🔔 هر روز در محیط کار به ده‌ها مشکل و چالش برمی‌خورید که اگر قرار باشد به‌تنهایی راه مواجهه با هریک را پیدا کنید، وقتی برای انجام وظایف روزمره باقی نمی‌ماند! کار گروهی اگر یک حسن داشته باشد، آمادگی همه اعضای مجموعه برای همکاری و حل‌کردن تک‌تک چالش‌هاست. پس از سؤال‌پرسیدن و کمک‌خواستن خجالت نکشید! برای آنکه این زنجیره برقرار بماند، شما هم به سؤالات دیگران جواب دهید و وقتی کمک نیاز دارند، یاورشان باشید.

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🏐 بزرگترین راز موفقیت استیو جابز

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🧘 مدیتیشن چیست؟
✅ توضیح مدیتیشن به زبان ساده

هزاران سال قبل از مدیتیشن برای پاکسازی روح و جسم استفاده می‌شد. رفته رفته با پیشرفت علم مشخص شد که مدیتیشن می‌تواند فواید زیادی برای سلامت مغز داشته باشد. اکنون از مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب، کمک به درمان برخی بیماری‌ها، زندگی کردن در لحظه و… استفاده می‌شود. اگر می‌خواهید یک بار برای همیشه بفهمید که مدیتیشن چیست؟ این مقاله را تا انتها دنبال کنید.
(قسمت 7️⃣ از 9️⃣ قسمت)
#میلیاردر_مدیتیشن_247

6- مدیتیشن تمرکز
اگر به خاطر داشته باشید گفتیم که هنگام انجام مدیتیشن ذهن آگاهی، کنجکاوانه لحظه حال خود را بررسی می‌کنیم. مدیتیشن تمرکز دقیقا برعکس مدیتیشن ذهن آگاهی عمل می‌کند و ذهن را روی یک شی، متمرکز نگه می‌دارد. وینستون می‌گوید: «مدیتیشن تمرکز معمولاً شما را مجبور می‌کند روی یک چیز تمرکز کنید تا بتوانید ذهنتان را آرام کنید».

7- مدیتیشن متعالی
مدیتیشن متعالی نوعی از مدیتیشن مانترا است. هنگام انجام این سبک مدیتیشن یک مانترا شخصی سازی شده مانند یک کلمه، یک صدا یا یک عبارت کوچک به روشی خاص تکرار می‌شود.

8- مدیتیشن محبت آمیز و مهربانی
یکی از زیباترین سبک‌های مدیتیشن، مدیتیشن محبت‌آمیز است. در این سبک برای دیگران آرزوهای خوب می‌کنید و تلاشتان این است تا به دیگران کمک کنید تا کمتر عذاب بکشند.

9- مدیتیشن شکرگزاری
در این سبک از مدیتیشن بر روی داشته‌ها تمرکز می‌کنیم و بابت هر نعمت و موهبتی سپاس گزاری می‌کنیم.

10- مدیتیشن پیاده روی
ترکیب کردن مدیتیشن با پیاده روی راهی سالم و تاثیرگذار برای رسیدن به آرامش است . شما می‌توانید هر زمان که در حال پیاده روی در خیابان، پارک یا یک جنگل زیبا هستید مدیتیشن کنید. برای انجام این نوع مدیتیشن سرعت راه رفتن خود را کاهش دهید و بر روی حرکت پاها تمرکز کنید. روی رسیدن به مقصد تمرکز نکنید، روی پاهای خود تمرکز کنید و مراحل “بالا بردن”، “حرکت” و “قرار دادن” را در ذهن خود تکرار کنید. با هر قدمی که بر می‌دارید روی صداها، بوها و مناظر دقت کنید.

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🔻 قوی بودن مهم است، اما نه به اندازه‌ی شجاع بودن...

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

✔️ همه آدم‌ها روز خوب و بد دارند و هیچ‌کس بی‌عیب‌و‌نقص نیست، پس عینک بدبینی و منفی‌گرایی را از چشمتان بردارید و به خود حق بدهید که با توجه به تمام اتفاقاتی که در دنیا جریان دارد، نتوانید هر روز با تمام توانتان وارد محیط کار شوید و در شرایط سخت دیدگاه سازنده داشته باشید. نگرش منفی شما بر روحیه همکارانتان هم اثر منفی می‌گذارد و کل مجموعه را در معرض فرسودگی شغلی زودرس قرار می‌دهد. بنشینید و ریشه این مشکل را پیدا کنید؛ اگر مربوط به کار است، آن را با سرپرست مجموعه در میان بگذارید و ببینید می‌توان تغییری در اوضاع ایجاد کرد یا خیر.

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

⚠️ بسیاری از چیزهای منفی فقط در ذهن انسان هستند. مطمئن شوید که در حال تمرکز بر روی چیزهای اشتباه نیستید، زیرا تاثیری منفی بر زندگی‌تان می‌گذارند...

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🔹 فرصت‌ها را دریابید، پیش از آن‌که تبدیل به غصه شوند...
امام علی (ع)

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🚫 معنای واقعی نظم شخصی چیست؟! و چگونه می‌توانیم به آن دست یابیم...؟

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🎮 پروژه گیمینگ/کریپتویی SmolBound 🎮

💠 یه پروژه با پارتنرهای قوی و تیم قوی

✨ فعلاً در مراحل اولیه هستند (جذب کاربر)

کافیه تریلر پروژه رو ببینید تا خودتون ببینید چقدر میتونه پروژه جذابی بشه:

https://youtu.be/lSI19irnD-U?si=MA1YF5ardeAN5rZU

وارد لینک زیر بشید و از بخش Complete Quests تسک های سوشیال رو کامل کنید و امتیاز تسک هارو Claim کنید:

https://hub.smolbound.com/ref/NMJQLXUY

💬 ذهن آدمیزاد برای تمرکز به نظم نیاز دارد. بی‌نظمی به هر شکل و علتی باشد، در محیط کار هم برای خود فرد و هم برای همکارانش مشکل‌ساز است؛ خواه به‌هم‌ریختگی میز یا اتاق کار باشد، خواه شلوغی صندوق ایمیل‌ها باشد، دیر‌آمدن و زودرفتن باشد یا غیبت‌های غیرموجه. سازمان‌دهی را از میز کارتان شروع کنید و سعی کنید همیشه آن را مرتب نگه دارید.

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

3️⃣ عادتی که به شما کمک می‌کند پول بیشتری پس‌انداز کنید

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

⭐ خداوند هرگز مشکلی را بر سر راه‌مان نمی‌گذارد، مگر آنکه بداند شایستگی و گنجایش رویارویی با آن و توانایی قوی‌تر شدن پس از آن را داریم…
آنتونی رابینز

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

✅ وقتی بچه بودم، پول خرج می‌کردم تا عکس و فیلم‌های آرنولد را بخرم. بزرگترین آرزویم این بود که روزی با آرنولد عکس بگیرم. اما حالا هر دوی ما روی این استیج و هر دوی ما قهرمان مسترالمپیا هستیم. اینکه اسطوره من امروز کاپ و جایزه من را می‌دهد، باعث افتخار من است
هادی چوپان

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

⭐ مهم نیست که چه چیزی به فرزندمان می‌گوییم، مهم این است که چگونه الگویی برایش هستیم...؟

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🐋 برای کارکردن در مجموعه‌های بزرگ لزوما نیاز نیست فردی برون‌گرا و پرانرژی باشید، اما لازم است هر روز صبح آن روی ساکت و غیراجتماعی خود را در خانه بگذارید و مسلح به مهارت‌های ارتباطی با انگیزه‌ همکاری و معاشرت با همکاران خود وارد محیط کار شوید. حدومرزهای سالم صمیمیت در محیط کار را بشناسید و هر روز دنبال راه تازه‌ای برای ارتباط‌ برقرار کردن با همکاران خود بگردید.

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🔽20% تخفیف دوره ها تا 7 اردیبهشت🔽

🌸دوره های قطعی و نزدیک دپارتمان مدیریت🌸
💼BI آموزش هوش تجاری
💼COMFAR
💼SPSS
💼Feasibility study ارزیابی طرح توجیهی
💼PMBOKاستاندارد مدیریت پروژه
💼MSP مدیریت و کنترل پروژه
💼Primavera (p6)
💼5S نظام آراستگی
💼Creativityخلاقیت و ایده پردازی
💼BUSINESS MODE مدل کسب و کار
💼Claim(مدیریت ادعا در پروژه ها)
💼QA تربیت مدیر تضمین کیفیت
💼SMART MONEY
💼PRICE ACTION
💼FREELANCING(فریلنسینگ)
💼Technical analysis of financial markets
💼Systems Thinking (تفکر سیستمی در سازمان ها)
💼Marketingبازاریابی
💼STARTUP
💼Advaned Excelاکسل پیشرفته
مشاوره و ثبت نام:
👨‍💻@parspajouhaan_management
🛒 store.parspajouhaan.com
☎️021-88322992(108)
📣کانال مدیریاری:
@modiryarii

