Channel: پزشک خانواده
✔️ روش‌های فعال کردن هورمون‌های شادی آور
🌟 اوکسی توسین ( هورمون عشق )
ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
تعریف و تمجید از دیگران.
🌟 سروتونین( هورمون رضایت )
مدیتیشن
ورزش کردن
آفتاب گرفتن
وقت گذراندن در طبیعت
🌟 دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )
مصرف غذای سالم
تمام کردن یک کار
انجام خود مراقبتی
جشن گرفتن موفقیت های کوچک
🌟اندورفین ( هورمون ضد درد )
بلند خندیدن
تماشای یک فیلم خوب
ورزش کردن
داوطلب شدن برای کارهای خیرو نیک
🌟 اوکسی توسین ( هورمون عشق )
ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
تعریف و تمجید از دیگران.
🌟 سروتونین( هورمون رضایت )
مدیتیشن
ورزش کردن
آفتاب گرفتن
وقت گذراندن در طبیعت
🌟 دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )
مصرف غذای سالم
تمام کردن یک کار
انجام خود مراقبتی
جشن گرفتن موفقیت های کوچک
🌟اندورفین ( هورمون ضد درد )
بلند خندیدن
تماشای یک فیلم خوب
ورزش کردن
داوطلب شدن برای کارهای خیرو نیک
Forwarded from کلینیک تخصصی درمان سینوهه
@DrseyedamirMJ
https://hottg.com/ORTHOPEDIC_sinohe
http://www.dr-jamaly.com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 🎭دیــگـــه چ‍ـه خـبــر؟؟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هرچی کانال سیگنال داری بریز دور
B
این کانال هم آموزش داره هم لایو داره میتونی نتیجه رو تو ویدیوهای بالا ببینی
عضویت در کانال
B
این کانال هم آموزش داره هم لایو داره میتونی نتیجه رو تو ویدیوهای بالا ببینی
عضویت در کانال
✔️ اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید !
🧃 سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد میشود، جلوگیری میکند.
🧃 برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است.
🧃 این سنکجبین به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است.
🧃 سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد میشود، جلوگیری میکند.
🧃 برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است.
🧃 این سنکجبین به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است.
فواید و مضرات خوردن چغاله بادام برای بدن !😋
▫️جلوگیری از گرفتگی عضلات
▫️تقویت لثه و ریشه دندان‌‌ها
▫️از بین بردن خشکی دهان
▫️جلوگیری از آسیب رسیدن به معده و بروز سرطان معده
+ چغاله بادام دارای مقداری اسید سیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور می‌باشد و مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت میشود. زیاده‌روی در مصرف آن باعث سردرد، حالت تهوع، اسهال و دل‌درد خواهد شد
▫️جلوگیری از گرفتگی عضلات
▫️تقویت لثه و ریشه دندان‌‌ها
▫️از بین بردن خشکی دهان
▫️جلوگیری از آسیب رسیدن به معده و بروز سرطان معده
+ چغاله بادام دارای مقداری اسید سیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور می‌باشد و مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت میشود. زیاده‌روی در مصرف آن باعث سردرد، حالت تهوع، اسهال و دل‌درد خواهد شد
خواص بی‌نظیر میگو، این غذای دریایی را بشناسید !🦐
▫️ضد فشارخون
▫️سرشار از سلنیوم
▫️ضد آلزایمر
▫️ضد کم‌خونی
▫️منبع پروتئین و کلسترول خوب
+ غذاهای دریایی مانند میگو، ماهی سرشار از منگنز هستند و میزان هورمون‌های جنسی را در بدن بالا می‌برند و موجب افزایش بافت‌های سینه نیز میشوند
▫️ضد فشارخون
▫️سرشار از سلنیوم
▫️ضد آلزایمر
▫️ضد کم‌خونی
▫️منبع پروتئین و کلسترول خوب
+ غذاهای دریایی مانند میگو، ماهی سرشار از منگنز هستند و میزان هورمون‌های جنسی را در بدن بالا می‌برند و موجب افزایش بافت‌های سینه نیز میشوند
Forwarded from 🎭دیــگـــه چ‍ـه خـبــر؟؟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❇️هر واحد کامپوزیت تا ۷۰ درصد تخفیف❇️
❇️مواد نانو سرامیک❇️
☑️ ۱۰ سال پالیش رایگان
☑️ ژاپنی و آلمانی و سوئیسی
☑️ بدون تراش
☑️ اقساط بدون سود
🅾ویزیت و مشاوره رایگان : 👇👇
📲 tel: 09925002035
👨⚕ نمونه کار ها 👇🏼 H
https://hottg.com/dental_beauty_center
https://hottg.com/dental_beauty_center
❇️مواد نانو سرامیک❇️
☑️ ۱۰ سال پالیش رایگان
☑️ ژاپنی و آلمانی و سوئیسی
☑️ بدون تراش
☑️ اقساط بدون سود
🅾ویزیت و مشاوره رایگان : 👇👇
📲 tel: 09925002035
👨⚕ نمونه کار ها 👇🏼 H
https://hottg.com/dental_beauty_center
https://hottg.com/dental_beauty_center
Forwarded from 🎭دیــگـــه چ‍ـه خـبــر؟؟
✔️ غذاهای مفید برای چشم
• نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
آب باید در یخچال خنک شود
• استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه،
• مهمترین توصیه برای محافظت از چشم
کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است
آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند
• نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
آب باید در یخچال خنک شود
• استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه،
• مهمترین توصیه برای محافظت از چشم
کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است
آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند
✔️ 10 دارویی که هرگز نباید با قهوه مصرف کرد
🔸مطالعات نشان می‌دهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر می‌دهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح شما همچنین می‌تواند با دارو‌هایی که ممکن است مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد و سرعت جذب آن را نیز در جریان خون تغییر دهد.
در ادامه اشاره خواهیم کرد که کدام دارو‌ها را همراه با قهوه مصرف نکنید:
داروی سرماخوردگی یا آلرژی
داروی دیابت
داروی آلزایمر
داروی آسم
داروی پوکی استخوان
دارو‌های ضد افسردگی
دارو‌های ضد روان پریشی
داروی فشار خون
ملاتونین
🔸مطالعات نشان می‌دهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر می‌دهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح شما همچنین می‌تواند با دارو‌هایی که ممکن است مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد و سرعت جذب آن را نیز در جریان خون تغییر دهد.
در ادامه اشاره خواهیم کرد که کدام دارو‌ها را همراه با قهوه مصرف نکنید:
داروی سرماخوردگی یا آلرژی
داروی دیابت
داروی آلزایمر
داروی آسم
داروی پوکی استخوان
دارو‌های ضد افسردگی
دارو‌های ضد روان پریشی
داروی فشار خون
ملاتونین
HTML Embed Code: