Что в целом произошло на консультации?
Знакомство, обсуждение возможного бар2, депрессивного эпизода и лечение

Над каким запросом мы работали?
Стыд, агрессивность в общении с людьми+прл и бар

Чего в целом достигли?
Нужно ещё одно мнение от психиатра

Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Банального не было, из нового тоже пока ничего

На что удалось посмотреть под другим углом?
В целом на своё состояние

Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Я не глупая, а просто в депрессивном состоянии

Какие появились новые вопросы во время сессии?
Новых пока нет

Что мы не успели обсудить?
Контакт со здоровой агрессией

Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
Пока никаких

Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
Близкое общение с людьми

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
Всё ок

Что понравилось?
Всё ок

Что не понравилось?
Такого не было

Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
Пожеланий пока нет

Как можно сделать нашу работу эффективнее? Любые мысли и пожелания
Всё отлично и так)

_______
Записаться на онлайн приём: @dimaduk или calend.ly/dmpmgt

привет! я написала отзыв)


Что в целом произошло на консультации?
- Разобрали список проблем, по которым предстоит дальнейшая работа

Над каким запросом мы работали?
- Целесообразность текущей психотерапии, социофобия

Чего в целом достигли?
- Разрешили мелкие, возникшие в процессе разговора, вопросы + я приняла решение о дальнейшем ходе психотерапии

Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
- Новой информацией было то, что арипипразол "ворует мысли" 😅

На что удалось посмотреть под другим углом?
- На возможный процесс психотерапии, также удалось понять, какие именно методы мне могут помочь

Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
- Возникло понимание того, что если вас кто-то вычеркнул из жизни - переживать по этому поводу уже бесполезно, особенно если ты виноват в этом сам)

Какие появились новые вопросы во время сессии?
- Новым вопросом было появление СИОЗС-индуцированной апатии

Что мы не успели обсудить?
- Успели обсудить все

Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
- Провести поведенческий эксперимент при общении с разработчиками + понаблюдать за тем, насколько сложно мне это дается

Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
- По-прежнему над вопросом социофобии, и возможно над вопросом зацикленности на еде

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
- Все прошло отлично

Что понравилось?
- Понравилась открытость в разговоре, но больше всего понравилась соьака

Что не понравилось?
- Такого нет

Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
- Хотелось бы понять необходимую частоту встреч, а так формат прошедшей сессии более чем удобен

Как можно сделать нашу работу эффективнее? Любые мысли и пожелания
- Пока что мысли украли, но надеюсь они появятся в дальнейшем)

_______
Записаться на онлайн приём: @dimaduk или calend.ly/dmpmgt

Спасибо большое  за консультацию!
Я даже физически чувствую себя гораздо лучше. Я очень рада, что проговорила и наконец проанализировала ситуацию с братом, спровоцировавшую возврат к самокритике и апатии. И, главное, что дёрнула за ещё одну нитку в поисках ключевых страхов. Получилось взглянуть на проблему под новым углом и понять, что в отличие от самой ситуации, которая явно из серии déjà vu, мой эмоциональный интеллект и моя уверенность в себе поменялись, и я могу все же дать отпор плохому отношению (пусть и с переменным успехом). У меня есть интересы, у меня есть друзья, мне не нужно ждать чужого одобрения для движения вперёд.
Полезно было услышать со стороны про жалость к себе, потому что это до сих пор остаётся моим guilty pleasure и заменой реальным действиям по выходу из положения.

В следующий раз хотелось бы поднять вопрос личных отношений - самокритики и механизма избегания, которые заставляют тревожно искать внимания, а потом его избегать.
И и сформулирую вопросы про сдвг после прочтения книги.

Мне очень нравится более неформальный формат сессии, я не чувствую себя зажатой и вынужденной выбирать слова или эмоции, которые показываю. При этом я на сессии довольно задумчива и мне сложно подобрать слова/сформулировать что-то. Мне было бы легче именно отвечать на вопросы, которые направляют беседу - вот это пока, наверное, единственное пожелание.

