Как отвлечь малыша на приеме у врача ?🎀 (мини советы)


1️⃣Игрушки: Возьмите с собой любимую игрушку ребенка или небольшую книжку с картинками.

2️⃣ Рассказывание историй: Расскажите интересную историю или сказку. Можно даже придумать историю о том, как герой идет к врачу.

3️⃣ Разговор: Поговорите с ребенком о том, что происходит. Объясните, что врач — это хороший человек, который помогает быть здоровым.

4️⃣Рисование: Если есть возможность, дайте ребенку бумагу и карандаши, чтобы он мог рисовать.

Важно сохранять спокойствие и позитивный настрой, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности🩵

1️⃣0️⃣способов наладить режим дня с малышом (советы для мам в декрете)


⭐️Создайте распорядок дня:
Определите время для пробуждения, кормления, игр и сна. Постоянство поможет малышу чувствовать себя более уверенно.

⭐️Используйте визуальные подсказки:
Разработайте простую схему или карточки с изображениями, чтобы показать ребенку, что будет происходить в течение дня.

⭐️Соблюдайте ритуалы:
Вводите ритуалы перед сном и после пробуждения, такие как чтение книги или пение колыбельной. Это поможет малышу ассоциировать определенные действия с временем сна или бодрствования.

⭐️Обратите внимание на сигналы усталости:
Учитесь распознавать признаки усталости у малыша (потирание глаз, зевота) и укладывайте его спать до того, как он станет чрезмерно уставшим.

⭐️Планируйте время для активных игр:
Включайте в распорядок дня время для активных игр и прогулок на свежем воздухе, что поможет ребенку расходовать энергию и лучше спать.

⭐️Соблюдайте режим кормления:
Если вы кормите грудью или используете смесь, старайтесь придерживаться регулярного графика кормлений.

⭐️Создайте спокойную
атмосферу для сна:
Убедитесь, что в комнате темно и тихо во время сна малыша. Используйте затемняющие шторы и белый шум при необходимости.

⭐️Будьте гибкими:
Понимайте, что режим может меняться в зависимости от настроения и состояния здоровья малыша. Будьте готовы адаптироваться к его потребностям.

⭐️Включайте время для себя: Не забывайте выделять время для отдыха и восстановления сил для себя. Это поможет вам быть более энергичной и терпеливой мамой.

⭐️Обсуждайте режим с партнером:
Если у вас есть партнер, обсудите режим дня вместе, чтобы оба родителя были на одной волне и могли поддерживать друг друга.

💟💟💟💟💟💗

Почему прикорм лучше всего начинать с кабачков?


🌺Низкая аллергенность: Кабачок считается гипоаллергенным продуктом, что делает его безопасным для первого прикорма. Он редко вызывает аллергические реакции у детей.

🌺Легкая усвояемость: Кабачок имеет мягкую текстуру и легко усваивается организмом малыша, что важно в начале введения новых продуктов.

🌺Нейтральный вкус: Нейтральный вкус кабачка позволяет ребенку привыкать к новым ощущениям без резких вкусовых изменений, что может помочь в дальнейшем введении других овощей и фруктов.

🌺Питательные вещества: Кабачок богат витаминами (например, витамином C и витаминами группы B) и минералами (такими как калий), которые полезны для роста и развития ребенка.
Удобство приготовления: Кабачок легко готовить — его можно варить, запекать или готовить на пару, а затем пюрировать до нужной консистенции.

🌺Разнообразие блюд: Кабачок можно комбинировать с другими овощами и продуктами, что позволяет разнообразить рацион ребенка по мере его взросления.

💟💟💟- 💟💟💟💟

Покупки для новорожденных

🌊🌻🦐🌻💧🐾

Тушеная картошка с тыквой

- 2 средних картофеля
- 50 гр тыквы
- 50 гр кабачка
- зелень и специи по вкусу
Сначала картофель и тыкву ставим тушиться 10-15 минут, потом добавляем кабачок и тушим еще 5 минут, зелень и специи по вкусу.

Чем заняться маме в декрете ?🎀🤩


✅Развитие хобби: Если у вас есть увлечение, например, рисование, вязание, фотография или кулинария, это отличное время для его развития.

✅Онлайн-курсы: Можно пройти курсы по интересующим вас темам — от иностранных языков до программирования или маркетинга.

✅Чтение книг: Найдите время для чтения книг, которые давно хотели прочитать, или изучайте литературу по воспитанию детей.

✅Физическая активность: Занимайтесь спортом — йога, фитнес или просто прогулки на свежем воздухе помогут поддерживать форму и улучшить настроение.

✅Ведение блога или дневника: Делитесь своим опытом материнства или просто записывайте свои мысли и переживания.

✅Кулинарные эксперименты: Пробуйте новые рецепты и готовьте вместе с детьми (по мере их взросления).