد زیر است :

➊ در ابراز خشم، مخالفت و اعتراض خود به دیگران مشکل دارد.

➋ در ابراز احساسات مثبت مثل ابراز عشق، خوشحالی، نیازهای جنسی، شوخی، شوخ طبعی، بازی و تفریح مشکل دارد.

➌ در ابراز ترس، نگرانی، آسیب پذیری و احساسات درونی به دیگران- حتی به نزدیک ترین فرد به خود- به طور مثال همسرش- مشکل دارد و احساساتش را بروز نمی دهد.

➍ چنین فردی تأکید افراطی بر عقل و منطق دارد و توجهی به احساسات و عواطف ندارد. (شبیه مکانیسم دفاعیمنطقی سازی)

❒ فرد با این "طرح واره منفی" فکر و باورش این است:
"زندگی غیرقابل پیش بینی است و همیشه باید در چارچوب های تعیین شده عمل کرد تا اشتباهی رخ ندهد.
بنابراین، خودت را کنترل کن، درست رفتار کن و اشتباه نکن!"

❒ این "طرح واره" اغلب در خانواده هایی شکل می گیرد که
والدین بیش از حد لازم منظم،
سخت گیر،
ایرادگیر،
مذهبی،
تحکم کننده
و سرکوبگر هستند
و اجازه هرگونه تفریح، شادی، ابراز احساسات وخودانگیختگی را در کودکان از بین می برند.

این والدین کنترل شدید همراه با تنبیه را در مورد کودکان شان اِعمال می کنند
و مسئولیت و تعهدات سنگین بر عهده آنها می گذارند؛
به طوری که این کودکان وقتی به بزرگسالی می رسند افرادی بازداری شده، خشک، جدی، عبوس، خسته و بیش از حد منطقی و عقلانی هستند و هیچ جایی برای بروز احساسات و عواطف باقی نمی گذارند.

❒ اصلاح و بازسازی ساختارها و نظام های فکری کار بسیار دشواری است و به سادگی انجام پذیر نیست.
برای اصلاح این طرح واره، فرد باید "کودک درون" خود را که در کودکی به شدت سرکوب و بازداری شده یک بار دیگر اِحیا کند و به او اجازه حیات و تنفس بدهد.

🏅 ارتباط استاد #همابهمنی #درمانگر
👑 @moshaverseda
🗽 گفتمان #روانشناسی در مجمع بین المللی #طرحواره_درمانی
⛩ #طرحواره درمانی توسط
#همابهمنی مشاور روانشناس مدرس دانشگاه
ازخدمات ما برای رسیدن به #آرامش #پایداراستفاده کنید

مشاور همراه شما در تمام لحظات #سخت #زندگی

@moshaveeseda
@homabha
#مشاوره با زبان مادری
#خانواده و ازدواج موفق💍  #زوج درمانی
#رشدوتوسعه #فردی#حل #مشکلات #کودکی
#راهکار#اختلافات در#روابط
☘☘☘☘☘☘
☎️📣📞 رزرو مشاوره انلاین در #واتساب#ایمو👤
با روانشناس #دکترهمابهمنی
#هم وطنان خارج ازکشور

جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی وانلاین📞☎️

به آیدی زیر پیام دهید
👇👇👇👇
@homa313

@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری☎️
#مشاوره تصویری#آنلاین
#هموطنان #خارج از#کشور

『 ده ویژگی افراد مهرطلب 』

#روانشناسی #طرحواره_درمانی
#مهرطلب

💎مشاوره تلفنی وحضوری
🏛 طرحواره درمانی
#همابهمنی مشاور روانشناس مدرس دانشگاه
@moshaverseda

این عکس شگفت انگیز است! به نظر می رسد شخصی در حال خواندن کتاب در آب است، و وقتی بزرگنمایی می کنید، نه شخصی وجود دارد، نه کتابی، نه مطالعه ای ـ همه اینها یک توهم است. درست مانند زندگی، آنچه می بینید همیشه آن چیزی نیست که به نظر می رسد.
@moshaverseda

راز آرامش رو مولانا در این دو بیت میگه
واقعا مولانا شاعر نبوده مثل یک پیامبر بوده
چقدر این ویدئو حال منو خوب کرد و به من آرامش داد
ببینید
🟢🌹🔴
@moshaverseda

خوشم من با تب عشقت
طبیب آمد جوابش کن 🍁🍂

@moshaverseda

☘☘☘☘☘☘


جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی  وانلاین📞☎️

به آیدی زیر پیام دهید
👇👇👇👇
@homa313

@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری☎️
#مشاوره تصویری#آنلاین
#هموطنان #خارج از#کشور