Что в целом произошло на консультации?
- в целом мой сумбурный рассказ о продолжительном лечении от панического расстройства и о том что оно было неэффективно, обсуждение симптомов и лечения.
Над каким запросом мы работали?
Чего в целом достигли?
Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
- новой была информация, о том что требуется уточнение диагноза у психиатра

На что удалось посмотреть под другим углом?
Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Какие появились новые вопросы во время сессии?
Что мы не успели обсудить?
Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
-Изучить методичку по КПТ, вести дневник, посетить психиатра для уточнения диагноза

Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
- осознать и проговорить ситуации, повторяющиеся на протяжении жизни, понять как изменить привычные реакции на эти ситуации, которые мешают прогрессировать.

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
- все отлично
Что понравилось?
- комфортный формат консультации, неформальный, в отличие от посещенных ранее психологов, понравилось все
Что не понравилось?
Все понравилось

Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
Как можно сделать нашу работу эффективнее? Любые мысли и пожелания

что произошло – как обычно: я распутала все приколы в своей голове;
запрос – почему меня так въебало от боли произошедшей ситуации;
чего достигли – что я, оказывается, проебалась в этой ситуации тоже на 50%, и это изменило абсолютно всё, что я требовала не только тактичного (и должного) отношения со стороны того человека (он тоже проебался как профессионал), а ещё и ответной симпатии и поэтому продолжала его раскатывать в мясо просто;
новая инфа – вот это и была новая инфа, точнее, эти мысли возникали где-то фоном у меня в голове, но я их заталкивала поглубже, т.к. они мне совсем не нравились, я просто не хотела видеть ситуацию с такого ракурса;
другой угол – оказывается, я по кругу вертела ситуацию только с одной позиции, не замечая, что мои ожидания не совпадали с реальностью и вызывали сильное раздражение и злость, которые в свою очередь и приводили к боли, я искренне думала, что мне ничего не надо в ответ, а сама не могла успокоиться, что не получаю взаимности, прям будто выбить её пыталась – тот чел уже крышей поплыл и не понимал, кто он что он и чё от него хотят;
новое знание, инсайты – ебать я обосралась (наполовину), я сама не понимала, что мне оказывается было нужно (взаимность), я не могла успокоиться оттого, что не получаю её, и это тоже стало причиной, которая хуярила мне менталку;
новые вопросы – пожалуй, сейчас их нет, только лёгкое опасение – не съехать обратно в заблуждения;
что не успели – охуенно успели, прям минута в минуту;
над чем подумать – скорее прокрутить понятое в голове несколько раз, а возможно и этого уже не надо, я даже дискомфорт уже не чувствую от принятия реальности, может, немного грусть (невзаимность – всегда печалит, но это чувства, и даже такие, они чем-то хороши);
над чем поработать в след. раз – пока запроса нет, опять же – лишь бы не слететь, но можно если что – перечитывать этот текст

всё понравилось (назвали мощной умной пограничницней, пасеба), всё заебись, Дима как всегда умный и проницательный, формат топ, пожелания – побольше спизженных мемов в канале

Что произошло на консультации - Знакомство. Мы разобрали в общем интересующие меня моменты, даже посмеялись. Дима очень приятный человек.
Чего в целом достигли - мне стало легче от мысли, что это состояние не будет перманентным. А еще очень обнадежил тот факт, что можно устроить лечение амбулаторно.
Новой информацией было то, что не обязательно проработать все через непринятие и отторжение, очень приятно было пообщаться на русском (поскольку все мои специалисты чехи). Лучшее было действительно немного похихикать с ситуации и найти достаточно оптимальное решение.
Какое новое знание удалось произвести самому? Особо никакого, Дмитрию все равно пришлось сказать мне, потому что в голове я упорно иду на конфликт, хоть и не настолько активный
Новые вопросы во время сессии - можно ли все проблемы решать через призму хихи хаха и насколько все это реально.
Что мы не успели обсудить? Наличие моих проблем с агрессией, но я считаю, что этот момент мне смогут выровнять таблетки. В целом очень надеюсь, что медикаментами меня смогут стабилизировать для более продуктивной работы.
Над чем нужно подумать и какие домашние задания? Домашки как таковой нет, мы увиделись в первый раз и меня еще ждет поход к психиатру.
Над чем хотелось бы поработать? Тема матери и семьи у меня практически всегда всплывает в вопросах душевного здоровья, я думаю, что на ней еще придется не раз останавливаться

