در یوگا حرکتی هست به نام "آغوش"
قانونش اینطور است که باید برای چند دقیقه خودت را سفت و محکم در آغوش بگیری، فکرت را از همه چیز خالی کنی و فقط روی خودت تمرکز داشته باشی.
راستش خیلی وقت ها فکر میکنم اگر این حرکت هم مثل خیلی از کارها که انجامش عادی شده یا ضرورت است به زندگی مان اضافه میشد چه خوب میشد.

مثل غذا خوردن، مثل خوابیدن
روزی یکدفعه هم خودت را سفت و محکم بغل میکردی
و تمام حواست را برای کسی میگذاشتی که در آغوشت بود
آنوقت شاید محبت کردن به خودت را یاد می گرفتی
اینکه برای خودت عزیز باشی
آنوقت شاید خودت را بیشتر دوست داشتی
و آدمی که خودش را دوست دارد
هرگز اعتماد نمیکند
به دوست داشتن های مشکوک
و به آغوش های مبهم




@ham_sardarii

.
صبح های با تو
نفس در من جان می گیرد
و به غیرت چشمهایت
عشق بر لبانم گل می دهد



@ham_sardarii

یه واقعیت تلخ اینه که اگه شما با کسی که افسردگی شدید یا هربیماری دیگه‌ای که مربوط به روان باشه (مثلا دوقطبی) در ارتباط باشین در طولانی مدت روی شماهم اثر می‌ذاره. شما نمی‌تونین کسی‌رو با محبت درمان کنین. این عکس‌ها شاید قشنگ باشن اما در واقعیت کار نمی‌کنه.

همراه | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل |

@ham_sardarii

جالبه بدونید رابطه زناشویی اثری مشابه ورزش کردن روی بدن میگذارد و به:

‌‌ افزایش توان
‌‌ افزایش انعطاف‌پذیری
‌‌ افزایش تعادل کمک میکند
‌‌ بهبود عملکرد قلب و عروق



@ham_sardarii

در طول رابطه ج*ن*سی اتاق را گرم نگهدارید مثلا دستگاه تهویه (کولر) را خاموش کنید یا روی حداقل تنظیم کنید گرما باعث انبساط رگ‌ها برجستگی بیشتر آل*ت ت*نا*سلی و گلگون شدن پوست می‌شود



@ham_sardarii

صبح ها سریع از هم فاصله نگیرید ، صبح فرصتی عالی برای عشق بازی با روح و جسم همسرتان است ، کمی زودتر از خواب بیدار شوید تا بتوانید برای هم وقت بگذارید.



@ham_sardarii

داشتن مردی كه بلد است چگونه حس امنيت را در قلب همسرش ايجاد كند، يكی از بزرگ‌ترين عوامل ايجاد خوشبختی در زندگی يك زن است؛ مردی كه می‌تواند كارها را سرو سامان دهد و حضورش به معنی آرامش است.

شما برای ايجاد اين حس، علاوه بر اينكه نياز داريد كه واقعاً حمايتگر باشيد، بايد به همسرتان در قالب كلمات بفهمانيد كه كنارش هستيد، كمكش می‌کنید و همه‌‌چيز تحت کنترلتان خواهد بود.



‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎
@ham_sardarii

اگر می خواهید "هَم‍سَر" خوبی باشید اول باید یاد بگیرید که "هَم‍ صحبت" خوبی برای او باشید...

زن و شوهری که از #صحبت کردن با هم لذت می برند هیچ گاه به بن بست نخواهند رسید.👌👏


@ham_sardarii

انتقاد کردن در زندگي زناشویی چیز خوبی است به شرط آن كه اولاسازنده باشد نه مخرب دوما به عادت یکی از زوجین یا هر دو نفر آنها تبدیل نشود.

وقتی انتقاد کردن از همدیگر و به خصوص بازگو کردن این انتقادها در برابر جمع به سبک زندگی همسران وارد می‌شود دیگر جایی برای عشق، تعهد، رابطه جنسی و دیگر ملزومات یک زندگی مشترک سالم و موفق باقی نمی‌ماند.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎@ham_sardarii

آقای محترم! از غیر همسرت چشم بپوش. 
مردی که به سعادت و خوش‌بختی خویش علاقه دارد، باید پس از ازدواج دست از افکار کودکانه سابق و چشم‌چرانی‌های خانمان‌سوز بردارد و مسیر زندگی خویش را تغییر دهد.

◄ برای مردی که شریک زندگی‌اش را انتخاب کرده، معنا ندارد که با زنان بیگانه گرم بگیرد، شوخی کند و یا نسبت به آنان اظهار علاقه نماید.


آقای محترم!…
همان گونه که یک مرد اگر ببیند همسرش با مرد بیگانه‌ای شوخی می‌کند و می‌خندد، جداً ناراحت می‌شود و عکس العمل شدید نشان می‌دهد، باید بداند که همسرش نیز عیناً مانند اوست. او نیز جداً ناراحت می‌شود و این عمل را نوعی خیانت می‌شمارد.

◄ وقتی ببیند شوهرش با زنان بیگانه گرم می‌گیرد، شوخی می‌کند و می‌خندد، حس غیرت و حسدش تحریک می‌شود و در صدد انتقام برمی‌آید

محبتش نسبت به شوهر کم‌می‌شود. به خانه و زندگی بی‌علاقه می‌شود. به امور خانه خوب رسیدگی نمی‌کند. حتی ممکن است برای انتقام، مقابله به مثل کند و یا در صدد طلاق گرفتن برآید.



@ham_sardarii

ما خودمان را به ارائه محصولات باکیفیت،نوآور و مقرون به صرفه متعهد می‌دانیم چون رضایت مصرف کنندگان،پشتوانه موفقیت ماست.
@Z.mahdokht_beauty
سبد کامل محصولات مراقبتی، بهداشتی و آرایشی تراست،نیازهای کلیه اقشار جامعه را مرتفع می سازد
Z.mahdokht_beauty

.

گفته بودم که اگر بوسه دهی توبه کنم
که دگر با تو از اینگونه گناهان نکنم...
بوسه دادی و چو برخواست لبت از لب من
توبه کردم که دگر توبه بیجا نکنم... :)


@ham_sardarii

سرد مزاجی زنان به طورطبیعی قابل درمان است

✔️صبح ها او را در آغوش بگیرید و ببوسید
✔️با هم فیلم های عاشقانه ببینید
✔️بیشتر به همسرتان توجه کنید.




@ham_sardarii

اگر مرد گاهی در هنگام نعوظ و یا ارکشن مشکل داشته باشد به معنای آن است که ناتوانی جنسی درکار است ؟
#نعوظ
خیر بسیاری از مردان گاه به دلیل خستگی فراوان ، استرس ، مصرف مشروبات الکلی و یا استعمال دخانیات ، ممکن است توانایی نعوظ را از دست بدهند که این الزاماٌ به معنای ابتلا به بیماری ناتوانی جنسی نیست لیکن چنانچه مکرراً و بیش از 6 ماه به طول انجامد باید با پزشک مشاوره کرد.



@ham_sardarii

عواملی که به اسپرم آسیب میزند

➣ گرم نگه داشتن بیضه ها
➣ و استفاده زیاد از جکوزی،
➣ دوش آب گرم،
➣ گذاشتن لپ تاپ روی پاها و اثر حرارتی آن روی بیضه ها و نشستن های طولانی باعث افت کیفیت اسپرم و کاهش میزان باروری می شود.



@ham_sardarii

🫥همش مشکل اتصال به اینستاگرام داری..؟؟
بیا اینجا کانفینگ اختصاصی عالی  بهت میده و کمتر از 10 ثانیه اینستات باز میشه
Confing VPN ✅

خیلی از زنها حتی از طریق #دخول #ارضا نمی شوند باید او را با تحریک ومعاشقه به #ارگاسم برسانید زنها اگر از رابطه جنسی خود راضی باشند با همه وجود عاشق مردشان می شوند.

تنوع در پوزیشن

▪️ خوب می شود که در رابطه جنسی تنوع داد تا به دلیل تکراری شدن نحوه آمیزش جنسی، این رابطه دلسرد و خسته کننده نباشد.

✍ مواظب پوزیشن های سخت در رابطه جنسی باشید.

اگه ۱۵ تا ۲۵ سالته،
و وضع مالی خوبی نداری،
به این‌ کانال نیاز داری.. 🖤
https://hottg.com/+PbX_keUeeFBiYmVk
روزی 1 تا 4 میلیون در بیار 🙏🏻