Channel: Медицина и Здоровье 🧪
С какой стороны на самом деле находится сердце?
Сердце фактически расположено посередине, однако принято говорить, что сердце находится слева.
Это связано с тем, что большая часть сердца (левый желудочек), который отвечает за перекачивание крови по всему организму, расположен именно слева.
Кроме того, большинство людей имеют асимметрию внутренних органов, и сердце не является исключением, поэтому физически ощущается, что сердце находится слева, хотя фактически, сердце занимает центральное положение в грудной клетке, и его левые и правые отделы равнозначны по значимости для жизнедеятельности организма.
Анатомия и медицина
Сердце фактически расположено посередине, однако принято говорить, что сердце находится слева.
Это связано с тем, что большая часть сердца (левый желудочек), который отвечает за перекачивание крови по всему организму, расположен именно слева.
Кроме того, большинство людей имеют асимметрию внутренних органов, и сердце не является исключением, поэтому физически ощущается, что сердце находится слева, хотя фактически, сердце занимает центральное положение в грудной клетке, и его левые и правые отделы равнозначны по значимости для жизнедеятельности организма.
Анатомия и медицина
Можно ли натираться барсучьим жиром при высокой температуре?
Барсучий жир обладает согревающими свойствами, именно поэтому его используют в качестве растирающей мази для грудной клетки и спины.
Однако при повышении температуры тела не рекомендовано использовать разогревающие средства. Так вы искусственно поднимите температуру еще выше, соответственно, ваше состояние не улучшится.
❗️Опасность в том, что при дополнительном повышении температуры тела создается дополнительная нагрузка на сердце.
Анатомия и медицина
Барсучий жир обладает согревающими свойствами, именно поэтому его используют в качестве растирающей мази для грудной клетки и спины.
Однако при повышении температуры тела не рекомендовано использовать разогревающие средства. Так вы искусственно поднимите температуру еще выше, соответственно, ваше состояние не улучшится.
❗️Опасность в том, что при дополнительном повышении температуры тела создается дополнительная нагрузка на сердце.
Анатомия и медицина
Если в вашем рационе еще нет тыквы — обязательно добавьте ее📋
Тыква — это естественное средство очищения организма, для выведения жидкости и улучшения пищеварения.
Тыквенные блюда полезны любому малышу, если нет индивидуальной непереносимости или противопоказаний.
Кладезь полезных веществ укрепит здоровье✨ , сделает спокойным сон, станет «мягким» средством для работы почек, сердца, желудка. Пищеварение после ее приема нормализуется, иммунитет укрепится.
Медицина и Здоровье 🧪
Тыква — это естественное средство очищения организма, для выведения жидкости и улучшения пищеварения.
Тыквенные блюда полезны любому малышу, если нет индивидуальной непереносимости или противопоказаний.
Кладезь полезных веществ укрепит здоровье
Медицина и Здоровье 🧪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Колени и локти не выдерживают ожирения
Остеоартрит — это дегенеративное заболевание суставов, при котором теряется хрящевая ткань и постепенно разрушаются кости и суставы. Люди с ожирением имеют огромный риск развития этой болячки.
Дело тут не только в избыточной нагрузке на суставы. Особенная гормональная среда, которую провоцирует избыток жира, влияет на появление и развитие остеоартрита.
Интересно, что как только человек избавляется от лишних килограммов, болезнь отступает. Почти сразу уменьшается боль в суставах и увеличивается подвижность.
Согласитесь, неплохой стимул похудеть
Медицина и Здоровье 🧪
Остеоартрит — это дегенеративное заболевание суставов, при котором теряется хрящевая ткань и постепенно разрушаются кости и суставы. Люди с ожирением имеют огромный риск развития этой болячки.
Дело тут не только в избыточной нагрузке на суставы. Особенная гормональная среда, которую провоцирует избыток жира, влияет на появление и развитие остеоартрита.
Интересно, что как только человек избавляется от лишних килограммов, болезнь отступает. Почти сразу уменьшается боль в суставах и увеличивается подвижность.
Согласитесь, неплохой стимул похудеть
Медицина и Здоровье 🧪
Какая пищевая добавка может быть опасной для кишечника?
Добавка Е-234, или низин — это консервант, антибиотик, который необходим для предупреждения размножения бактерий в продуктах.
Добавка разрешенная. Но при этом впервые появились научные данные, что низин может убивать не только вредные, но и полезные бактерии, принимающие участие в жизнедеятельности организма человека.
Поэтому не рекомендуется употреблять большое количество продуктов с консервантом Е234.
Медицина и Здоровье 🧪
Добавка Е-234, или низин — это консервант, антибиотик, который необходим для предупреждения размножения бактерий в продуктах.
Добавка разрешенная. Но при этом впервые появились научные данные, что низин может убивать не только вредные, но и полезные бактерии, принимающие участие в жизнедеятельности организма человека.
Поэтому не рекомендуется употреблять большое количество продуктов с консервантом Е234.
Медицина и Здоровье 🧪
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давно не делились с вами рецептами от нутрициологов Академии! Готовим питательный и мега-полезный мусс из авокадо!
❤️ Вы можете использовать его для тостов, добавлять в салаты и в любые другие блюда!
Медицина и Здоровье 🧪
Медицина и Здоровье 🧪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Может ли барабанная перепонка лопнуть от громкой музыки?
От громкой музыки барабанная перепонка не лопнет, а вот снизится слух может.
Во внутреннем ухе (глубоко в голове) есть волосковые клетки, которые чувствительны к громким звукам, они, к сожалению, не восстанавливаются.
Звуки, менее громкие чем 75 дБ, маловероятно вызовут потерю слуха, в то время как звуки громче 85 дБ могут представлять опасность.
Медицина и Здоровье 🧪
От громкой музыки барабанная перепонка не лопнет, а вот снизится слух может.
Во внутреннем ухе (глубоко в голове) есть волосковые клетки, которые чувствительны к громким звукам, они, к сожалению, не восстанавливаются.
Звуки, менее громкие чем 75 дБ, маловероятно вызовут потерю слуха, в то время как звуки громче 85 дБ могут представлять опасность.
Медицина и Здоровье 🧪
🥩Ребёнок не ест мясо
Мясо — источник животного белка, основного строительного материала для всех тканей, органов и систем организма человека. Однако, некоторые родители сталкиваются с тем, что ребенок просто отказывается есть мясо. Что же делать в такой ситуации?
Самым неудачным решением будет заставлять ребенка есть мясо через силу. Вам нужно создать условия, при которых малыш сам захотел бы попробовать мясное блюдо👇🏼
⠀
1. Показывать пример - поставьте свою тарелку с мясным блюдом так, чтобы малыш мог до них дотянуться, обедайте и хвалите блюдо, время от времени предлагайте его попробовать и ребенку.
⠀
2. Не сдавайтесь, если ребенок не соглашается с первого раза - для того, чтобы ребенок захотел попробовать непривлекательное для него блюдо, иногда нужно до 10-15 попыток.
⠀
3. Поработайте над внешним видом мясного блюда - сделайте из мясной фрикадельки цветок: выложите вокруг нее лепестки из кружков моркови или нарисуйте их сметаной. Проявите фантазию.
⠀
4. В самом крайнем случае «спрячьте» мясо в любимое блюдо малыша - можно добавить мясное пюре в безмолочную кашу или овощи, которые ребенок обычно ест с удовольствием.
⠀
Медицина и Здоровье 🧪
Мясо — источник животного белка, основного строительного материала для всех тканей, органов и систем организма человека. Однако, некоторые родители сталкиваются с тем, что ребенок просто отказывается есть мясо. Что же делать в такой ситуации?
Самым неудачным решением будет заставлять ребенка есть мясо через силу. Вам нужно создать условия, при которых малыш сам захотел бы попробовать мясное блюдо👇🏼
⠀
1. Показывать пример - поставьте свою тарелку с мясным блюдом так, чтобы малыш мог до них дотянуться, обедайте и хвалите блюдо, время от времени предлагайте его попробовать и ребенку.
⠀
2. Не сдавайтесь, если ребенок не соглашается с первого раза - для того, чтобы ребенок захотел попробовать непривлекательное для него блюдо, иногда нужно до 10-15 попыток.
⠀
3. Поработайте над внешним видом мясного блюда - сделайте из мясной фрикадельки цветок: выложите вокруг нее лепестки из кружков моркови или нарисуйте их сметаной. Проявите фантазию.
⠀
4. В самом крайнем случае «спрячьте» мясо в любимое блюдо малыша - можно добавить мясное пюре в безмолочную кашу или овощи, которые ребенок обычно ест с удовольствием.
⠀
Медицина и Здоровье 🧪
♦️Самый полезный сыр
Сыр любят многие, и многие же выписывают его из своего рациона по причине того, что продукт содержит большое количество насыщенных жиров и натрия. Особенно это касается тех людей, которые следят за здоровьем своей сердечно-сосудистой системы, так как эти вещества способны негативно влиять на нее.
Но это не повод ставить на сыре крест, ведь есть полезный и вкусный вариант — моцарелла.
Свежая моцарелла содержит
меньше насыщенных жиров и натрия, чем другие сыры. Это хороший источник белка, кальция и даже пробиотиков, которые полезны для кишечника и иммунитета. При этом нужно внимательно читать этикетку на продукте и выбирать ту моцареллу, которая подходит вам по содержанию натрия — иногда его кладут многовато.
Как любитель моцареллы, не могу пройти мимо такой информации)
Медицина и Здоровье 🧪
Сыр любят многие, и многие же выписывают его из своего рациона по причине того, что продукт содержит большое количество насыщенных жиров и натрия. Особенно это касается тех людей, которые следят за здоровьем своей сердечно-сосудистой системы, так как эти вещества способны негативно влиять на нее.
Но это не повод ставить на сыре крест, ведь есть полезный и вкусный вариант — моцарелла.
Свежая моцарелла содержит
меньше насыщенных жиров и натрия, чем другие сыры. Это хороший источник белка, кальция и даже пробиотиков, которые полезны для кишечника и иммунитета. При этом нужно внимательно читать этикетку на продукте и выбирать ту моцареллу, которая подходит вам по содержанию натрия — иногда его кладут многовато.
Как любитель моцареллы, не могу пройти мимо такой информации)
Медицина и Здоровье 🧪
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самые женственные добавки 💗 : чек-ап для красоты и внутренней гармонии
🧡 Омега 3: при регулярном приёме Омега-3 у женщин отмечается улучшение памяти, более активная работа мозга, снижение депрессивного состояния.
🧡 Витамин Е: способствует улучшению умственной и нервной деятельности, укрепляет сосуды и помогает лучшему току крови. Первыми признаками недостатка токоферола в зрелом возрасте являются тяжесть в ногах, усталость и головокружение.
🧡 Витамин D: играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, улучшении иммунной системы и защите от различных заболеваний
🧡 Витамин А: стимулирует регенерацию клеток, поддерживает функции слизистых оболочек и предотвращает проникновение инфекций извне. Улучшает состояние кожи: активизирует синтез коллагена, необходим для нормального обновления клеток и выработки себума, а также обладает противовоспалительным действием.
🧡 Магний: благотворно влияет на рост костей; нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление; регулирует уровень сахара в крови; устраняет судороги в мышцах; уменьшает боли в суставах.
Важно ☝🏻 Конечно, всё сразу лучше не принимать и предварительно проконсультироваться со специалистом — всё индивидуально и зависит от ваших анализов.
Чтобы быть уверенными, что с внутренними составляющими красоты все в порядке — сдайте этот чекап:
🪻 Омега-3 (более 8%)
🪻 Витамин Е (15-20 мг/мл)
🪻 Витамин D (порядка 80 нг/мл)
🪻 Магний (не информативен)
🪻 Витамин А (примерно 1 мг/мл)
Медицина и Здоровье 🧪
Важно ☝🏻 Конечно, всё сразу лучше не принимать и предварительно проконсультироваться со специалистом — всё индивидуально и зависит от ваших анализов.
Чтобы быть уверенными, что с внутренними составляющими красоты все в порядке — сдайте этот чекап:
Медицина и Здоровье 🧪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем плох цитрамон
Не стоит увлекаться препаратами с кофеином, вроде цитрамона. Благодаря кофеину таблетка действует быстрее, но из-за него выше риск развития лекарственно-индуцированной головной боли.
Так что спасаться от головной боли лучше лекарствами без этого компонента в составе, то есть ибупрофеном, парацетамолом, ацетилсалициловой кислотой и так далее.
❗️При приёме лекарств нужно посоветоваться с врачом.
Медицина и Здоровье 🧪
Не стоит увлекаться препаратами с кофеином, вроде цитрамона. Благодаря кофеину таблетка действует быстрее, но из-за него выше риск развития лекарственно-индуцированной головной боли.
Так что спасаться от головной боли лучше лекарствами без этого компонента в составе, то есть ибупрофеном, парацетамолом, ацетилсалициловой кислотой и так далее.
❗️При приёме лекарств нужно посоветоваться с врачом.
Медицина и Здоровье 🧪
Чего нельзя делать при укусе клеща?
1️⃣Пытаться резко выдергивать насекомое. Клещ надежно фиксируется под кожей с помощью хорошо развитого ротового аппарата. При выдергивании головка может остаться на месте и возрастут риски развития инфекционно-воспалительной реакции.
2️⃣Капать на клеща маслом, спиртом и пр. При нарушении дыхания клещ выделяет в ранку больше слюны, соответственно количество проникающих в организм бактерий возрастает.
3️⃣Снятого клеща ни в коем случае нельзя давить пальцами на себе и расчесывать место укуса. Вирус энцефалита, если клещ был им заражен, может попасть в кровь через трещинки на коже.
Здоровье и Kрасота ❤️
1️⃣Пытаться резко выдергивать насекомое. Клещ надежно фиксируется под кожей с помощью хорошо развитого ротового аппарата. При выдергивании головка может остаться на месте и возрастут риски развития инфекционно-воспалительной реакции.
2️⃣Капать на клеща маслом, спиртом и пр. При нарушении дыхания клещ выделяет в ранку больше слюны, соответственно количество проникающих в организм бактерий возрастает.
3️⃣Снятого клеща ни в коем случае нельзя давить пальцами на себе и расчесывать место укуса. Вирус энцефалита, если клещ был им заражен, может попасть в кровь через трещинки на коже.
Здоровье и Kрасота ❤️
Поговорим о коллагене✅
⠀
Согласно последним данным, после 25 лет синтез коллагена в тканях, особенно коже, снижается со скоростью 1,5% ежегодно, так после 45 лет уровень коллагена может упасть на 35%.
И это при условии, что нет проблем с кислотностью в желудке (а есть она у большинства), нет дефицитов витаминов и минералов для синтеза и усвоения коллагена (меди, йода, цинка, витамина С) — а есть они практически у всех.
⠀
Как выявить нехватку коллагена в организме:
— морщины, сухая и дряблая кожа
— коллаген - это основа наших связок, суставов, костей, а также ногтей и волос
— слабость и хрупкость сосудов, как следствие, сердечно-сосудистые заболевания
— проблемы опорно-двигательного аппарата ⠀
⠀
Медицина и Здоровье 🧪
⠀
Согласно последним данным, после 25 лет синтез коллагена в тканях, особенно коже, снижается со скоростью 1,5% ежегодно, так после 45 лет уровень коллагена может упасть на 35%.
И это при условии, что нет проблем с кислотностью в желудке (а есть она у большинства), нет дефицитов витаминов и минералов для синтеза и усвоения коллагена (меди, йода, цинка, витамина С) — а есть они практически у всех.
⠀
Как выявить нехватку коллагена в организме:
— морщины, сухая и дряблая кожа
— коллаген - это основа наших связок, суставов, костей, а также ногтей и волос
— слабость и хрупкость сосудов, как следствие, сердечно-сосудистые заболевания
— проблемы опорно-двигательного аппарата ⠀
⠀
Медицина и Здоровье 🧪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
При беге усиливается кровоток, и кровь из "резерва" нашего организма начинает поступать к работающим мышцам. Если мы начинаем бежать без предварительной разминки, кровь не успевает равномерно перераспределиться. Страдают от этого органы брюшной полости - печень и селезенка. Они переполняются кровью и давят на собственную оболочку - капсулу. В оболочке находится много нервных окончаний, засчёт возросшего давления они и образуют острую боль. Если болит в правом боку - дело в печени, если в левом - в селезенке.
Поэтому обязательно делайте разминку перед тем, как переходить на бег. Если боль все же наступила, то остановитесь либо сбавьте темп. Также необходимо сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, и круговыми движениями помассировать область печени или селезенки.
Медицина и Здоровье 🧪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ
⠀⠀
Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.
⠀⠀
Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.
⠀⠀
1. Разноцветный напиток
⠀⠀
— 1/2 ЛИМОНА
— 1 БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
— 1 ЯБЛОКО
— 1 ОГУРЕЦ СРЕДНЕГО РАЗМЕРА
⠀⠀
Сделайте сок из предложенных ингредиентов. Важно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты возымели должное действие.
⠀⠀
Если вы будете выпивать 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очистится, а токсины будут выведены из организма. Вы также поправите ваше общее состояние и получите заряд бодрости.
⠀⠀
2. Зеленый чай с цитрусовым вкусом
⠀⠀
— ПОЛОВИНА ЛИМОННОГО СОКА (1 ЛИМОН)
— ОДИН БАНАН
— ПОЛ ЧАШКИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (ОХЛАЖДЕННЫЙ)
⠀⠀
Мощный EGCG (эпикатехин галлат) экстракт зеленого чая способен очистить организм очень быстро.
⠀⠀
3. Очищающий напиток из куркумы для печени
⠀⠀
— ПОЛ ЧАШКИ ВОДЫ
— 1/2 ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ КУРКУМЫ
— НЕМНОГО ИМБИРЯ
— СОК ОДНОГО ЛИМОНА
⠀⠀
Этот напиток очистит вашу печень и удалит токсины из кишечника. Он также предотвратит появление камней в желчном пузыре.
Медицина и Здоровье 🧪
⠀⠀
Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени.
⠀⠀
Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.
⠀⠀
1. Разноцветный напиток
⠀⠀
— 1/2 ЛИМОНА
— 1 БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
— 1 ЯБЛОКО
— 1 ОГУРЕЦ СРЕДНЕГО РАЗМЕРА
⠀⠀
Сделайте сок из предложенных ингредиентов. Важно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты возымели должное действие.
⠀⠀
Если вы будете выпивать 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очистится, а токсины будут выведены из организма. Вы также поправите ваше общее состояние и получите заряд бодрости.
⠀⠀
2. Зеленый чай с цитрусовым вкусом
⠀⠀
— ПОЛОВИНА ЛИМОННОГО СОКА (1 ЛИМОН)
— ОДИН БАНАН
— ПОЛ ЧАШКИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (ОХЛАЖДЕННЫЙ)
⠀⠀
Мощный EGCG (эпикатехин галлат) экстракт зеленого чая способен очистить организм очень быстро.
⠀⠀
3. Очищающий напиток из куркумы для печени
⠀⠀
— ПОЛ ЧАШКИ ВОДЫ
— 1/2 ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ КУРКУМЫ
— НЕМНОГО ИМБИРЯ
— СОК ОДНОГО ЛИМОНА
⠀⠀
Этот напиток очистит вашу печень и удалит токсины из кишечника. Он также предотвратит появление камней в желчном пузыре.
Медицина и Здоровье 🧪
HTML Embed Code: