TG Telegram Group Link
Channel: Хьюстон, у нас проблемы!
Back to Bottom
В это воскресенье в 17.00 буду говорить о психотерапии и о тех вопросах, которые волнуют многих людей перед тем, как обратиться за помощью. Приходите слушать и оставляйте свои вопросы🚀
Forwarded from И тебя вылечат! (Лера Лямина)
Новая лекция на нашем ютуб-канале:
https://youtu.be/G10LI1-oZWY

Встречаемся в это воскресенье в 17:00.

Клинический психолог Мария Кривошеева расскажет о первом походе к психотерапевту:

- как понять, нужно ли вообще идти на терапию
- психолог/психиатр/психотерапевт: в чем разница
- как выбрать специалиста
- как подготовиться к первой встрече

Если есть вопросы, пишите их СЮДА

До встречи!
Как сказал Ричард М. Никсон: “Life isn’t meant to be easy…Life is one crisis after another.” ("Жизнь не должна быть легкой. Жизнь - это один кризис, сменяющийся другим").
И, возможно, в чем-то он был прав. Поэтому, в новом выпуске мы решили поговорить о том, что считать кризисной ситуацией, как ее распознать и как помочь себе справляться с кризисами нашей жизни. А помочь нам разобраться в этом мы позвали Екатерину Сигитову - психотерапевта и автора книги "Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис".

Для наших слушателей издательская группа "Альпина" сделала промокод на покупку книг Екатерины. 🚀

Книги Екатерины Сигитовой:

- "Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис" https://www.alpinabook.ru/catalog/book-687032/

- "Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день" https://www.alpinabook.ru/catalog/book-561107/

- "Как бы тебе объяснить... Находим нужные слова для разговора с детьми" https://www.alpinabook.ru/catalog/book-655935/

По промокоду ХЬЮСТОН вы получите скидку 15% на эти книги при покупке на сайте alpina.ru до 18 марта 2021 года. При покупке бумажной книги электронная версия идет в подарок.

Слушайте новый выпуск "Идеальный шторм: как справиться с кризисной ситуацией" в Apple Podcast, Google Podcast, Castbox, Яндекс Музыке, а также во всех других приложениях, где есть подкасты🎙и обязательно оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, мы все читаем и всегда радуемся, когда вы пишете.🚀

По поводу сотрудничества, предложений, вопросов и т.д. пишите нам на: [email protected]
Cходили в гости к Саше с Катей, которые делают подкаст "Мы не договорили", и поделились своими мыслями о том, как же все-таки жить в мире, где происходят революции, коронавирус и систематическое повышение цен, в общем, постоянная нестабильность. Слушайте выпуск на всех платформах с подкастами🚀
В эту среду буду выступать на научном клубе. Мероприятие в основном ориентировано на специалистов, но если вам вдруг будет интересно, то приходите.
Forwarded from Mental Health Center
Друзья!

24 марта в 14.00 в онлайн-формате на площадке Zoom состоится научный клуб, где наш специалист Мария Кривошеева будет говорить о Радикально Открытой Диалектической поведенческой терапии и области её применения.
Многие слушатели написали нам, что им интересно узнать про экспозиционную терапию - "золотой стандарт" лечения тревожных расстройств. В новом выпуске мы обсуждаем основные принципы экспозиции, как она работает и помогает справляться с тревогой и страхами.

Слушайте новый выпуск "Экспозиция или история о том, как справляться с тревогой и страхом"" в Apple Podcast, Google Podcast, Castbox, Яндекс Музыке, а также во всех других приложениях, где есть подкасты🎙и обязательно оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, мы все читаем и всегда радуемся, когда вы пишете.🚀

По поводу сотрудничества, предложений, вопросов и т.д. пишите нам на: [email protected]
Если вы хоть раз думали, что в какой-то ситуации слишком тревожитесь или не должны себя чувствовать каким-то образом, что есть хорошие эмоции и плохие, то новый выпуск для вас! В этом эпизоде мы говорим про эмоции. Рассказываем, зачем они нам нужны, какие их основные функции и есть ли смысл в тревоге и грусти, а также обсуждаем книгу Рэндольфа Несси "Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства".
И для наших слушателей издательская группа "Альпина" сделала промокод. Вводите ХЬЮСТОН при покупке на сайте alpina.ru и вы получите скидку 15%.

