🔸سردرد روزه‌داران
🖊بقلم دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی

▫️اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها، و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌شوید به این نکته‌ها توجه کنید:
🔹این سردرد ناشی از افت قند خون یا کاهش فشار خون نیست؛
🔸این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر می‌شود؛
🔹 مصرف رب انار ترش‌و‌شیرین، یا آلوبخارا، یا تمرهندی ترش‌وشیرین در هنگام سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند؛
🔸بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از:
شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلو، شربت خاکشی با گلاب؛
🔹غذاهایی مانند خورش کدو با آلو، خورش ریواس، خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر، زرشک‌پلو، چلوسماق برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمند است.


@hikmatbasedmedicine

.

● [بزرگمهر را] گفتم: هیچ باشد که نخورند، و تن را سود دارد؟
 گفت: شش چیز: جامۀ نرم، و دیدار نیکو، و صحبت بزرگان، و نیکی دیدن از دوستان، و گرمابۀ معتدل، و بوی خوش.    

  🔹از ترجمه ظفرنامه

https://hottg.com/Hikmatbasedmedicine

.
برای آگاهی مراجعان گرامی گوشزد می‌شود که
🔹 مطب از صبح روز شنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۳ دایر است. تلفن پذیرش: ۰۵۱۳۷۲۶۷۹۰۷

🔸 پاسخگویی به مشاوره‌های تخصصی از طریق تماس تلفنی یا ویدیوکال برقرار است. (هماهنگی وقت مشاوره: ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱)

🔹اشارتی به تأویل تهوع
🖌بقلم‌ مجید انوشیروانی
طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی

تهوع و دلآشوبه، در ساحت تن، بیشتر اوقات واکنشی است که در گلاویز با خوردنی ناخوش و ناخواسته، در معده روی می‌دهد و بطن برای رهایی از آن مادۀ ناساز بر خود می‌پیچد و می‌جنبد و می‌کوشد که آن را برون بیفکند.

ولی چه بسا که چیزی بر روان آدم نیز ناپسند و ناگوار ‌آید و آدمی از آن به حال تهوع معدی دچار گردد؛ یا گاه می‌شود که چیزی چنان کریه و مشمئزکننده و بیزاری‌آور باشد که آدمی از رویارویی با آن به حال تهوع وجودی و معنایی دچار ‌گردد.

چیزهایی هستند که نمی‌نوشیم و نمی‌خوریم و به معده فرونمی‌بریم ولی ار راه حواس به درونمان می‌خزند و بس حال‌بهم‌زن و عُق‌آورند. اینها همان چیزها و کسان و سخنان و خوها و کردارها و سامانه‌های پلشتی هستند که بر مشام خرد و مذاق دل آدمی سخت ناجور و چندش‌آور می‌آیند؛ و پلیدی و تباهی و ناشُستگی‌‌شان بُن دوردست و کهنِ روان‌، یعنی نهانگاه دل و رودگان را برمی‌آشوبد؛ آن‌چنان‌که گویی از هر چه خورده‌ و نوشیده‌ایم بیزار می‌شویم و دل‌پُر از همه جهانی که با ان نفرت‌انگیزان شریکیم، می‌خواهیم هر لقمه و هر جرعه را بازپس‌ بیفکنیم و به میان مغاکی برگردانیم که از آن وارهیده‌ایم.

خلاصی از تهوع معدی به قیء خوردنی و نوشیدنی‌های تباه است، و رَستن از تهوع وجودی به قیء دیدنی‌ها و شنیدنی‌ها و آمدنی‌ها و رفتنی‌های تباه و ناخوش.

آنکس که به تهوع دچار است و به دارو بهبود نمی‌یاید چه‌بسا که در پیدا یا نهان، با دیوی در کشمکش است...

شاید این تهوع، با جنبش صفرا یا ریزش سودا نیز در پیوند باشد اما ریشه‌اش دیگر است و علاجش هم دیگر...

https://hottg.com/Hikmatbasedmedicine

.