По техническим моментам.
Консультация прошла отлично, Гугл митинг довольно удобная платформа, я использовала ее лишь однажды и давно, слабо помнила впечатления.
Мне понравился достаточно легкий и непринужденный фон общения, через камеру все равно проще, чем в живую. Мне всегда становится тревожно, когда специалист слишком явно меняется в лице и начинает строчить заметки
Для повышения эффективности работы мне нужно немного больше сил и готовности открываться, но я думаю, что это вопрос времени. У меня нет ожиданий, что все решается в одно мгновение и я готова к работе над собой.

В целом мы говорили про мои социальные контакты.
Было несколько запросов - страх знакомства, общения с людьми, конфликты с подругой.
Достигли понимания, что я привыкла себя накручивать перед общением и иногда а процессе.
Банального не было, новым было то, что я вообще этого не видела. Новых вопросов не появилось, обсудить успели всё. Получила задание отвлекаться перед контактами, а не ожидать и накручивать себя, увеличивать число этих контактов.
Пока никаких вопросов не возникло.

Консультация прошла хорошо, но я как обычно перед ней себя накрутила и к концу уже была готова сбежать из-за этого. Понравились спокойная обстановка, эмпатия. Пожеланий нет, всё хорошо

‼️ СПЕЦИАЛИСТЫ, КОТОРЫХ Я РЕКОМЕНДУЮ

💊 Психиатры очно в Москве: 6000₽ первичный прием и 5000₽ повторный, онлайн прием без выписки рецептов 5000₽

Елена Березина
Владимир Переваров

📝 Психологи и психотерапевты онлайн от 3000₽ со скидкой, если вы скажете что вы от Димы:
Екатерина, Анна, Геннадий, - рекомендую ознакомиться со всеми анкетами

Детский клинический психолог: Юлия-Ева, стоимость онлайн консультации 4000₽

Записаться на приём ко мне или задать вопрос: пишите в личку @dimaduk

стоимость консультации 5000₽, отзывы: @dimapomogaet

У меня очень плохо с тем, чтоб рассказывать о своей работе, но лонг стори шот: в России инфляция пизда и пора бы честь знать, а ещё мне попался клиент из списка Форбс умнее и дисциплинированнее меня в миллион раз и с не только интересно, но и ебать как легко и просто, и это заставило переосмыслить меня многое

Мы решаем мы задачи, решение которых порой стоит гораздо больше, чем 5к и 7.5к и гораздо больше потому что я не умею себя «продавать» но это уже моя проблема

И порой мне у одного и того же клиента попадаются задачи ебать какие, а порой такие с которыми справится начинающий психолог за две тыщи, это карусель ебасрания где ты должен быть готов абсолютно ко всему

И я в общем со своим своим опытом и интеллектом, средним, но заточенным под решение широкого спектра задач, самоучковым знанием клиники и фармы решил что я буду не просто решалой и лайт-траблшутером, но и тем челом, который нарисует тебе роадмап решения проблем, что бы с тобой не случилось, скажу что с тобой происходит, что куда идти и что делать. Ну и адаптироваться к разной поеботе, которая свалилась на тебя как гром среди ясного неба помогу, куда без этого. Будь то диагноз, развод, кидалово в бизнесе, переезд, и прочие потрясения

И если повезёт, подгоню даже проверенных специалистов, в которых я железно уверен, потому что я отбираю, проверяю и выбрасываю специалистов на помойку за косяки как банальный психопатище

А дальше с вами будут работать психотерапевты, психиатры, юристы-финансисты и кто ещё там может понадобиться

Потому что сука если ты ночами вертишься и не можешь уснуть, это вообще никак не связано с тем, что на тебя в детстве мамка орала 🌚

И это были периодические консультации, время от времени, а не «для решения этой проблемы вам потребуется курс из 20 сессий» - говорит специалист, который еще даже первичной сессии не провел. Поэтому я в ахуе когда у меня спрашивают вот у меня вот это, сколько сессий займет это вылечить 👀

Что в целом произошло на консультации?

