🟢 قابل توجه روانشناسان حوزه کودک و نوجوان و علاقمندان تفسیر نقاشی

📚کتاب «فرافکنی شخصیت در نقاشی شمایل آدم » ترجمه و چاپ شده است

🍀 برای تهیه کتاب به آیدی زیر پیام دهید

👇👇👇
🆔@Saeide_k77

🔴 یک توصیه بسیار مهم به والدین

🔺اگه مدام از کودکتان انتقاد کنید
او از شما متنفر نمی شود
بلکه از خودش متنفر می شود

🔶با انتقادهای زیاد از کودک اعتماد به نفس
او را از بین نبرید

🆔@drawing_psy

https://instagram.com/psych_kodak_nojavan

8⃣ رفتاری که می‌تواند اعتماد به مردان را مشکل کند:

1⃣ دو تلفن همراه دارند یا مکالمات پنهانی دارند.

2⃣ سعی می‌کنند برای همسر خود هزینه نکنند

3⃣ اول بمباران عشقی می‌کنند بعد یکباره فاصله می‌گیرند

4⃣ مدام گفتار و رفتار خود را توجیه می‌کنند

5⃣ برنامه‌هایشان را مبهم نگه می‌دارند تا هرگز کسی نفهمد که چه کار می‌کنند

6⃣حرف و نگاهشان دنبال زنان دیگر است

7⃣  ترک یا تهدید به ترک می‌کنند

8⃣ با دیگران خوب رفتار نمی‌کنند

@drawing_psy

✳️👌 امید تنها یک احساس یا تلاش نیست

✳️👌 امید اندیشه و شناخت است

امید حس کردن، دیدن و پیش بینی کردن آن چیزهایی است که اکنون نه حس و نه دیده میشود. مانند روشنی که پس از تاریکی فرا می رسد .
داستانها و روایت ها بهترین میانجی برای آشنایی کودکان و نوجوانان با مفهوم امید است.

🆔@drawing_psy

https://instagram.com/psych_kodak_nojavan

گابور مته یک پزشک مجارستانی کانادایی که در زمینه اعتیاد، اختلال توجه و فشار روانی تحقیق میکند او معتقد است که امنیت به معنای احساس اتصال و حضور با دیگران است و فقدان آن میتواند منجر به احساس تهدید و ترس شود او میگوید که بسیاری از مشکلات روانی و جسمی از تجربه تروما در کودکی ناشی میشوند و راه حل آنها در درمانگری مبتنی بر رابطه و همدلی است

🆔@drawing_psy

https://instagram.com/better_relation

۱۱ حقیقت ساده که تعیین می‌کنند یک رابطه‌ی عاطفی تا چه مدت دوام می‌یابد
👇

۱- رفتار در موقعیت‌های استرس‌زا

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
گاهی اوقات با شرایطی مواجه می‌شویم که انتظارش را نداشته ایم. این شرایط می‌تواند یک اتفاق کوچک و بی‌اهمیت یا یک حادثه بزرگ و مهم باشد که نیازمند واکنش فوری است. در هر یک از این شرایط، مهم است که شما و شریک عاطفی‌تان از یکدیگر حمایت کنید. این کار به هر دوی شما کمک می‌کند تا از اقدامات عجولانه و یا دیرهنگام اجتناب کنید و بتوانید تصمیم‌های درستی بگیرید

۲– طرز فکر

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
شما و شریک زندگیتان هر دو بالغ و مستقل هستید و هر کدام نظر، ترجیحات و دیدگاه مخصوص به خودتان را دارید. این دیدگاه‌ها می‌تواند مشابه یا کاملاً متفاوت باشد. مهم است که درک کنید افکار و احساسات دیگری دقیقاً مثل شما نیست. هرگز به جای دیگری تصمیم نگیرید و مدعی نشوید که می‌توانید به راحتی افکار طرف مقابل را بخوانید. این اشتباه است! پرسیدن سوال و دریافت پاسخ، کلید یک رابطه سالم و هماهنگ است.

۳- درخواست‌ها

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
انتظار نداشته باشید که شریک زندگی شما شروع به خواندن افکارتان کند. با عزیزانتان صادق و رک باشید، و احساسات و نگرانی‌هایتان را با آن‌ها به اشتراک بگذارید.

۴- فضای شخصی

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
اگر همیشه وقتتان را با هم بگذرانید، تمام فعالیت‌های مشترک به مرور زمان به یک عادت تبدیل می‌شوند و شریک عاطفی‌تان نیز بخشی از این روال خواهد شد. باید یکدیگر را به داشتن سرگرمی‌های متفاوت تشویق کنید و در آن‌ها نیز نقاط مشترکی پیدا کنید. یک یا دو روز در هفته را به انجام فعالیتی غیرمعمول و جالب با هم اختصاص دهید.

۵- برنامه‌های زندگی

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
اهداف، آرزوها و آرمان‌هایتان در زندگی نباید یکسان باشد. با این حال، عالی خواهد بود اگر تعریف و درک شریک زندگیتان از موفقیت تا حدودی مشابه خودتان باشد. مهم است که اولویت‌های زندگی خود را هرچه سریع‌تر مورد بحث و بررسی قرار دهید.

روابط با دوستان

۶- نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
دوستان بخش مهمی از زندگی هر شخصی هستند، و انکار آن‌ها به معنای از دست دادن چیزی حیاتی است. به همین دلیل یک همسر مهربان همیشه به دوستانتان احترام می‌گذارد، حتی اگر آن‌ها را خیلی دوست نداشته باشد. این نوع رفتار نشانه‌ای از بلوغ و مراقبت از طرف مقابل است.

۷– روابط با بستگان

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
بستگان احتمالاً حتی مهم‌تر از دوستانمان در زندگی‌مان هستند. به همین دلیل، روابط خوب با خانواده شریک زندگیتان کلید یک رابطه خوب بین شما دو نفر است. اگر به‌طور مداوم با والدین همسرتان دعوا کنید، این موضوع دلیلی برای اختلاف بین شما و همسرتان نیز خواهد شد

۸– درگیری‌های سالم

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
در مورد دعواها صحبت کنیم، درگیری‌های سالم می‌تواند بخشی از یک رابطه سالم باشد. اگر با کسی در رابطه هستید و برنامه‌ای برای هرگز دعوا نکردن دارید، احتمال زیاد اولین مشاجره باعث فروپاشی رابطه شما خواهد شد. در عوض، سعی کنید راهکارهای حل اختلاف را درک کنید و در مورد آن‌ها با یکدیگر گفتگو نمایید.

۹– جشن گرفتن موفقیت‌ها

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
چیزی بدتر از زندگی با شخصی که موفقیت‌های شما را کوچک جلوه می‌دهد و اصلاً به آن‌ها اهمیت نمی‌دهد، وجود ندارد. در زوج‌های هماهنگ و خوشبخت، شرکا از موفقیت‌های یکدیگر خوشحال می‌شوند و الهام بخش یکدیگر در دستیابی به اهداف جدید می شوند.

۱۰-سازش

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
به یاد داشتن تمام جزئیات مهم است، اما سازش‌ها را هم فراموش نکنید. اگر با معشوق خود در مسائل کوچک (و بالعکس) سازش نکنید، درگیری‌های ناسالم زیادی خواهید داشت که می‌تواند منجر به جدایی شود.

۱- نوع رابطه‌

نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
مردم می‌توانند روابط پایدار و عشق را به شیوه‌های مختلف توصیف کنند. اما حداقل ۲ نوع رابطه وجود دارد که بیشتر از همه به آن می اندیشند.

نوع ۱: وحدت کامل

نوع ۲: رشد

در مورد اول، شرکا یکدیگر را «نیمه‌ی گمشده» هم می‌بینند. آن‌ها ممکن است فکر کنند برای هم ساخته شده‌اند. در مورد دوم، عاشقان کاری به شباهت‌ها و تفاوت‌هایشان ندارند بلکه تلاش می کنند با هم در زندگی مشارکت کنند. دانشمندان معتقدند زوج‌های نوع دوم شانس بسیار بیشتری برای ایجاد یک رابطه هماهنگ و پایدار دارند زیرا آماده سختی‌های پیش رو هستند و انتظار ندارند همسرشان ایده‌آل باشد.

😊احساسی که نشانه هوش بالاست

به نقل از نشریه Psychological Medicine :
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، افراد باهوش احساس شادی بیشتری را تجربه می‌کنند.

این ایده که افراد باهوش‌تر معمولاً بدخلق یا ناراضی‌اند احتمالاً به طور متوسط درست نیست.


این یافته‌ها از نظرسنجی ۶۸۷۰ نفر به دست آمده است که آزمون شادی و ضریب هوشی داده بودند. نتایج نشان داد که افراد با IQ بالاتر (۱۲۰-۱۲۹) شادتر از افراد با IQ پایینتر (۷۰-۹۹) بودند.


این مطالعه همچنین نشان داد که افراد با آی کیو بالاتر از بهداشت جسمانی و روانی بهتری برخوردارند.

نتایج تحقیق دیگری نشان داده است که شادی پایدار نیز نشانه ضریب هوشی بالاتر است.

افرادی که ضریب هوشی بالاتری دارند، در سن ۳۱ سالگی به همان اندازه که در ۵۱ سالگی خوشحال هستند، شاد خواهند بود.

👈منبع👉

جملات اشتباه والدین که فرزندان را در آینده نیازمند روانشناس می کند

۱- «تو خیلی قشنگی»
ممکن است در بزرگسالی این تصور پیدا شود که ظاهر مهم ترین چیز است.

۲- «من وقتی هم سن تو بودم خیلی بهتر بودم»
مقایسه شدن همیشه برای بچه ها دردناک و اضطراب آور است.

۳- «نه نه، اونجا نرو! خطرناکه!»
تلاش افراطی برای محافظت از فرزند او را دچار «سندرم پیتر پن» کند. معمولاً افراد بالای ۳۰ سال به این سندرم دچارند که بیشتر آنها هم مرد اند. این افراد در برابر بزرگ شدن مقاومت می کنند و همچون کودکان، بی ثبات و احساساتی اند و رفتارهای بچگانه ای دارند. تشکیل خانواده برای این افراد دشوار است و علاقه ای به بچه دار شدن و برعهده گرفتن مسئولیت آن ها ندارند.

۴- «البته که آره!»
تربیت آسان گیرانه در نهایت هم به فرزند آسیب خواهد زد و هم به والدین. تحقیقات نشان داده این رویکرد به شکل غیر مستقیم سبب می شود فرزند در آینده با افراد نامناسبی ارتباط برقرار کند.

۵- «تو از اون خیلی بهتری.»
با این کار ممکن است کودک خودشیفته بار بیاید.

۶- «دیدی گفتم اینطوری میشه!»
تأکید بر اینکه شما نتیجه ی تصمیم و ایده ی فرزندتان را از قبل می دانستید، هیچ فایده ای برای فرزندتان ندارد. فرزندتان باید یاد بگیرد که از تجربیات خودش استفاده کند. فرزندتان را به خاطر گرفتن تصمیمات درست و غلبه بر مشکلات تحسین کنید.

۷- «من اینطوری بزرگ شدم، مشکلی هم پیدا نکردم.»
فراموش نکنید که هر کسی منحصر به فرد است و با بقیه تفاوت دارد. بنابراین نمی توان برای همه از یک شیوه ی واحد استفاده کرد.

۸- «من خیلی چاقم. باید رژیم بگیرم.»
وقتی جلوی فرزندتان درباره ی نقص های ظاهری تان صحبت می کنید، نه تنها خودتان را در چشم او پایین می آورید، بلکه طرز فکری اشتباهی هم در فرزندتان درباره ی ظاهر خودش به وجود می آورید.

۹- «اون رو نخور. چاق شدی.»
یادآوری اضافه وزن داشتن به کودک اعتماد نفس‌اش را صدمه می‌زند و ممکن است او را در بزرگسالی گرفتار پرخوری و دیگر اختلالات غذایی کند.

۱۰- «ولت میکنم میرم!»
این رفتار می تواند حس دلبستگی کودک نسبت به والدینش را به عنوان مرکز امنیت از میان ببرد.