مسلم اول، شه مردان علی
عشق را سرمایه ایمان علی

خاکم و از مهر او آیینه‌ام
می‌توان دیدن نوا در سینه‌ام

مرسل حق کرد نامش «بوتراب»
حق «یدالله» خواند در ام‌الکتاب

هر که دانای رموز زندگی‌ست
سر اسمای علی داند که چیست

خاک تاریکی که نام او تن است
عقل از بیداد او در شیون است

شیر حق این خاک را تسخیر کرد
این گل تاریک را اکسیر کرد

مرتضی کز تیغ او حق روشن است
بوتراب از فتح اقلیم تن است

هر که در آفاق گردد بوتراب
باز گرداند ز مغرب آفتاب

از خودآگاهی یداللهی کند
از یداللهی شهنشاهی کند

حکمران باید شدن بر خاک خویش
تا مِیِ روشن خوری از تاک خویش

خاک‌گشتن مذهب پروانگی‌ست
خاک را اب شو که این مردانگی‌ست

سنگ شو ای همچو گل نازک‌بدن
تا شوی بنیاد دیوار چمن

از گل خود آدمی تعمیر کن
آدمی را عالمی تعبیر کن

ای ز جور چرخ ناهنجار تنگ
جام تو فریادی بیداد سنگ

ناله و فریاد و ماتم تا کجا؟
سینه کوبی‌های پی‌هم تا کجا؟

خیز و خلاق جهان تازه شو
شعله در بر کن خلیل آوازه شو

در جهان نتوان اگر مردانه زیست
همچو مردان جان‌سپردن زندگی‌ست

علامه محمد اقبال لاهوری

.
مارش عزا، سونات پیانو شماره ۲ اثر فردریک شوپن
به نوازندگی خانم بهار انوشیروانی
👇👇

.

🔹ریفلاکس معدی در خشم
🖌 مجید انوشیروانی، طبیب

🔸همه احساسات ناخوشایند از جمله اندوه و ترس و بیزاری و خشم می‌توانند الگوی حرکت معده و روده‌ها را دگرگون کنند و همچنین میزان ترشح اسید و انزیمهای معده، و صفرا را تغییر بدهند.

🔴 خشم یک عامل روانی قوی در وقوع ریفلاکس معدی است، به ویژه هنگامی که فرد خشم شدیدی را سرکوب کند بی‌آنکه در درون آرام شده باشد.
در چنین شرایطی، احتمال ریفلاکس تلخ صفراوی بیشتر از رفلاکس ترش اسیدی است.
چنین افرادی در هنگام خشم بی‌اشتها می‌شوند و به اصطلاح اشتهایشان کور می‌شود.

🔺 هشدار مهم:
در درمان این‌گونه ریفلاکس خشم‌‌زاد، گرمی‌ها نه‌تنها به بهبود نمی‌انجامند بلکه هم خشم و هم ریفلاکس را آتشین‌تر و سرکش‌تر می‌کنند.

درخواست‌ مشاوره:
پیام به تلگرام شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱

@HIKMATBASEDMEDICINE

🌸 توصیه تغذیه‌ای در بهار برای مبتلایان غلظت خون و سوءمزاج دموی
🖌 مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی

🔸 کسانی که بدن گرم و پرگوشت، چهره گلگون، رگهای برجسته، و لب‌های سرخ تیره دارند - بویژه میانسالان ِ دچار غلظت خون یا پرفشاری خون- بهتر است در فصل بهار از  مصرف تخم‌مرغ، گوشت قرمز، شیره انگور، خرما، حلوا، ارده‌شیره، و مرباهای بسیار شیرین پرهیز کنند تا در بهار دچار اختلالات دموی یا آسیب‌های ناگاه قلبی/مغزی/عروقی نشوند.

🔹 مصرف خورش‌های پرسبزی کم‌گوشت و سالادهای سبزیجات، و سیب و پرتقال در فصل بهار برای این افراد سودمند است.

https://hottg.com/Hikmatbasedmedicine

آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز به مناسبت هفته آگاهی از مغز برگزار میکند:

مسابقه کتابخوانی نسل طلایی

✅ ویژه افراد ۶۵ سال به بالا

📘منبع: کتاب مغز من در گذر زمان

⏰زمان رقابت حضوری:
جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳

🏆جوایز:

• نفر اول: ۱۰۰ میلیون ریال وجه نقد
• نفر دوم: ۸۰ میلیون ریال وجه نقد
• نفر سوم: ۷۰ میلیون ریال وجه نقد

برای کسب اطلاعات تکمیلی و ثبت نام خود
و یا پدران و مادرانتان کلیک کنید.

👆👆مسابقه کتابخوانی نسل طلایی
به اهتمام آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز

🔹سیر و پرفشاری خون
🖊 دکتر مجید انوشیروانی

🚫 مصرف سیر و فرآورده‌های دارویی آن در کسانی که داروهای ضد پلاکتی (مانند آسپرین، و تیکلوپیدین) یا داروهای ضدانعقاد و حل‌کننده لخته (مانند وارفارین، هپارین، کومارین، انوگزاپارین) مصرف می‌کنند، ممکن است خطر خونریزی را در بدن افزایش دهد.
در مقالات و گزارش‌های موردی، نمونه‌های متعددی از وقوع این عوارض توصیف شده است.

❌ سیر هم عملکرد ترومبولیتیک (حل‌کننده لخته) و هم اثرات ضد تجمع پلاکت دارد و مصرف پیوسته آن همراه با داروهای ذکرشده، بدون پیگیری و بررسی آزمایش خون و INR غیرمنطقی و خطرناک است.
-----------------------
✅ نویسنده، همرسانی این نوشتار را بدون‌ کم و زیاد، و با ذکر لینک این‌ کانال و نام‌ نویسنده مجاز می‌شمارد.

https://hottg.com/Hikmatbasedmedicine

🔳 آیا شبیه به شما نیست؟
🖌 مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی

بیمارانی که در پرده سکوت و تنهایی نشسته‌اند ولی چشمی خیره به بیرون، به اشیاء، به دیگران، و به گذشته و آینده، گشوده‌اند.
چشمی خیره، نه اما چرخنده و پویان...
چشمی بر الگوی سکون نقطه، و نه جنبش حجم...
با همه غوغایی که در دل دارند، و هیاهویی که در سر می‌پرورند، زبان سرد در کام خشک گرفته‌اند.
@hikmatbasedmedicine
بغض در گلو دارند، و اندوه دمگیر در سینه؛
بی‌خواب و بی‌تاب‌اند؛
در گفتگویی مدام با خودند؛
و در کشمکش تصمیم و تردید،
برای هر کار و تکلیف، چندان تک‌گرا و تکانه‌ای می‌کوشند و می‌جوشند که نا و توان را از دست می‌دهند،
از نوازش خود بیزارند و به سرزنش خود مشغول،
و در ستیزی بی‌پایان با خودند و گریزی پیوسته از دیگری...
و با بسیار نشانه‌های تنانه در بدن، که طبیب می‌شناسد و کشف می‌کند...
@hikmatbasedmedicine
چه خطاست، و چه بزرگ است این خطا، که این همه را از سودا بدانیم چنان‌که اغلب می‌دانند...


درخواست مشاوره تخصصی برای برنامه اختصاصی بهی‌بخشی جسمی‌روانی با رویکرد تلفیقی و میان‌رشته‌ای طب ایرانی و پزشکی روان‌تنی:
پیام به تلگرام شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱

۱

۲

کتاب "ترجمۀ انگلیسی گلستان سعدی" با همکاری کمیسیون ملّی یونسکو – ایران منتشرشد - کمیسیون ملی یونسکو ایران
https://fa.irunesco.org/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85%DB%80-%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%84%DB%8C%D8%B3%DB%8C-%DA%AF%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%B9%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D9%85%DA%A9%D8%A7/

دکتر عبدالمحمود رضوانی در اقدامی بی‌نظیر و هنرمندانه، گلستان سعدی را به زبان انگلیسی برگردانده است.

دکتر عبدالمحمود رضوانی، مترجم متخصصی است که از ترجمه‌ آثار در حوزه‌ی علمی و به ویژه ریاضی و آمار، به دلیل عشق به ادبیات کهن ایران و با توجه به خلاء ترجمه‌ی آثار بزرگان ادب و اخلاق ایران به زبان‌های بیگانه، دست به ترجمه‌ گلستان سعدی زده است.

در این ترجمه، علاوه بر امانت‌داری فرهنگی، ساختار اشعار به همان صورت وزنی و عروضی، حفظ شده و متن انگلیسی دارای قافیه‌های آشکار با اسلوب شعر کلاسیک فارسی است.

گفتگویی بسیار شنیدنی:
استاد دکتر عبدالمحمود رضوانی درباره بازگردان گلستان سعدی به زبان انگلیسی سخن می‌گوید.
مجری گفتگو: حسین قنواتی👇👇

🟢 روز جهانی زمین را چگونه باید گرامی داشت؟ 🟢

📚 @darvishnameh

♦️ این یادداشت، امروز - ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ - به مناسبت روز جهانی زمین، همزمان در روزنامه ایران هم منتشر شده است.

1️⃣ روز جهانی زمین، ۲۲ آوریل که امسال با سوم اردیبهشت مصادف شده، قدمتی ۵۴ ساله دارد. در حقیقت قدیمی‌ترین مناسبت جهانی در حوزه محیط‌زیست که در تقویم سازمان ملل ثبت شده است.

2️⃣ سازمان ملل هر سال با توجه به نظرسنجی‌های متعددی که در بین کارشناسان و کنشگران کشورهای عضو انجام می‌دهد، یک شعار کلیدی را برای این روز انتخاب می‌کند. موضوع روز زمین در ۲۰۲۴ «سیاره در برابر پلاستیک» است  و کنشگران خواستار کاهش ۶۰ درصدی تولید پلاستیک تا سال ۲۰۴۰ شده‌اند. این البته ظاهراً یک هدف آرمانی و رویایی دست‌نایافتنی است؛ اما به نظر می‌رسد جهانیان چاره‌ای هم ندارند جز آنکه در مسیر واقعی‌کردن این رویا حرکت کنند.

3️⃣ گزارش ریسک‌های مجمع جهانی اقتصاد در سال ۲۰۲۴ نشان می‌دهد: از بین ده خطر بزرگی که جهان را تا افق ده سال آینده تهدید می‌کند، دست‌کم پنج تهدید ریشه‌ای محیط‌زیستی دارند. پرسش اصلی این است: آیا دنیا دست‌کم با همین تناسب نیمی از بودجه‌های پژوهشی و توجه خود را به حل دشواری‌های محیط‌زیستی اختصاص داده است؟ آشکار است که پاسخ منفی است که اگر جز این بود، اینک نباید با چنین سطحی از فجایع برگشت‌ناپذیر محیط‌زیستی مواجهه می‌شدیم.

4️⃣ نقش ایران: وضعیت ایران از منظر دریافت ریزش‌های آسمانی، تبخیر سالانه، فرسایش خاک، نرخ فرونشست، پاک‌تراشی جنگل‌ها، افت حاصلخیزی خاک، نرخ بیابان‌زایی، ورود شیرابه‌ها و پساب‌ها به منابع آب سطحی و زیرزمینی، انتشار گازهای گلخانه‌ای و بسیاری مولفه‌های دیگر از جمله تلفات مستقیم ناشی از آلودگی هوا از میانگین جهانی بدتر است. بنابراین اهتمام به اجرای سند امنیت غذایی کشور که اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۲ توسط رییس‌جمهور به عنوان رییس شورای عالی انقلاب فرهنگی به تصویب رسید، باید بیشتر باشد.

5️⃣ امیدوارم چنین اتفاقی رخ دهد و ابراهیم رییسی از وزرای خویش در جهادکشاورزی و نیرو بخواهد تا گزارش عملکرد سال نخست اجرای سند را اعلام کنند؛ اینکه آیا مصرف آب در بخش کشاورزی دست‌کم ۳میلیارد متر مکعب کاهش و ناترازی آبخوان‌ها، پنج میلیارد متر مکعب کاهش یافت یا خیر؟ و اگر به هر دلیل به اهداف سند نرسیده‌ایم، مقصر چه کسی یا ارگانی بوده و چگونه این عقب‌ماندگی از قانون را باید جبران کرد؟

6️⃣ بی‌شک جایگاه رسانه‌ها، تشکل‌های محیط‌زیستی و به‌ویژه رسانه ملی در تقویت این مطالبه‌گری انکارناپذیر است. امید که هر یک از ما متوجه نقش مهم خویش برای بازگرداندن تاب‌آوری به زمین با کاهش آزمندی‌ها و نابخردی‌های خویش باشیم.

#روز_جهانی_زمین
#سند_امنیت_غذایی
#محمد_درویش