مشاور همراه شما در تمام لحظات #سخت #زندگی

@moshaveeseda
@homabha
#مشاوره با زبان مادری
#خانواده و ازدواج موفق💍  #زوج درمانی
#رشدوتوسعه #فردی#حل #مشکلات #کودکی
#راهکار#اختلافات در#روابط
☘☘☘☘☘☘
☎️📣📞 رزرو مشاوره انلاین در #واتساب#ایمو👤
با روانشناس #دکترهمابهمنی
#هم وطنان خارج ازکشور

جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی وانلاین📞☎️

به آیدی زیر پیام دهید
👇👇👇👇
@homa313

@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری☎️
#مشاوره تصویری#آنلاین
#هموطنان #خارج از#کشور

۶۰ سالگی - انقدر قشنگه که باید برای همه میانسال ها فرستاد..

@moshaverseda
@homabha
مشاوره تلفنی وحضوری
دکترهمابهمنی

"جمعه" ، نتیجهٔ آزمونِ فرصت هاست ،
مجموعِ نمراتِ یک هفته !
جذرِ تمامِ کارهایی که در طولِ هفته انجام داده ایم ،
جمعه ، می تواند عالی ترین روزِ هفته باشد !
اگر جمعه ات دلگیر بود ؛ فکر کن و ببین کجایِ هفته ای که گذشت کم گذاشتی ؟!
کجا هوایِ خودت را نداشتی ، کجا ناامید شدی و کجا جا زدی و کنار کشیدی ؟!
اراده کن ...
از این هفته برایِ دلخوشی و حالِ خوبت ، تلاش کن ،
برای موفقیتت چند قدم بردار ،
و با خودت عهد کن که ثانیه هایت را اسراف نکنی ...
هیچ وقت برایِ بهتر شدن ، دیر نیست !
دنیای هرکس ، معلولِ رفتارها و عقایدِ خودش است ...
از همین ثانیه شروع کن ،
هفتهٔ خوب و موفقی برایِ خودت بساز ،
آن قدر خوب ؛
که حالِ جمعهٔ بعدی ات ؛
از همیشه خوب تر باشد !
#نرگس_صرافیان_طوفان

💟 @moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری

و سر انجام چله…
چله فقط یک شب نیست، یک مفهوم است، یک قصه است و یک روایت.
روایت نسل های پیشین برای انتقال تجربه اجتماعی شان به نسل های بعدی:
یعنی تاریکی و ظلماتی که بتدریج ما را فراگرفته و زندگی هایمان را تنگ کرده، بزودی بساطش را جمع خواهد کرد و روشنای گرما بخش خورشید گستره زندگی مان را نورانی خواهد کرد.
چله، و نه یلدا که نامی است سریانی، تداعی گر چها مفهوم بزرگ زندگی است:
چله یعنی امید
چله یعنی خوش بینی
چله یعنی تاب آوری سازنده
چله یعنی کارآمدی
چله فقط یک شب نیست، فرهنگ مردمان روزگاران سخت است، که مانده اند و ظلمات رفته است.
ما نیز می مانیم و ظلمات خواهد رفت.
چله بر همه شما مبارک
نگاهتان روشن و قلب تان گرم
@moshaverseda

‏مشاوره تلفنی وحضوری
@moshaverseda

سلام و درود
صبحتون بخیر و نیکی
لحظه هاتون پر از رحمت الهی🤲🤲

‏مشاوره تلفنی وحضوری
@moshaverseda

‏مشاوره تلفنی وحضوری
@moshaverseda

‏مشاوره تلفنی وحضوری
@moshaverseda

عید مبعث مبارک

‏مشاوره تلفنی وحضوری
@moshaverseda

معرفی انیمیشن

این کارتون درباره سختیهای یک نوجوانه‌ ،
پدر و مادر که پادشاه و ملکه هستند تبدیل به هیولا شدن و تمام مسولیتها به دوش این پرنسسه…
هر شخصیت در مسیر شفا و داستان خودش،. با درونیات خود، مثل ترسها خشم و…  اشنا میشه

پیشنهاد میکنم تماشا کنید
❗️ انیمیشن  طلسم شدگان یا طلسم شده  spellbound
برای دیدن تاثیر خشم بروی ما وفرزندانمان
حتما تماشا کنید
خشم وبحث وجدل مارا تبدیل به هیولا میکند
بدون اینکه متوجه  باشیم
@homabha
@moshaverseda

اكثر انسانها حتی جسارت دور ريختن لباسهايی كه مدتها بدون استفاده در كمدهايشان آويخته شده را ندارند؛ بعد توقع داريم كه عقاید غلطی كه قرنهاست در ذهنشان است به راحتی دور بریزند!

👤 گاندی
@homabha
@moshaverseda