✔️ عوارض سیگارکشیدن مادر دردوران بارداری برسلامت جنین

• مشکلات تنفسی
• کاهش رشد ریه
• زایمان زودرس وحتی مرگ نوزاد
• اختلالات یادگیری
• بیش فعالی وچاقی

‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

✔️ شیرطلایی؛ ضدگرفتگی عروق

یک قاشق چایخوری زردچوبه را به یک لیوان شیرگرم اضافه کرده و یک قاشق عسل به آن بیفزایید

این نوشیدنی را یک تا دوبار در روز و حداقل سه مرتبه در هفته میل کنید

‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

⚡️ کیفیت عکسات رو از این رو به این رو کن

❗️این ربات رایگان و بدون هیچ محدودیتی کیفیت عکس های شما رو تا 16 برابر افزایش میده این ربات هم اختضاصی کانال هست و کاملا رایگانه

🌐 آیدی ربات :
@PhotoAi_robot

✔️آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟

لبنیات پرچرب سرشار از چربی های اشباع شده هستند، بنابراین انتخاب انواع کم چرب می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد اما آنچه به نظر می رسد مهمتر از میزان چربی است، این است که در وهله اول کدام محصول لبنی را انتخاب می کنید.شیر،ماست یا پنیر!

اگر بخواهید دستورالعمل های رژیم غذایی ایالات متحده یا مقامات بهداشتی مانند انجمن قلب آمریکا یا سازمان بهداشت جهانی پیش بروید پاسخ روشن است: یک نسخه بدون چربی یا کم چرب را انتخاب کنید.

مطالعاتی که رژیم غذایی افراد را مورد بررسی قرار داده و سپس سلامت آنها را طی سالیان متمادی ردیابی کرده است، محققان به ارتباط بین مصرف لبنیات و کاهش خطر برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 پی برده اند.

✔️ ویتامین‌هایی که بدن در فصل سرما نیاز دارد!

🌟ویتامین سی:
ویتامین سی مورد نیاز خود را می توانید از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکملهای این ویتامین دریافت کنید.

🌟ویتامین دی:
به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر ۷۰ سال باید روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل ۳۰ دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند.

🌟ویتامین ای:
گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند.

🌟ویتامین ب کمپلکس:
تمام ویتامین های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید.

🌟امگا ۳:
این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا ۳ سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ میکنند.

✔️قهوه بخورید تا «دیابت» نگیرید

بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف سه فنجان قهوه در روز ریسک بروز دیابت نوع دوم را تا یک چهارم کاهش می‌دهد.

⚠️هشدار؛ انتقال ایدز و هپاتیت با زالو درمانی!

رئیس اداره دارو سنتی :

چنانچه بیمار قبلی که زالودرمانی کرده دارای بیماری‌های عفونی مسری مانند ایدز، هپاتیت یا سایر بیماری‌های قابل انتقال باشد، زالو‌های صیدشده می‌توانند این بیماری‌ ها را به افراد دیگر منتقل کند.

🔴کسب درآمد دلاری با راه اندازی کسب و کار تولیدی پرسود در صنعت ساختمان 

✔️ تامین ۱۰۰٪ مواد اولیه 
✔️ تضمین خرید ۱۰۰٪ کالاهای تولید شده 
✔️ آموزش تولید و بهره‌برداری 
...........................................................
جهت اطلاع از نحوه سرمایه گذاری و اخذ نمایندگی همین حالا تماس بگیرید 👇👇

📞09912079978 📞09912079980
📞09936801104 📞09936801109
‌
لینک ثبت نام برای مشاوره رایگان👇
https://b2n.ir/s43230 ‌

گروه صنعتی فیبو عمان(دفتر ایران)
instagram.com/fiboiran
H4

✔️ روش‌های فعال کردن هورمون‌های شادی آور 

🌟 اوکسی توسین ( هورمون عشق )
ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
تعریف و تمجید از دیگران.

🌟 سروتونین( هورمون رضایت )
مدیتیشن
ورزش کردن
آفتاب گرفتن
وقت گذراندن در طبیعت

🌟 دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )  
مصرف غذای سالم
تمام کردن یک کار
انجام خود مراقبتی
جشن گرفتن موفقیت های کوچک

🌟اندورفین ( هورمون ضد درد )
بلند خندیدن
تماشای یک فیلم خوب
ورزش کردن
داوطلب شدن برای کارهای خیرو نیک

✔️ چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی

💎هر روز چای سبز بخورید.
💎خواب کافی داشته باشید.
💎ادویه به غذایتان اضافه کنید.
💎مصرف پروتئین را افزایش دهید.
💎روغن نارگیل را به رژیم‌تان اضافه کنید.
💎استرس خود را کاهش دهید.
💎به اندازه کافی آب بخورید.

✔️ 5 دسته افراد بیشتر مریض میشوند:

🟣افراد استرسی
🟣افراد عصبی
🟣افراد پر خور
🟣افراد کم تحرک
🟣افرادی که صبحانه نمیخورند

(برای هم به اشتراک بگذاریم تا از بیماری ها در امان بمانیم).

✔️ وقتی انرژی دریافتی بدن کم باشد انرژی هم جایی مصرف می شود که در الویت باشد وچون ساخته سلول های مو در آخر لیست نیازهای حیاتی قرار دارد باعث ریزش مو میشود‼️

✔️اگر سیستم ایمنی پایینی دارید موسیر بخورید

یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است.

مصرف منظم موسیر می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری‌های مختلف را کاهش دهد

هرچی کانال سیگنال داری بریز دور
B
این کانال هم آموزش داره هم لایو داره میتونی نتیجه رو تو ویدیوهای بالا ببینی

عضویت در کانال

✔️ شایعترین بیماری هایِ روانی

🟣اول :اضطراب و استرس
🟣دوم :افسردگی
🟣سوم :خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت نتیجه و حاصلِ موردِ اول و دوم است .در نتیجه شما در مثلثِ زحمت و نکبت قرار می گیرید.
بنابر این سه رأسِ این مثلث، اضطراب و افسردگی و خشم است و وسطِ این مثلث هم استرس قرار دارد .

✔️ 4 دلیل عمده ی سردی پاها

سردی پاها ممکن است پاسخ طبیعی بدن به سردی هوا باشد، اما گاهی می‌تواند حکایت از بیماری خاصی داشته و نیازمند درمان باشد. بیماری‌های مختلفی که می توانند این حالت را ایجاد کنند عبارت اند از:

•گردش خون ضعیف
•کم خونی
• دیابت یا بیماری قند
•کم‌کاری تیروئید

✔️ معجزه عسل

🍯عسل و آناناس :ترک سیگار
🍯عسل و لیموترش :کاهش وزن
🍯عسل و میخک :ضد درد دندان
🍯عسل و زنجبیل :ضد معده درد
🍯عسل و دارچین : آرامش اعصاب
🍯عسل و زردچوبه : زخم های دهانی