Диме удалось в какой-то правильной последовательности вытащить мои претензии к своим отношениям, чтобы сдвинуться с места и более продуктивно решать как дальше быть.

Над каким запросом мы работали?

Обсуждали мои разваливающиеся долгие отношения, мои претензии и реакции мч на них, плюс немного обсуждали деньги и работу.

Чего в целом достигли?

Понимания, что мне нужно заняться своими делами, решить вопросы с кэшом и подумать над адекватной оплатой моего труда в проекте парня, а не помогать за гроши.
А еще возможно что его измена это то что было нужно, для того чтобы закончить эти отношения и не страдать дальше, потому что расстаться сама я не решаюсь.


Что было новой информацией со стороны психолога, а что банально?

Новое: оказывается это частая ситуация, когда при расставании хочется вернуть отношения назад, а еще подтверждение моему мнению о том, что ежедневное многолетне употребление травы сушит мозг, даже в небольших количествах.
Дополнительно: я могу купировать импульсивные покупки в гипе таблетками.
Банального не было.

На что удалось посмотреть под другим углом?

Последнее время думала, что меня многое не устраивает из-за того, что я «вечно недовольная жена» с текущей крышей, а у него реально есть проблемы которые он не готов признавать и это не моя выдумка.

Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?

Что шансов наладить отношения и изменить ситуацию внутри них крайне мало, потому что недостаточно моих усилий, к тому же у него есть зависимость которая влияет на сознание.

Какие появились новые вопросы во время сессии?

Как донести до человека инфу о том, что он причиняет себе вред.

Над чем нужно подумать дома? Какие задания получили?

Подумать о другой работе и что я могу оперативно сделать, чтобы заработать денег.

Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?

Как заканчивать отношения когда пришло время их закончить, а не тянуть до пиздеца?

Как перестать брать на себя максимум ответственности за общие дела в отношениях и научится делегировать, даже если думаю, что лучше сделаю дело сама?

Консультация прошла хорошо. У нас осталось лишнее время после обсуждения основной темы, хорошо что не стали добивать его обсуждением другой темы, потому что тогда бы мысли потерялись. Перенесли остаток времени на следующую сессию.

Была удивлена тому что точные немногочисленные вопросы могут привести к нужным мыслям.

Все понравилось.
Формат супер, вопросы после сессии очень полезная штука, сама бы не зафиксировала мысли в такой форме.

Загнал себя в тупик тем, что а) не корректировал свою схему для СДВГ; б) компенсировал недостаток мотивации и трудности в работе пиздежом.
За полторы сессии разобрали:
- способы минимизировать риски при общении с руководителем
- причины почему произошло то, что произошло( почему пришлось пиздеть, и почему страшно менять ситуацию в которой я оказался)
- варианты выхода из ситуации: на самом деле всего один, потому что я понял что не могу больше делать работу которую я делаю, я не смогу стать в ней успешным поскольку мне не интересно а в условиях сдвг это значит что я буду себя насиловать и пытать в попытках достичь минимальных результатов.

Результат:
- поговорил с руководителем и признался во лжи. в результате довольно здраво рассудили что они будут искать нового человека, но мне надо остаться пока они будут это делать.
- решил что смогу поменять специальность на работу с данными, поскольку эта часть моей работы мне нравилась всегда

____________
Запись на приём @dimaduk

Хороший отзыв - это точка входа в читателя. А Дима, психолог, который может почти безболезненно войти в жизнь клиента. Но что еще ценнее – вовремя из нее выйти. По пути нужно быть готовым к неожиданным инсайтам.

Я обращался к Диме с непониманием ситуации, в которой у меня портятся отношения с человеком, в которого я был влюблен, из-за того что я постоянно пытаюсь манипулировать. Не сказать, что я вообще хотел бы это делать, но на контрасте с желанием сохранить отношения, странные наработанные механизмы выглядели очень нелепо и неуместно. Мне хотелось разобраться почему я вообще задумался от них избавиться, действительно ли это влюбленность, которая продлиться долго, почему мои манипуляции не работают в данном конкретном случаи и можно ли найти другие модели поведения, которые не заставляли бы меня все время переживать из-за переживаний своих любовных травм.

(Первый три сеанса я потратил на рассказы историй про отношения с матерью для того, чтобы посмотреть вцепиться ли в них Дима или нет – он в них не вцепился).

В итоге мы проделали с Димой очень большую работу, которая затронула не только любовные отношения, а еще коммуникацию с коллегами, амбиции, планы на будущее, возможные блоки эмоционального торможения, капризность и управление гневом.

По итогу:
- влюбленность успешно была отделена от фетишей (которые были найдены), я благополучно завершил эту историю и вышел из нее без травм,
- оказалось, что мои манипуляции работают, но немного не так, как я себе предполагал,
- вместо позиции быть выбранным, пришло желание выбирать самостоятельно, а вместе с ним и системный рекрутмент
- когда система подбора новых людей в жизнь была налажена, то стало не так страшно полностью вычеркивать из своей жизни старых
- Случайные знакомства перестали быть случайным, но стали более частыми и значимыми в моей жизни, а досуг стал приносить удовольствие и впечатления

С Димой было легко работать: все время было ощущение, что это сеанс последний – что ты не будешь то, что можно решить за 2 сеанса, растягивать на 10. Что терапия имеет обозримые конечность в решении вопросов, а еще с ним не возникло ощущений “запретных тем”.

Никакого давления, попыток навязать шаблон социального одобрения и других штук, свойственным тетенькам с каре, мною замечено не было. Уровень Диминого принятия 9 инстасамок из 10 (-1 инстасамка за то, что он, конечно, – “за деньги - да”, но не со всеми).

Не знаю, как Дима справляется с лечением больных людей, но здоровым людям - рекомендую. И в жизненных вопросах разберетсь, и не придется изображать из себя на сеансах диснеевскую принцессу. В общем берегите себя и своих близких, не ебитесь в мозг и да пребудет с вами Дима
______
Записаться на консультацию: @dimaduk

За несколько заданных мне вопросов выявили текущее состояние, а именно зафиксировали выход из депрессии в результате терапии назначенной психиатром
После которой стали актуальны другие проблемы, на которые раньше из-за депрессии я не обращал внимание.
А именно нехватка более глубоких социальных взаимодействий с людьми и сложностью с заведением новых знакомств. Раньше знакомства получалось заводить либо во время эпизодов гипомании, либо с помощью алкоголя, теперь же навыки общения нужно развивать заново.
Выяснил, что для улучшения общего состояния мне необходимы физические, интеллектуальные и социальные нагрузки. Необходимость заведения новых социальных связей соответствующим моим занятиям и интересам, для поддержания мотивации и развития в том, чем мне нравится заниматься. Необходимость увеличения интеллектуальной нагрузки на мозг (занятия хобби, решение нестандартных задач)
Выявили проблему с неусидчивостью, которую можно решить описанными выше методами и дальнейшей работой с психиатром.
Сформировали запрос для продолжения работы с психиатром.
Сессией удовлетворён полностью. Дима задавал вопросы позволяющие быстро выяснить причину проблем и дал понимание что делать дальше, чтобы улучшить своё состояние.
______
Записаться на консультацию: @dimaduk

Понравилось, что мне не ставили условия (что было у других психологов), мол, ты либо с ней продолжаешь общаться, либо исключаешь из своей жизни и как-то ищешь мир в своей душе (это для меня не подходило, потому что исключать мать из своей жизни насовсем мне казалось слишком бессердечно, я все-таки еще немного люблю ее). Мне дали тот самый вариант посередине, до которого я не додумывалась. Общаться, но так, что я отвечаю ей только тогда, когда она в адеквате или говорит добрые вещи. А когда у нее кукуха едет - игнорировать, чтобы у нее подкрепление не создавалось. Никаких замечаний нет, мне все очень понравилось.
_________
Записаться на консультацию: @dimaduk