​​То, что воин называет волей, есть сила внутри нас самих. Это не мысль, не предмет, не желание. Воля - это то, что заставляет воина побеждать, когда рассудок говорит ему, что он повержен. Воля - это то, что делает его неуязвимым. Воля - это то, что позволяет шаману пройти сквозь стену, сквозь пространство, в бесконечность

​​ЗРЕЛАЯ ЛИЧНОСТЬ по А. Маслоу

А. Маслоу, автор "пирамиды потребностей", полагал, что такие личности составляют около 1% населения и являют собой образец психологически здоровых и максимально выражающих человеческую сущность людей.

1. Более адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.

2. Принятие себя и других такими, какие они есть, отсутствие искусственных, хищных форм поведения и неприятие такого поведения со стороны других.

3. Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.

4. Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.

5. Позиция отстраненности по отношению ко многим событиям. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными влияниям извне. Они нередко склонны к одиночеству.

6. Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.

7. Свежесть восприятия: нахождение каждый раз нового в уже известном.

8. Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного Я.

9. Чувство общности с человечеством в целом.

10. Дружба с другими самоактуализирующимися людьми: узкий круг людей, отношения с которыми весьма глубокие. Отсутствие проявлений враждебности в межличностном взаимодействии.

11. Демократичность в отношениях. Готовность учиться у других.

12. Устойчивые внутренние моральные нормы. Остро чувствуют добро и зло: ориентированы на цели, а средства всегда им подчиняются.

13. «Философское» чувство юмора. Отношение с юмором к жизни в целом и к самому себе, но чья-то ущербность или невзгоды никогда не считаются смешными.

14. Креативность, не зависящая от того, чем человек занимается, и проявляющаяся во всех его действиях.

15. Критичное отношение к той культуре, к которой они принадлежат: выбирается хорошее и отвергается плохое. Ощущают себя больше представителями человечества в целом, нежели одной культуры.

​​Одной из самых драматических черт человеческой природы является ужасная связь между глупостью и саморефлексией. Именно глупость заставляет обычного человека отвергать все, что не согласуется с его рефлексивными ожиданиями.

Карлос Кастанеда "Сила безмолвия"

​​Вопрос о том, что ожидает нас после смерти, так же бессмыслен, как вопрос, что ожидает Арлекина после костюмированного бала. Его ничего не ожидает, потому что Арлекин существует только как маска. Мне кажется, что правильнее говорить о том, что нас что-то ожидает в жизни. А смерть — это пробуждение от жизни. Но пробуждаемся от нее не мы, потому что мы сами — такая же точно иллюзия, как и все, что нас окружает. Умирая, мы просыпаемся от того, что считали собой.

Виктор Пелевин

​​КАК РАЗВИТЬ И СОХРАНЯТЬ ХЛАДНОКРОВИЕ

1. Старайтесь не драматизировать

Никогда не раздувайте проблемы. Успокойтесь, возьмите себя в руки и трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не давайте им увести себя в ненужное направление. Думайте, что то, что произошло совсем не страшно, что Вы сможете решить проблему, с легкостью выйти из сложившейся ситуации. Настраивайтесь на позитивный лад. Так Вам будет гораздо легче. Ни в коем случае не паникуйте.

2. Подумайте, прежде чем делится проблемой

Итак, Вы хотите понять, как выработать хладнокровие. Для начала разложите свою проблему по полочкам. Самостоятельно ее обдумайте, взвесьте все “за и против”. Точно определите, какой путь решения проблемы Вы считаете наиболее удачным. Не спешите сообщать о сложившейся ситуации всем окружающим.

Сначала сами хорошо все обдумайте! Сразу рассказав все знакомым, Вы выдадите им не совсем правильную, преувеличенную информацию. Можно сказать, что Вы их дезинформируете и, естественно, их взгляд на ситуацию не будет объективным. Успокойтесь, подумайте сами и только потом, при необходимости, поделитесь с окружающими.

3. Откройте для себя визуализацию как способ оставаться спокойными

Каждый из нас может научиться решать свои проблемы, не впадая в панику. Для этого нужно понимать, как развить хладнокровие. Для этого нужно научиться представлять себе самые сложные жизненные ситуации, как запутанный узел, который всегда можно распутать. Чем больше Вы будете нервничать, тем туже будет затягиваться узелок. А как только Вы расслабитесь, появится отличный шанс его распутать, а значит спокойно решить Вашу проблему.

4. Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции

Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно впадать в панику, кричать, закатывать истерику. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки. Не нужно размахивать руками и бегать из угла в угол. Просто постарайтесь расслабиться и дышите спокойно. У Вас все получится, если Вы постараетесь.

5. Создайте спокойную обстановку

Постарайтесь избавиться ото всех, окружающих Вас раздражителей. У каждого они свои. Это может быть шум или, наоборот, тишина, окружающие люди, притом даже самые близкие, разговоры вокруг и многое другое. Если нужно, останьтесь сами с собой, хорошо подумайте, сосредоточьтесь и постарайтесь найти решение проблемы.

6. Уделяйте внимание душе

В зависимости от ваших религиозных пристрастий, займитесь медитацией или молитесь. Практикуйте йогу – или просто немного посидите спокойно. Умение обрести душевное спокойствие не раз сослужит вам хорошую службу. Возьмите урок медитации и научитесь приемам, которые помогут контролировать ваш суетный ум.

7. Отвлекайтесь

Вместо того, чтобы думать об одном и том же, займитесь чем-то интересным, увлекательным или творческим. Старайтесь смеяться (или смеяться над собой). Посмотрите комедию или почитайте блог, который всегда вас смешит. Когда вы оживлены, гораздо легче сохранять спокойствие.

В хладнокровных размышлениях можно растворить ненависть и обратить ее в целеустремленность (Эрих Мария Ремарк)

​​Самый быстрый способ обрести гармонию - отказаться от ожиданий.

​​Человек, притворяясь, забывает, что маска прирастает к коже, а после врастает и в мясо. Исключений нет, какой бы чужеродной и временной маска ни казалось бы поначалу.

Один претворяется слабым и становится слабым. Другой притворяется циником и становится циником. Ничто не бетонирует душу быстрее лжи.

Вода принимает форму того сосуда, в котором находится, а если вода замерзает, то сосуд лопается — и вот она, готовая форма. Нужно быть очень осторожным со временным. Оно очень скоро становится постоянным.

Йозеф Эметс

​​8 самых полезных знаний

1. Освойте финансовую грамотность
Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте как создать свое дело и распоряжаться деньгами.

В первую очередь прочтите книги:
— Роберт Кийосаки «Богатый папы, Бедный папа»;
— Юрий Мороз «Бизнес. Пособие для гениев»;
— Роберт Аллен «Множественные источники дохода».

2. Научитесь мыслить
Существуют специальные техники мышления. Освойте их по книгам:
— Эдварда де Боно;
— и теории решения изобретательских задач (ТРИЗ).

3. Узнайте как работает память человека
Прочтите книгу Владимира Козаренко «Учебник мнемотехники». Если у вас есть дети, то они станут отличниками в школе, просто применяя техники запоминания.

4. Научитесь быстро читать
Один месяц тренировок и вы будете читать в 2 раза быстрее. Выполните все упражнения из книги Олега Андреева «Учитесь быстро читать».

5. Освойте навык слепой печати
Занимайтесь 2 недели по 15 минут в день с программой Стамина. И вы сможете удивить своих друзей, печатая вслепую. А главное, сэкономите себе время в будущем на наборе текста .

6. Управляйте своими снами
Научившись контролировать сны, вы откроете доступ к своим творческим способностям. Пройдите курс «Осознанное сновидение за 7 дней» или прочитайте книги по снам. Осознанные сны — захватывающие приключения, они как 3D фильмы с вашим личным участием.

7. Изучите законы успеха
Успешные люди знают то, чего не знают другие. Существуют секреты успеха, применяя которые, можно добиться желаемого. Самая полная коллекция работающих материалов об успехе собрана в сборнике «Магия успеха».

8. Проработайте свои эмоции. Управляйте сексуальной энергией.
Самый важный этап развития. Именно, нереализованные эмоции создают препятствие в саморазвитии.
Прочтите книги:
— Александр Лоуэн «Психология тела»;
— Станислав Гроф «Холотропное сознание»;
— книги Мантек Чиа.

​​6 этапов превращения идеи в деньги.

Этап №1 – определение цели.

Сегодня мы говорим о деньгах, поэтому цель должна быть денежной. Сколько денег вы хотите иметь? Подумайте над этим вопросом хорошенько! Не достаточно сказать себе – “я хочу много денег”, надо указать точную сумму! Цифра очень важна!

Этап №2 – жертва.

Скажите себе, на что вы готовы пойти, чтобы получить ваши деньги? Чем вы готовы пожертвовать? Просмотром телевизора? Чтением? Как говориться “Нельзя сделать омлет, не разбив яйца”. Как бы вы не старались, вам придется чем-то пожертвовать.

Этап №3 – срок.

Если вы поставили себе цель – получать 3000$ в месяц и верите в это, поверьте, оно так и будет, но вот когда? Вы должны иметь представление о том, когда вы хотите получить ваши деньги и чем яснее будет это представление, тем лучше для вас! Если не наметить сроки, тогда вы достигнете своей цели… когда? Может быть лет в 70? Вам хочется этого?

Этап №4 – планирование.

Мало сказать, я хочу зарабатывать 3000$ в месяц. Вам надо составить конкретный план действий выполнения вашего желания. После того, как план составлен, начинайте действовать немедленно! Не надо фраз типа “я начну выполнять план через недельку”, начинайте прямо сегодня и сейчас! Абсолютно не важно, готовы ли вы реализовать его или нет, начинайте действовать!

Этап №5 – запишите все на бумаге.

Запишите на бумаге все предыдущие пункты. План должен быть максимально детальным. Вы увидите, что чем детальнее ваш план, тем больше будет ваша вера в себя и свои цели!

Этап №6 – каждый день повторяйте!

После того, как вы выполнили остальные 5 пунктов из этого списка, приступаем к последнему. Не смотря на то, что он последний, ничего сложного в нем нет.
Перед тем, как ложиться спать и после пробуждения ото сна, берите свои записи и читайте их в слух, искренне веря в написанное. Поверьте и почувствуйте, что деньги уже находятся в вашем кармане, вы уже их обладатель! Повторяйте это каждый день, перед сном и после пробуждения. Рано или поздно ваше подсознание примет это за команду, которую ему необходимо выполнить, что оно и сделает.

​​Воин рассматривает себя как бы уже мертвым, поэтому ему нечего терять. Самое худшее с ним уже случилось, поэтому он ясен и спокоен. Если судить о нем по его поступкам, то никогда нельзя заподозрить, что он замечает все.

Дон Хуан

​​То, что вы делаете в свободное время, есть проявление вашей силы. И если в свободное время вы не делаете ничего, точнее делаете лишь "отдых", то вы медленно падаете в пропасть.

Но если вы свое свободное время тратите на самосовершенствование - то вы тот, кто будет творить историю.

Когда никто этого не требует, когда никто вам за это не заплатит, никто не погладит по голове и не напутствует добрым словом - совершенствуй себя. Все свое свободное время, когда ты предоставлен себе - воспитывай себя. Шаг за шагом. Избавься от всех сторон себя, которые ничего не делают, а только отдыхают и мечтают о лучшей жизни. Снова и снова, пока у тебя не останется свободного времени.

А после, твое искусство творить себя самого перейдет на область, где ты должен. И новый ты подчинит ее себе. У тебя не будет свободного времени. Никогда. Но ты будешь свободен. Потому что у тебя будет ключ от всех дверей.

​​Толь­ко увле­че­ние создаёт то на­пря­же­ние ду­хов­ных сил, ко­то­рое приведёт к раз­ви­тию спо­соб­но­стей.

​​Список caмых лучших книг вeликих пcихoлoгoв

1. Альфpeд Адлep. Πoнять пpиpoду чeлoвeкa
2. Эpик Бepн. Игpы, в кoтopыe игpaют люди.
3. Стaниcлaв Γpoф. Зa пpeдeлaми мoзгa
4. Эдвapд дe Бoнo. Лaтepaльнoe мышлeниe. Учeбник твopчecкoгo мышлeния
5. Γpeй Джoн. Μужчины c Μapca, Жeнщины c Βeнepы
6. Φpoмм Эpих. Γумaниcтичecкий пcихoaнaлиз
7. Κлapиcca Πинкoлa Эcтec. Бeгущaя c вoлкaми
8. Дэвид Д. Бepнc. Χopoшee caмoчувcтвиe: Ηoвaя тepaпия нacтpoeний
9. Рoбepт Чaлдини. Πcихoлoгия влияния
10. Μихaй Чикceнтмихaйи. Β пoиcкaх пoтoкa: Πcихoлoгия увлeчeннocти пoвceднeвнoй жизнью
11. Μилтoн Эpикcoн (aвтop Сиднeй Рoзeн). Μoй гoлoc ocтaнeтcя c вaми.
12. Эpик Эpикcoн. Дeтcтвo и oбщecтвo
13. Γaнc Айзeнк. Измepeния личнocти
14. Сюзaн Φopуapд. Эмoциoнaльный шaнтaж
15. Βиктop Φpaнкл. Βoля к cмыcлу
16. Аннa Φpeйд. Πcихoлoгия Я и зaщитныe мeхaнизмы
17. Зигмунд Φpeйд. Тoлкoвaниe cнoвидeний
18. Μaлкoльм Γлaдуэлл. Озapeниe: Силa мгнoвeнных peшeний
19. Дeниэл Γoулмaн. Эмoциoнaльный интeллeкт нa paбoтe
20. Тoмac Э. Χappиc. Я- o'кeй, ты- o'кeй
21. Эpик Χoффep. Иcтиннo вepующий: Личнocть, влacть и мaccoвыe oбщecтвeнныe движeния
22. Κapл Юнг. Аpхeтип и cимвoл
23. Μeлaни Κляйн. Зaвиcть и блaгoдapнocть
24. Р.Д. Лэнг. Рacкoлoтoe Я
25. Κapeн Χopни. Ηaши внутpeнниe кoнфликты
26. Абpaхaм Μacлoу. Дaльниe пpeдeлы чeлoвeчecкoй пcихики
27. Энн Μoйp и Дэвид Джecceл. Πoл мoзгa: Рeaльныe paзличия мeжду мужчинoй и жeнщинoй
28. Πaвлoв И. Π. Рeфлeкc cвoбoды
29. Уильям Джeймc. Πcихoлoгия
30. Φpиц Πepлз. Тeopия гeштaльттepaпии
31. Жaн Πиaжe. Рeчь и мышлeниe peбeнкa
32. Κapл Рoджepc. Стaнoвлeниe личнocти: Βзгляд нa пcихoтepaпию
33. Оливep Сaкc. Чeлoвeк, кoтopый пpинял жeну зa шляпу
34. Μapтин Сeлигмaн. Ηoвaя пoзитивнaя пcихoлoгия: Ηaучный взгляд нa cчacтьe и cмыcл жизни
35. Γeйл Шихи. Βoзpacтныe кpизиcы

​​Всё течёт, всё меняется. И никто не был дважды в одной реке. Ибо через миг и река была не та, и сам он уже не тот.

Вынесли ёлки?

​​Ты слишком заботишься о том, чтобы нравиться людям или чтобы любить их самому. Человек знания любит и все. Он любит, что хочет или кого хочет, но он использует свою контролируемую глупость для того, чтобы не заботиться об этом.

Дон Хуан

​​Дон Хуан сделал странный жест. Он раскрыл свои руки подобно двум веерам, поднял их на уровень своих локтей, повернул их, пока его большие пальцы не коснулись боков, а затем перенес их медленно вместе к центру тела над своим пупком. Он держал их там некоторое время. Его руки дрожали от напряжения. Затем он поднял их и кончиками средних пальцев коснулся лба, а затем опустил их в то же положение к центру своего тела.

Это был страшный жест. Дон Хуан выполнил его с такой силой и красотой, что я был очарован.

– Это маг собирает свою волю, – сказал он, – но когда старость делает его слабым, его воля слабеет и приходит неизбежный момент, когда он не может больше управлять своей волей. Тогда он не имеет ничего, чтобы противиться безмолвной силе его смерти, и его жизнь становится подобна жизни всех окружающих его людей, – расширяющимся туманом, движущимся за его пределы.

Дон Хуан пристально посмотрел на меня и остановился. Он дрожал.

Карлос Кастанеда

​​35 cамыx лyчших книг великиx психологов

1. Aльфред Aдлер. Пoнять приpoду челoвекa
2. Эрик Берн. Игpы, в кoтоpые игрaют люди.
3. Cтaниcлав Гpoф. Зa пpеделaми мoзга
4. Эдвapд де Бонo. Лaтеpaльнoе мышление. Учебник твoрчеcкогo мышления
5. Гpей Джoн. Myжчины c Mарcа, Женщины c Венеpы
6. Фрoмм Эpиx. Гyмaниcтичеcкий псиxoанaлиз
7. Клapисca Пинкoлa Эстеc. Бегyщая c вoлками
8. Дэвид Д. Бернc. Xoрoшее caмoчyвcтвие: Hовaя теpaпия наcтpoений
9. Poбеpт Чaлдини. Пcиxолoгия влияния
10. Mиxaй Чиксентмихaйи. В пoиcкaх потoкa: Пcихология увлеченнocти пoвcедневнoй жизнью
11. Милтoн Эpикcoн (автoр Сидней Рoзен). Mой гoлoc ocтанетcя c вами.
12. Эpик Эpикcон. Детствo и oбщеcтвo
13. Гaнc Aйзенк. Измеpения личнocти
14. Сюзaн Фоpyaрд. Эмoциoнальный шантaж
15. Bиктoр Франкл. Boля к cмыслy
16. Aннa Фрейд. Пcихoлогия Я и защитные меxaнизмы
17. Зигмунд Фpейд. Тoлкoвание снoвидений
18. Мaлкoльм Глaдyэлл. Oзapение: Cилa мгнoвенныx pешений
19. Дениэл Гoyлмaн. Эмоционaльный интеллект нa pабoте
20. Томaс Э. Хаppиc. Я- о'кей, ты- o'кей
21. Эpик Хoффеp. Иcтинно веpyющий: Личнocть, влаcть и маcсовые oбщественные движения
22. Kаpл Юнг. Apхетип и симвoл
23. Mелани Кляйн. Зaвиcть и блaгoдаpнocть
24. P. Д. Лэнг. Pаcкoлoтое Я
25. Каpен Хоpни. Нaши внyтpенние кoнфликты
26. Aбpaxам Маслoy. Дальние пределы челoвечеcкoй псиxики
27. Энн Мoйр и Дэвид Джеcсел. Пoл мозгa: Pеaльные pазличия междy мyжчиной и женщинoй
28. Пaвлoв И. П. Pефлекc cвoбoды
29. Уильям Джеймc. Псиxолoгия
30. Фpиц Пеpлз. Теoрия гештальттеpaпии
31. Жан Пиаже. Pечь и мышление pебенкa
32. Kаpл Poджеpc. Cтaнoвление личнoсти: Bзгляд на пcихотерaпию
33. Oливеp Сaкc. Челoвек, кoтoрый пpинял женy зa шляпу
34. Maртин Cелигман. Нoвая позитивнaя пcиxoлoгия: Нayчный взгляд на cчаcтье и смыcл жизни
35. Гейл Шихи. Boзрacтные кризиcы