Как обычно, слушайте нас в Apple Podcast, Google Podcast, Castbox, Яндекс Музыке, а также во всех других приложениях, где есть подкасты🎙
По поводу сотрудничества, предложений, вопросов и т.д. пишите нам на: [email protected]
Мы подумали, что может быть разыграть эту книгу среди наших слушателей. Хотите?
Anonymous Poll
97%
да
3%
нет
Новый выпуск "Кое-что о самооценке" уже на всех подкастерских платформах!

Если вас когда-то волновала тема вашей самооценки, то этот выпуск для вас. В нем мы делимся своими мыслями по теме и пытаемся прояснить, в чем проблема самооценки, и почему этот волнует многих людей. И, по традиции, даем рекомендации, что можно с этой проблемой делать.🚀

Новый выпуск можно послушать по ссылке в Apple Podcast, Google Podcast, Castbox, Яндекс Музыке, а также во всех других приложениях, где есть подкасты🎙и обязательно оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, мы все читаем и всегда радуемся, когда вы пишете.🚀

По поводу сотрудничества, предложений, вопросов и т.д. пишите нам на: [email protected]
Друзья, до 7 июня мы разыгрываем два экземпляра книги Рэндольфа Несси "Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства"!

Что нужно, чтобы выиграть книгу:
1. Оставьте свой комментарий на той платформе, где вы нас слушаете. Если ваша платформа для прослушивания не позволяет оставлять комментарии, то расскажите о нашем подкасте у себя в соцсетях.
2. Обязательно пришлите скриншот вашего отзыва или комментария нам на почту ([email protected]), чтобы мы не потеряли ваш комментарий и могли с вами связаться.
7 июня мы присвоим номера участникам и генератором случайных чисел определим победителей. Результаты конкурса будут 7 июня в нашем telegram-канале🚀
Друзья, мы немного задержались с розыгрышем книги, исправляемся!
Сегодня мы присвоили номер каждому приславшему нам на почту скрин своего комментария и генератором случайных чисел выбрали двух победителей! Ими стали Orlina и Дания!🥳 Поздравляем!
Сегодня мы с вами свяжемся и отправим вам подарки!

Команда Хьюстона выражает благодарность всем, кто участвовал в конкурсе! Нам очень важна ваша активность❤️
Орбит без сахара для вашего мозга.
Так называется наш новый выпуск и он уже на всех платформах!

В новом выпуске мы говорим про руминации, так называемую "мыслительную жвачку", которая мучает многих людей. Как обычно, в эпизоде мы разбираемся, что это такое, как это работает, и что с этим делать, если эта проблема для вас актуальна.

Новый выпуск можно послушать по ссылке в Apple Podcast, Google Podcast, Castbox, Яндекс Музыке, а также во всех других приложениях, где есть подкасты🎙и обязательно оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, мы все читаем и всегда радуемся, когда вы пишете.🚀

По поводу сотрудничества, предложений, вопросов и т.д. пишите нам на: [email protected]
Друзья, новый выпуск!

Все мы хотим измениться, стать лучше, сформировать больше полезных привычек, но это не всегда получается и часто то, что мы откладываем на понедельник или планируем на новый год так и остается просто планами. В новом выпуске мы говорим о том, как выбор первого шага и наше окружение влияет на изменения в жизни и почему новогодние резолюции становятся источником разочарования в себе.

Новый выпуск можно послушать по ссылке в Apple Podcast, Google Podcast , Castbox , Яндекс Музыке, а также во всех других приложениях, где есть подкасты🎙и обязательно оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, мы все читаем и всегда радуемся, когда вы пишете.🚀

По поводу сотрудничества, предложений, вопросов и т.д. пишите нам на: [email protected]
Друзья, у нас новый выпуск!

В новом эпизоде мы говорим о таком виде поведенческой зависимости, как игромания. Обсуждаем, когда игра в приставку становится уже проблемой и развенчиваем некоторые мифы, которые есть вокруг этой активности.

Партнер этого выпуска сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online Это платформа, которая помогает найти подходящего под запрос психотерапевта и дойти с ним до желаемого результата.
Для наших слушателей у нас есть промокод HUSTON, по которому два первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2190 рублей, срок действия промокода до 23.12.21.
Применить промокод можно после выбора психолога.

Новый выпуск можно послушать по ссылке в Apple Podcast, Google Podcast , Castbox , Яндекс Музыке, а также во всех других приложениях, где есть подкасты🎙и обязательно оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, мы все читаем и всегда радуемся, когда вы пишете.🚀

По поводу сотрудничества, предложений, вопросов и т.д. пишите нам на: [email protected]
Все доброго и бодрого утра!🤗

Перед новым годом мы решили записать очень актуальный выпуск. Тема сложная и животрепещущая!
В новом эпизоде мы обсуждаем алкоголь.😁
Мы разобрались, когда простое употребление начинает выходить из под контроля, можно ли пить любимые напитки без вреда для жизни и как заметить тревожные симптомы начинающейся проблемы. Помогал нам в этом наш коллега, врач психиатр-нарколог и психотерапевт Дмитрий Фролов. 

Полезные ссылки из выпуска: 
Канал групп взаимопомощи Smart Recovery
• Книга Дэвида Натта "Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье"

Новый выпуск можно послушать по ссылке в Apple Podcast, Google Podcast , Castbox , Яндекс Музыке, а также во всех других приложениях, где есть подкасты🎙и обязательно оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, мы все читаем и всегда радуемся, когда вы пишете.🚀

По поводу сотрудничества, предложений, вопросов и т.д. пишите нам на: [email protected]
Всем привет!
🎄У нас новый выпуск!🎄

В последнем эпизоде этого года мы обсуждаем тему праздников. Для многих людей этот период сопровождается различными тревогами и переживаниями, и мы не исключение. Мы обсудили, как помочь себе, если тревожишься о том, как продуктивно провести отдых, что все проводят выходные лучше, чем я, и как при таком давлении постараться хорошо провести это время. 

Также послушайте наш прошлый выпуск на тему новогодних праздников: "Что если Гринч украл новогоднее настроение?"

Если вы весь этот год были с нами и слушали наши выпуски, будем рады почитать ваши комментарии и обратную связь, чтобы получить заряд вдохновения на следующий год! Увидимся в 2022🚀

Новый выпуск можно послушать по ссылке в Apple Podcast, Google Podcast, Castbox, Яндекс Музыке, а также во всех других приложениях, где есть подкасты🎙и обязательно оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, мы все читаем и всегда радуемся, когда вы пишете.🚀

По поводу сотрудничества, предложений, вопросов и т.д. пишите нам на: [email protected]
Прямо сейчас огромное количество людей испытывают сильную тревогу, подавленность, ужас, злость и другие эмоции. В такое сложное время единственное, что мы можем делать-это пытаться помочь другим и себе. Ниже список информации, которая может быть полезной, а также контакты для получения кризисной помощи.#нетвойне

Круглосуточный телефон экстренной психологической помощи МЧС России: +7 495 989 50 50

Экстренная психологическая помощь московской службы психологической помощи населению: +7 499 177 34 94

Пособие ВОЗ по управлению стрессом

Памятка о том, как справляться с тревогой в кризисное время

Как справиться с беспокойством и тревогой в условиях глобальной неопределенности

Техники проживания стресса || Эфир психолога Александра Волынского

Письменные практики самоподдержки в кризисной ситуации

Берегите себя!
Всем привет!
С вами на связи Маша и Люба🚀 Мы долго думали над будущем покаста и пока ничего не придумали😄 Но если вы хотите с нами оставаться на связи, то приходите читать наши каналы:

⚡️Канал Любы "Люби и действуй"

⚡️Канал Маши "Маша does therapy"
HTML Embed Code:
2024/03/29 13:43:17
Back to Top