‏یه‌زمانی می‌گفتم «من حوصله‌ی هیچکس رو ندارم جز تو». اما الان که نگاه می‌کنم می‌بینم درستش اینه که بگم من هیچکس رو ندارم جز تو. من اصلا جز تو به چیزی فکر نمی‌کنم. من می‌خوام اصن هیچی جز تو رو نبینم. نشنوم. اصن دوست دارم به‌هرکی زنگ میزنم تو جواب بدی. سر که برمی‌گردونم تو رو ببینم.


💬 orjjorwel
Silverfox @Kafiha

‏هر وقت تو یه «رابطه ی موفق» دیدین خانم خیلییییی خوبه، بدونین مَردی که کنارشه خیلی بهش توجه و محبت کرده.


💬 Avishan
Silverfox @Kafiha

‏آدم‌های زیادی میان تو زندگیتون و میرن ولی بین اون همه آدم‌، فقط تعداد کمی هستن که شمارو همونجور که هستین می‌پذیرن و دوست دارن. قدرشون رو قبل اینکه خیلی دیر بشه بدونید. من گاوم قدرشون رو ندونستم.


💬 Tiredgnat
Silverfox @Kafiha

🟪جشنواره بزرگ تسلط به زبان انگلیسی در ۶۰ جلسه🟪
@English_homes🇬🇧🇬🇧

.🔺دوره آیلتس
.🔺دوره جامع تسلط به زبان انگلیسی در ۶۰ جلسه
.🔺دوره ویژه مکالمه
و دوره های ویژه زبان تخصصی برای مهاجرت

♦️تخفیف ویژه ۵۰درصدی برای ۱۰۰نفر اولی ک ثبت نام خودشون رو انجام میدن♦️

برای اطلاع از شرایط ثبت نام
تخفیف ها و شرایط اقساط بهمون پیام بدین

👩‍🎓@sayehhosseini
👩‍🎓@sayehhosseini

وقتی از دردی که باید بکشی فرار میکنی
حلِ اون درد رو به بچه‌ت واگذار میکنی.

مطمئنم اگه نگاه کنین یه مورد اینطوری، توی خانوادتون میبینین.
یادتون باشه که یه جایی این چرخه باید قطع بشه.

Lidia @kafiha

قبلا "pin" بودی، الان "pain" شدی


💬 TEEN
Lidia @kafiha

ته سرمایه‌ی من😂

@Kafiha

⭕️ مامان هایی که دختر دارن، احساس خوشبختی بیشتری نسبت به بقیه دارن!

+ یکی از جذاب ترین پژوهش هایی که‌خوندم از California بود که رفته بودن ببینن دختردار بودن چه تاثیری روی مامان ها می‌ذاره....
مشخص شده مامان هایی که دختر دار هستن رضایت بیشتری از زندگی خودشون دارن و ارتباط عمیقی با دخترشون شکل میدن
یکی دیگه از چیزهایی که بین مامان ها و دخترها وجود داشت این بود که دخترها به طرز عجیبی از نظر خلق و خو و رفتار شبیه مامانشون میشدن، همین باعث می‌شه همدلی و درک بالایی از مامانشون داشته باشن
در واقع؛ جنس رابطه مامان دختری خیلی متفاوته

💬mohamad.vzs
Lidia @kafiha

عزیزان، هرچیزی که باعث بشه شما گمون کنید از انسان‌های دیگه برتر هستید، حتماً داره یک تصورِ غلط و توهم رو به شما القا می‌کنه. همه متفاوت از هم هستیم، ولی برتر؟ ابداً.

💬 alireza
Lidia @kafiha

همون پیرمردی که تو اتوبوس پاشدم جامو دادم بهش
دو سه ساعت بعد تو مهمونی:

Lidia @kafiha

⭕️فیلم هایی با پایان‌بندی‌های غافلگیرکننده؛

تاوان (Atonement)
مه (The Mist)
دهکده (The Village)
تنش شدید (High Tension)
فهرست کشتار (Kill List)
یتیم (Orphan)
مالهالند درایو (Mulholland Drive)
دختر گمشده (Gone Girl)
کپی برابر اصل (Certified Copy)
رفته عزیزم رفته (Gone Baby Gone)
نشکستنی (Unbreakable)
برو بیرون (Get Out)
اره (Saw)
جزیره‌ی شاتر (Shutter Island)
دانی دارکو (Donnie Darko)
ورود (Arrival)
یادگاری (Memento)
هم‌کلاسی (Oldboy)
پرستیژ (The Prestige)
دیگران (The Others)

#معرفی_فیلم

Lidia @kafiha

⭕️ چطور میتونم مرز گذاری درستی داشته باشم؟

✅ رو راست و صریح باش:
گاهی نیازه در برخورد با بعضی افراد برای ایجاد و حفظ مرزهای سالم دیالوگ های مستقیم و واضحی برقرار کنی. از احساس و انتظاراتت صحبت کنی.
اگر رفتار یا مسئله ای باعث ناراحتی یا خشم شما شده با فرد موردنظر مطرحش کنی و در صورت تکرار رفتار این بار با قاطعیت و تاکید بیشتری انتظار خودت رو مطرح کنی.

✅ ترس، احساس گناه و شرم رو بگذار کنار
از اینکه اگر مرز گذاری کنم، چه واکنشی نشون میده نترس!
این مرز گذاری برای آرامش ذهن و روان تو لازمه و این مرزها، نشونه ی احترام به خود هست.

✅خود شفقتی و خود مراقبتی رو یاد بگیر:
یادبگیر
خودت رو در اولویت قرار بده نه رضایت دیگران رو! اگر خودت رو اولویت قرار بدی به تدریج انرژی بیشتر، آرامش ذهنی بیشتر و انگیزه ی قوی تری رو در وجود خودت حس میکنی.

✅تمرین کن:
مرز گذاری و جسارتِ در آن، یک شبه به دست نمیاد. نیاز به تمرین داره! میتونی در تنهایی یا جلوی آینه موقعیت های مختلف رو تصور کنی و دیالوگ ها رو بین خودت و شخص مقابل برقرار کنی.

پ.ن: یادت باشه
مرزگذاری صرفا کلامی نیست و باید با عمل همراه باشه!

Lidia @kafiha

وقتی تو دوران پریودی میبینی دوس پسرت داره نَفَس میکشه :))

Scorpion @Kafiha

🔻تعلیق تمام مسابقات لیگ ۲ جوانان تهران به دلیل ضرب و شتم داور

هیات فوتبال استان تهران:
🔹به دنبال حواشی رخ داده در جریان بازی تیم‌های آرمان آفرینان و اتحاد ستارگان ابتدا از سوی کمیته انضباطی هیات فوتبال استان تهران دستوری موقت علیه خاطیان صادر شد.

🔹همچنین برگزاری کلیه مسابقات لیگ دو و توابع استان تهران تا تاریخ ۱۵ اردیبهشت ماه سال جاری به حالت تعلیق درآمد.

@kafiha

مردم چه عروسی هایی میگیرن!
گمونم مهمونا یخ زدن❄️

Lidia @kafiha

قسمت «۱» کتاب صوتی هنر رندانه به تخم گرفتن

@moltafet_show

اختراعاتی که در یک قرن گذشته بوجود اومدن اما عمر زیادی نداشتن!فقط اون کاروان خاکی و آبی خیلی تو زمان خودش عالی بود👌

z@min @kafiha

اهمیت دادن مخرب ترین کاریه که تو زندگیم در حق خودم کردم. جای اهمیت دادن شیشه میکشیدم الان ادم سالم تری بودم.

💬پرجین
Lidia @kafiha

مهربونی هر چقدر هم کوچک باشه
اثرش بسیار بزرگه👌

Lidia @kafiha