🔽20% تخفیف دوره ها تا 7 اردیبهشت🔽

☄️ شنیده‌اید می‌گویند «به تعداد آدم‌ها راه برای رسیدن به موفقیت هست»؟ در پروژه‌های تیمی با هدف مشخص، هریک از اعضا مسیری برای رسیدن به هدف تصور می‌کند که شاید همه آنها واقعا به نتیجه برسند! در چنین شرایطی اگر نتوانید انعطاف‌پذیر باشید، برایند جمع را بپذیرید و همراه با تیم حرکت کنید، هم شما به مشکل می‌خورید هم یک پای تیم (که شما باشید) لنگ می‌زند. اصلا فکر می‌کنید اگر همیشه همه وظایف را به‌شیوه ثابت و مشخصی انجام دهیم، فرصتی برای بهبود و تکامل باقی می‌ماند؟

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🟥 وقتی به دنیا آمد، دکترها گفتند تا ۲۴ ساعت فوت خواهد کرد! تمام زندگیش روی ویلچر است اما از خوشبخت‌ترین انسان‌هاست! او رازش را در این ویدیو می‌گوید

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

🧘 مدیتیشن چیست؟
✅ توضیح مدیتیشن به زبان ساده

هزاران سال قبل از مدیتیشن برای پاکسازی روح و جسم استفاده می‌شد. رفته رفته با پیشرفت علم مشخص شد که مدیتیشن می‌تواند فواید زیادی برای سلامت مغز داشته باشد. اکنون از مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب، کمک به درمان برخی بیماری‌ها، زندگی کردن در لحظه و… استفاده می‌شود. اگر می‌خواهید یک بار برای همیشه بفهمید که مدیتیشن چیست؟ این مقاله را تا انتها دنبال کنید.
(قسمت 8️⃣ از 9️⃣ قسمت)
#میلیاردر_مدیتیشن_247

همین حالا مدیتیشن را امتحان کنید
وینستون پیشنهاد می‌کند مدیتیشن را با تمرین 5 دقیقه‌ای زیر شروع کنید:
همانطور که بالاتر هم اشاره کردیم، اول از همه یک محیط ساکت پیدا کنید و در وضعیتی قرار بگیرید که احساس راحتی در آن داشته باشید. می‌توانید روی زمین یا صندلی بنشینید یا حتی بایستید یا دراز بکشید. اما پیشنهاد می‌کنم دراز نکشید تا خوابتان نگیرد.
اگر دوست دارید می‌توانید چشمان خود را ببندید و دست‌ها را هر طوری که راحت‌تر هستید قرار دهید.
روی تنفس خود تمرکز کنید و هر دم و بازدم را به آرامی و با دقت انجام دهید.
هنگام تنفس باید شکم شما بالا و پایین برود و شانه و قفسه سینه شما ثابت بماند تا بتوانید به کمک عضله دیافراگم نفس بکشید.
به جریان هوایی که از طریق بینی وارد ریه شما شده و سپس از طریق دهان خارج می‌شود، توجه کنید. اگر تمرکز کردن روی تنفس برایتان مشکل است، اشکالی ندارد، روی صداهای اطرافتان تمرکز کنید و روی یک صدا متمرکز بمانید.
اگر حواستان پرت شد و سرگردان شدید ناراحت نباشید، کاملا طبیعی است، دوباره توجه خود را به سمت همان چیزی که تمرکز کرده بودید هدایت کنید.
این روند را آنقدر ادامه دهید تا 5 دقیقه شما به اتمام برسد.

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder

⭐ این پرفرمنس خلاصه‌ی زندگی است. گاهی بالاییم و گاه پایین، اما مهم این است که وقتی سقوط می‌کنیم(شکست می‌خوریم)، دوباره برخیزیم...

🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder