Channel: مراقبت از خود و فرزندان
▪️قاعده تربیتی ده به یک است. به این صورت که ده تا جمله بچه می گوید؛ یک جمله پدر و مادر.
وقتی بچه نوجوان می شود و با مسائل پیچیده روبرو می شود این قاعده بیست به یک می شود.
یعنی روزی که شما به عنوان پدر و مادر وقتی یک جمله حرف می زنید تا نوجوان شما بیست جمله نگفته است شما حق ندارید جمله دوم را مطرح کنید.
▪️نوجوانتان را بشنوید...
منبع: کانال روانشناس کودک
وقتی بچه نوجوان می شود و با مسائل پیچیده روبرو می شود این قاعده بیست به یک می شود.
یعنی روزی که شما به عنوان پدر و مادر وقتی یک جمله حرف می زنید تا نوجوان شما بیست جمله نگفته است شما حق ندارید جمله دوم را مطرح کنید.
▪️نوجوانتان را بشنوید...
منبع: کانال روانشناس کودک
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رفته پیش روانشناس بش گفته هرچی اذیتت میکنه نادیدش بگیر😂😂😂
ﻟﭗ ﺗﺎﭘﻢ ﺭﻭ ﺑﺮﺩﻡ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪﮔﯿﺶ ﻣﯽ ﮔﻢ ﺿﺮﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ،
ﯾﺎﺭﻭ ﻣﯿﮕﻪ :
ﺿﺮﺑﻪ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ؟ !!😳
ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻪ، ﯾﮑﻢ ﺑﯽ ﻣﺤﻠﯽ ﮐﺮﺩﻡ بهش، به موبایلمم بیشتر توجه کردم ...
ﺿﺮﺑﻪ ﺭﻭﺣﯽ ﺧﻮﺭﺩﻩ😁😑😂😂
ﯾﺎﺭﻭ ﻣﯿﮕﻪ :
ﺿﺮﺑﻪ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ؟ !!😳
ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻪ، ﯾﮑﻢ ﺑﯽ ﻣﺤﻠﯽ ﮐﺮﺩﻡ بهش، به موبایلمم بیشتر توجه کردم ...
ﺿﺮﺑﻪ ﺭﻭﺣﯽ ﺧﻮﺭﺩﻩ😁😑😂😂
نکته مهمی در مورد خود سرزنشی ::
يكي از عوامل اصل كمرويی و کم حرفی سرزنش خودمون هست
فرد سرزنش گر مدام از خود احساس نارضایتی دارد و گویی یک نفر از درون او را سرکوب می کند و از وی ایراد می گیرد .
سرزنش کردن بدترین ضربه ای است که به روان خودتان وارد می کنید .
❌خود سرزنشي ممنوع
يكي از عوامل اصل كمرويی و کم حرفی سرزنش خودمون هست
فرد سرزنش گر مدام از خود احساس نارضایتی دارد و گویی یک نفر از درون او را سرکوب می کند و از وی ایراد می گیرد .
سرزنش کردن بدترین ضربه ای است که به روان خودتان وارد می کنید .
❌خود سرزنشي ممنوع
👨👩👧👦 والدین عزیز :
دو توصیه مهم برای پیشگیری از ترس و اضطراب کودک دلبندتان
1- هیچ گاه احساسات او را با عباراتی نظیر :
خودتو لوس نکن ؛ این که درد نداره ؛ این کجاش ترسناکه و... مسخره نکنید.
2-به علائم خطر دقت کنید :
به شما می چسبد ؛ دیگر در اطاقش تنها نمی خوابد ؛ از بقیه می ترسد ؛ تنها بازی نمی کند ؛ ناخن می جود ؛ شب ادراری پیدا کرده ؛ موهایش را می کند و....
💥تذکر :
با مشاهده هر کدام از علائم بالا و تکرار آنها حتما با یک مشاور کودک دیدار داشته و مسائل را با او در میان بگذارید.
دو توصیه مهم برای پیشگیری از ترس و اضطراب کودک دلبندتان
1- هیچ گاه احساسات او را با عباراتی نظیر :
خودتو لوس نکن ؛ این که درد نداره ؛ این کجاش ترسناکه و... مسخره نکنید.
2-به علائم خطر دقت کنید :
به شما می چسبد ؛ دیگر در اطاقش تنها نمی خوابد ؛ از بقیه می ترسد ؛ تنها بازی نمی کند ؛ ناخن می جود ؛ شب ادراری پیدا کرده ؛ موهایش را می کند و....
💥تذکر :
با مشاهده هر کدام از علائم بالا و تکرار آنها حتما با یک مشاور کودک دیدار داشته و مسائل را با او در میان بگذارید.
🔻کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B۱۲ نباید چشم پوشی کرد:
▫️فقر ویتامین B۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است
▫️گیاه‌خواران آسیب پذیرتر هستند
▫️بزرگسالان سالمند در معرض خطر هستند
▫️داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین B۱۲ هستند
▫️ممکن است فقر ویتامین B۱۲ با دمانس اشتباه گرفته شود
▫️زنان بیشترین نیاز به ویتامین B۱۲ را دارند
▫️کمبود ویتامین B۱۲ باعث آسیب دائمی می‌شود
▫️ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین B۱۲ مبتلا شوند/ ایسنا
ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B۱۲ نباید چشم پوشی کرد:
▫️فقر ویتامین B۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است
▫️گیاه‌خواران آسیب پذیرتر هستند
▫️بزرگسالان سالمند در معرض خطر هستند
▫️داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین B۱۲ هستند
▫️ممکن است فقر ویتامین B۱۲ با دمانس اشتباه گرفته شود
▫️زنان بیشترین نیاز به ویتامین B۱۲ را دارند
▫️کمبود ویتامین B۱۲ باعث آسیب دائمی می‌شود
▫️ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین B۱۲ مبتلا شوند/ ایسنا
با ۷ مرحله آلزایمر آشنا شوید؛ از تغییرات خاموش تا فراموشی کامل
🔹هنوز هیچ روش درمانی برای آلزایمر وجود ندارد. اما آشنایی با مراحل ابتلا به این بیماری و تغییرات و تشخیص زودهنگام آن، مدیریت آلزایمر را آسان تر می کند.👇🏼👇🏼
asriran.com/0041WH
🔹هنوز هیچ روش درمانی برای آلزایمر وجود ندارد. اما آشنایی با مراحل ابتلا به این بیماری و تغییرات و تشخیص زودهنگام آن، مدیریت آلزایمر را آسان تر می کند.👇🏼👇🏼
asriran.com/0041WH
اصلا به این فکر نکن که دیگران برای تو چه فکری می کنند
حتی برایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت می شوی ،
کاری که دوست داری و می دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ،
بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جای اینکه زمانشان را به پای حسادت و قضاوت و تقلید ، تلف کنند ؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند ...
گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان می شوی و آدم ها با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب ...
نزدیکشان که می شوی ؛ نابودت می کنند !
لازم است کمی دورتر بایستی و در سکوت ، کارِ خودت را بکنی .
که گاهی آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست..
حتی برایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت می شوی ،
کاری که دوست داری و می دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ،
بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جای اینکه زمانشان را به پای حسادت و قضاوت و تقلید ، تلف کنند ؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند ...
گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان می شوی و آدم ها با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب ...
نزدیکشان که می شوی ؛ نابودت می کنند !
لازم است کمی دورتر بایستی و در سکوت ، کارِ خودت را بکنی .
که گاهی آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست..
✴️ طرحواره های ناسازگار
به مشکلات مزمنی گفته می شود که بارها در زندگی ما به اشکال مختلف تکرار می شوند و با اینکه هر بار تلاش می کنیم متفاوت عمل کنیم ولی در نهایت نتیجه همان است که بود و چیزی تغییر نمی کند!
بطور مثال:
🔺اکثرا جذب افرادی می شوید که کمتر به شما محبت و توجه می کنند.
🔺مرتبا در موقعیت هایی قرار می گیرید که احساس می کنید از دیگران کمتر و پایین تر هستید.
🔺دائم نگرانید که اتفاق ناگواری برای شما یا عزیزانتان رخ بدهد. با یک درد خفیف وحشت می کنید نکند بیماری لاعلاجی باشد.
🔺در طول زندگی اغلب خواسته های دیگران را بر خواسته های خود ترجیح داده اید و چنان برای دیگران فداکاری می کنید که نیازهای خودتان مدتهاست برآورده نشده باقی مانده اند.
ویژگی اصلی طرحواره های ناسازگار این است:
👈 در طول زندگی شما بارها تکرار می شوند.
👈 اغلب یادتان نمی آید این مشکل از کجا شروع شد انگار عمری است با این مشکل دست به گریبان هستید.
👈 طرحواره های ناسازگار تا وقتی حضور دارند اجازه نمی دهند شما طعم لذت، آرامش و زندگی شاد را تجربه کنید.حتمابا روانشناس متبحر درمیان بگذارید.
به مشکلات مزمنی گفته می شود که بارها در زندگی ما به اشکال مختلف تکرار می شوند و با اینکه هر بار تلاش می کنیم متفاوت عمل کنیم ولی در نهایت نتیجه همان است که بود و چیزی تغییر نمی کند!
بطور مثال:
🔺اکثرا جذب افرادی می شوید که کمتر به شما محبت و توجه می کنند.
🔺مرتبا در موقعیت هایی قرار می گیرید که احساس می کنید از دیگران کمتر و پایین تر هستید.
🔺دائم نگرانید که اتفاق ناگواری برای شما یا عزیزانتان رخ بدهد. با یک درد خفیف وحشت می کنید نکند بیماری لاعلاجی باشد.
🔺در طول زندگی اغلب خواسته های دیگران را بر خواسته های خود ترجیح داده اید و چنان برای دیگران فداکاری می کنید که نیازهای خودتان مدتهاست برآورده نشده باقی مانده اند.
ویژگی اصلی طرحواره های ناسازگار این است:
👈 در طول زندگی شما بارها تکرار می شوند.
👈 اغلب یادتان نمی آید این مشکل از کجا شروع شد انگار عمری است با این مشکل دست به گریبان هستید.
👈 طرحواره های ناسازگار تا وقتی حضور دارند اجازه نمی دهند شما طعم لذت، آرامش و زندگی شاد را تجربه کنید.حتمابا روانشناس متبحر درمیان بگذارید.
🔻چگونه «نه»بگوییم؟
✍مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:
1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5- الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم ...
✍مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:
1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5- الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم ...
✍عزیزِ من!
زندگی بدون روزهای بد نمی‌شود؛ بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم.
اما روزهای بد، همچون برگ های پاییزی، باور کن که شتابان فرو می‌ریزن و در زیر پاهای تو اگر بخواهی، استخوان می‌شکنند و درخت استوار و مقاوم برجای می‌ماند.
عزیزِ من!
برگهای پاییزی بی شک در تداوم بخشیدن به مفهوم درخت و مفهوم بخشیدن به تداوم درخت، سهمی از یاد نرفتنی دارند...
👤نادر ابراهیمی
📕چهل نامه کوتاه به همسرم
زندگی بدون روزهای بد نمی‌شود؛ بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم.
اما روزهای بد، همچون برگ های پاییزی، باور کن که شتابان فرو می‌ریزن و در زیر پاهای تو اگر بخواهی، استخوان می‌شکنند و درخت استوار و مقاوم برجای می‌ماند.
عزیزِ من!
برگهای پاییزی بی شک در تداوم بخشیدن به مفهوم درخت و مفهوم بخشیدن به تداوم درخت، سهمی از یاد نرفتنی دارند...
👤نادر ابراهیمی
📕چهل نامه کوتاه به همسرم
از مخاطبام پرسیدم : اگه ازدواج کردی یه تصور اشتباه از ازدواج رو به اونایی که هنوز متاهل نشدن بگو ..
- گفت تصور میکردم دارم با خودش ازدواج میکنم.نگو درواقع دارم با یه قوم و قبیله ازدواج میکنم،انقدرکه خانواده مهمه ، - فکرمیکردم عشق همه چیزه فهمیدم نه تنها همه چیز نیست بلکه چیز های مهم تری هم ازش وجود داره، مثل تعهد،احترام،صمیمیت
- نوشته بود : بزار خیالت رو راحت کنم اون رفتارهای کوچیکش هست که ازارت میده و با خودت میگی تغییرش میدم؟همونا رابطه جدی تر بشه نه تنها تغییر نمیکنه،چند برابربیشتر هم میشه
- فکر میکردم باید مثل همون اوایل ازدواج پرشور بمونیم همیشه اما الان عاشق پختگی و بلوغ رابطمونم انگار،رابطه مثل یه بچه میمونه درست تربیتش کنی اون شور و اشتیاقش تبدیل به منطق و درک میشه
- نوشته بود : یه مدت مستقل زندگی کنید،شاید دلتون مستقل بودن میخواست نه ازدواج
- گفت تصور میکردم دارم با خودش ازدواج میکنم.نگو درواقع دارم با یه قوم و قبیله ازدواج میکنم،انقدرکه خانواده مهمه ، - فکرمیکردم عشق همه چیزه فهمیدم نه تنها همه چیز نیست بلکه چیز های مهم تری هم ازش وجود داره، مثل تعهد،احترام،صمیمیت
- نوشته بود : بزار خیالت رو راحت کنم اون رفتارهای کوچیکش هست که ازارت میده و با خودت میگی تغییرش میدم؟همونا رابطه جدی تر بشه نه تنها تغییر نمیکنه،چند برابربیشتر هم میشه
- فکر میکردم باید مثل همون اوایل ازدواج پرشور بمونیم همیشه اما الان عاشق پختگی و بلوغ رابطمونم انگار،رابطه مثل یه بچه میمونه درست تربیتش کنی اون شور و اشتیاقش تبدیل به منطق و درک میشه
- نوشته بود : یه مدت مستقل زندگی کنید،شاید دلتون مستقل بودن میخواست نه ازدواج
*شش راه کار برای رهایی از اضطراب
1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید.
2. خودگویی های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید.
3. برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید.
4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند.
5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است.
6. سرگرمی هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید.*
1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید.
2. خودگویی های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید.
3. برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید.
4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند.
5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است.
6. سرگرمی هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید.*
▫️رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست...
یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟
یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟
هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید...
با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟
پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟
همه را یادتان هست...
همه را کنج ذهن دارید...
رابطه زن و شوهر حساس است...
مواظب رابطه تان باشید...
هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت،
ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ...
چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ...
دلها خیلی زود از حرفها می شکنند !
مراقب گفتارمان باشیم......
یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟
یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟
هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید...
با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟
پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟
همه را یادتان هست...
همه را کنج ذهن دارید...
رابطه زن و شوهر حساس است...
مواظب رابطه تان باشید...
هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت،
ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ...
چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ...
دلها خیلی زود از حرفها می شکنند !
مراقب گفتارمان باشیم......
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭕️👆وقتی فرزندمون با ما بد صحبت کرد ، چه واکنشی داشته باشیم؟؟
منبع کانال روانشناسی با طعم هیجان
منبع کانال روانشناسی با طعم هیجان
برای سلامتی…
ورزش کنید .
سیگار نکشید.
تغذیه مناسب داشته باشید.
و مهمتر از همه از دوست و آشنا و فامیلی که بدون تخصص در مسائل پزشکی و روانشناسی نظر میدن، دوری کنید .
ورزش کنید .
سیگار نکشید.
تغذیه مناسب داشته باشید.
و مهمتر از همه از دوست و آشنا و فامیلی که بدون تخصص در مسائل پزشکی و روانشناسی نظر میدن، دوری کنید .
📌جایی در کتاب (هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج)، دکتر گاتمن میگه؛
بعد از سال ها کار روی هزاران زوج متوجه شدم که در حدود ۶۹ درصد از اختلافات بین زن و شوهرها، همیشگی هستن و فقط موضوعشون عوض میشه!
🔴 برای مثال پریسا خواهان بچه دار شدنه، اما رضا میگه هنوز آمادگی نداره و نمیدونه که چه زمانی آمادگی پیدا میکنه! همین ماجرا بعدا این مدلی میشه که پریسا خواهان عوض کردن خونه هست و رضا میکه هنوز آمادگی نداره و نمیدونه چه زمانی آمادگی پیدا میکنه!
🟠 سر رفتن یا نرفتن خونه پدر و مادر بین عباس و معصومه همیشه بگو مگو هست! بعدا سر رفتن یا نرفتن خونه اقوام دیگه، این مشکل شکلش تغییر پیدا میکنه!
🟡 امید فکر میکنه که ناهید در مورد پسرشون سخت گیری میکنه، در حالی که ناهید بر این باوره که راه صحیحی رو انتخاب کرده و پسرشون باید راه درست انجام دادن کارهارو یاد بگیره. همین ماجرا بعدا ممکنه سر کارهای بعدی بچه شکلش عوض بشه!
ادامه دارد...
بعد از سال ها کار روی هزاران زوج متوجه شدم که در حدود ۶۹ درصد از اختلافات بین زن و شوهرها، همیشگی هستن و فقط موضوعشون عوض میشه!
🔴 برای مثال پریسا خواهان بچه دار شدنه، اما رضا میگه هنوز آمادگی نداره و نمیدونه که چه زمانی آمادگی پیدا میکنه! همین ماجرا بعدا این مدلی میشه که پریسا خواهان عوض کردن خونه هست و رضا میکه هنوز آمادگی نداره و نمیدونه چه زمانی آمادگی پیدا میکنه!
🟠 سر رفتن یا نرفتن خونه پدر و مادر بین عباس و معصومه همیشه بگو مگو هست! بعدا سر رفتن یا نرفتن خونه اقوام دیگه، این مشکل شکلش تغییر پیدا میکنه!
🟡 امید فکر میکنه که ناهید در مورد پسرشون سخت گیری میکنه، در حالی که ناهید بر این باوره که راه صحیحی رو انتخاب کرده و پسرشون باید راه درست انجام دادن کارهارو یاد بگیره. همین ماجرا بعدا ممکنه سر کارهای بعدی بچه شکلش عوض بشه!
ادامه دارد...
ادامه مطلب بالا
اماجالبه که بدونید با همه این اختلافات و بگو و مگو هایی که بین این زوجین وجود داره, اونها از ازدواجشون راضین و این اختلافات باعث نمیشه که از رابطشون نا امید بشن و بزنن به تیپ تاپ هم!
⁉️اما دلیل این ماجرا چیه؟!
دلیل اصلیش اینه که ازدواج تنها پیوند دو فرد و دو قلب نیست! بلکه پیوند دو عقیده، دو مجموعه باور، دو مجموعه ارزش و دو مجموعه ویژگی های فردی دو انسان از دو خانواده و دو سبک تربیتی متفاوت زیر یک سقفه!
✳️دکتر گاتمن میگه هر چند شما تصور میکنید که مشکلتون منحصر به فرده، اما ما به این نتیجه رسیدیم که تضاد های مربوط به ازدواج از ناراحتی های پیش پا افتاده بگیر تا مسائل پیچیده تنها تو این دو دسته جا میگیرن: یا تموم میشن و بعدی شروع میشه یا واسه همیشه وجود دارن!
✅ پس هنر شما در داشتن یا نداشتن این تعارضات نیست! هنر شما شناختن و دست به انتخاب زدن انتخاب اینکه میشه تغییرش داد یا باید پذیرفت و ادامه داد. وقتی اولین مشاجره اولین اختلاف یا حتی اولین خشم تو رابطه شما رخ میده نترسید. رشد کردن یعنی بتونید هر آنچه را که موجب جدایی شما از هم میشه رو بشناسید و جای اجتناب دست به انتخاب بزنید انتخاب اینکه میشه تغییرش داد یا باید پذیرفت!
اماجالبه که بدونید با همه این اختلافات و بگو و مگو هایی که بین این زوجین وجود داره, اونها از ازدواجشون راضین و این اختلافات باعث نمیشه که از رابطشون نا امید بشن و بزنن به تیپ تاپ هم!
⁉️اما دلیل این ماجرا چیه؟!
دلیل اصلیش اینه که ازدواج تنها پیوند دو فرد و دو قلب نیست! بلکه پیوند دو عقیده، دو مجموعه باور، دو مجموعه ارزش و دو مجموعه ویژگی های فردی دو انسان از دو خانواده و دو سبک تربیتی متفاوت زیر یک سقفه!
✳️دکتر گاتمن میگه هر چند شما تصور میکنید که مشکلتون منحصر به فرده، اما ما به این نتیجه رسیدیم که تضاد های مربوط به ازدواج از ناراحتی های پیش پا افتاده بگیر تا مسائل پیچیده تنها تو این دو دسته جا میگیرن: یا تموم میشن و بعدی شروع میشه یا واسه همیشه وجود دارن!
✅ پس هنر شما در داشتن یا نداشتن این تعارضات نیست! هنر شما شناختن و دست به انتخاب زدن انتخاب اینکه میشه تغییرش داد یا باید پذیرفت و ادامه داد. وقتی اولین مشاجره اولین اختلاف یا حتی اولین خشم تو رابطه شما رخ میده نترسید. رشد کردن یعنی بتونید هر آنچه را که موجب جدایی شما از هم میشه رو بشناسید و جای اجتناب دست به انتخاب بزنید انتخاب اینکه میشه تغییرش داد یا باید پذیرفت!
Forwarded from تبادل کانال‌های علمی
📚 برترین کانال‌ها برای افزایش دانش علمی
💠 اقتصاد پژوهان
@anjoman_elmi_eqtesad
💠 سواد رابطه/ ازدواج و زندگی موفق
@ghasemi8483
💠 عربی رو قورت بده
@ArabicWithVideoes
💠 جذب جنس مخالف با اسرار روانشناسی
@moshavereh_shoma
💠 فرزند پروری آدلری با مهارتهای زندگی زناشویی
@moraghbat
💠 اطلاعات حقوقی مهم | SEVDA
@LAW_SEVDA
💠 نوشتن و نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
💠 عربی را با اصطلاحات بیاموزیم
@amuzesharabi
💠 بازسازی خودم!!!
@shine41
💠 صفر تا صد زبان کودک و بزرگسال
@alllanguagescartoons
💠 پندهای آموزنده؛ متن‌های آرام‌بخش
@Kafeh_sher
💠 آکادمی زبانهای خارجه
@academimehdi
💠 طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
💠 کانالِ فلسفیِ « تکانه »
@khosrowchannel
💠 آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@Englishteacher563
💠 فیتنس، رژیم، علم تمرین
@FitnessBody97
💠 چگونه مرد یا زن را شیفته خود کنیم
@ravanshenasgoroh
💠 روانشناســی جنگ / برای عموم
@bonsai_psy
💠 کانال زبان تخصصی علوم سیاسی
@language_political
💠 عکاس خیابانی به تصویر کشیدن زیبای‌های افغانستان
@Akas_khiyabani20
💠 آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
💠 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
💠 دوره فن ترجمه زبان انگلیسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
💠 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
💠 کانال طنز و فکت
@tiktalktel
💠 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
💠 برای این اقتصاد دستوری
@signal99
💠 اشتباهات من در بازار های مالی
@Reza_Ghanipur
💠 کانال تخصصی روابط بین‌الملل
@InternationalRel
💠 تِکست‌های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
💠 آهـنگـــ𝗥𝗘𝗠𝗜𝗫ـــ جدیــد
@MojRemix2
💠 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
💠 اطلاعات عمومی خود را افزایش دهید
@shogo_jaleb
💠 عواقب فریاد زدن بر سر نوجوان
@ghasemi8484
💠 آموزش ترکی استانبولی در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz
💠 من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
💠 سفر به دنیای کتاب و | P D F |
@MOTIVATION_BUCH
💠 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
📌هماهنگی برای تبادل
@AminTabaghchi
💠 اقتصاد پژوهان
@anjoman_elmi_eqtesad
💠 سواد رابطه/ ازدواج و زندگی موفق
@ghasemi8483
💠 عربی رو قورت بده
@ArabicWithVideoes
💠 جذب جنس مخالف با اسرار روانشناسی
@moshavereh_shoma
💠 فرزند پروری آدلری با مهارتهای زندگی زناشویی
@moraghbat
💠 اطلاعات حقوقی مهم | SEVDA
@LAW_SEVDA
💠 نوشتن و نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
💠 عربی را با اصطلاحات بیاموزیم
@amuzesharabi
💠 بازسازی خودم!!!
@shine41
💠 صفر تا صد زبان کودک و بزرگسال
@alllanguagescartoons
💠 پندهای آموزنده؛ متن‌های آرام‌بخش
@Kafeh_sher
💠 آکادمی زبانهای خارجه
@academimehdi
💠 طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
💠 کانالِ فلسفیِ « تکانه »
@khosrowchannel
💠 آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@Englishteacher563
💠 فیتنس، رژیم، علم تمرین
@FitnessBody97
💠 چگونه مرد یا زن را شیفته خود کنیم
@ravanshenasgoroh
💠 روانشناســی جنگ / برای عموم
@bonsai_psy
💠 کانال زبان تخصصی علوم سیاسی
@language_political
💠 عکاس خیابانی به تصویر کشیدن زیبای‌های افغانستان
@Akas_khiyabani20
💠 آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
💠 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
💠 دوره فن ترجمه زبان انگلیسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
💠 دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
💠 کانال طنز و فکت
@tiktalktel
💠 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
💠 برای این اقتصاد دستوری
@signal99
💠 اشتباهات من در بازار های مالی
@Reza_Ghanipur
💠 کانال تخصصی روابط بین‌الملل
@InternationalRel
💠 تِکست‌های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
💠 آهـنگـــ𝗥𝗘𝗠𝗜𝗫ـــ جدیــد
@MojRemix2
💠 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
💠 اطلاعات عمومی خود را افزایش دهید
@shogo_jaleb
💠 عواقب فریاد زدن بر سر نوجوان
@ghasemi8484
💠 آموزش ترکی استانبولی در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz
💠 من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
💠 سفر به دنیای کتاب و | P D F |
@MOTIVATION_BUCH
💠 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
📌هماهنگی برای تبادل
@AminTabaghchi
HTML Embed Code: