Channel: كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
این فرمول رو بلد باشی میتونی با هر شکلی سیب زمینی سوخاری درست کنی😇🥔
سیب زمینی ۴-۵ عدد متوسط
نمک و فلفل سیاه و قرمز و آویشن و هر ادویه ای که دوست دارید ( حتی میتونید از سبزی های معطر هم استفاده کنید)
نشاسته ذرت ۳ ق غ
این فرمول رو بلد باشی میتونی با هر شکلی سیب زمینی سوخاری درست کنی😇🥔
سیب زمینی ۴-۵ عدد متوسط
نمک و فلفل سیاه و قرمز و آویشن و هر ادویه ای که دوست دارید ( حتی میتونید از سبزی های معطر هم استفاده کنید)
نشاسته ذرت ۳ ق غ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بریم برای درست کردن یکی از خوشمزه ترین ساندویچا
این روش اصلی شاورماست که در کشورهای عربی مرسومه اینکه چی بخواین اضافه یا کم کنید دیگه دست خودتونه
سینه مرغ
ماست
نمک،فلفل،زیره،پودرتخم گشنیز،پاپریکا،پودرسیر و پیاز،بهارات(اگر داشتین)
سیر
ارده
آبلیمو
رب سرخ شده(در خیلی از رسپی ها برای مرینیت مرغ استفاده میشه)
نان پیتا
خیارشور
سیب زمینی خلالی
مایونز(اختیاری)
این روش اصلی شاورماست که در کشورهای عربی مرسومه اینکه چی بخواین اضافه یا کم کنید دیگه دست خودتونه
سینه مرغ
ماست
نمک،فلفل،زیره،پودرتخم گشنیز،پاپریکا،پودرسیر و پیاز،بهارات(اگر داشتین)
سیر
ارده
آبلیمو
رب سرخ شده(در خیلی از رسپی ها برای مرینیت مرغ استفاده میشه)
نان پیتا
خیارشور
سیب زمینی خلالی
مایونز(اختیاری)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
27 کاری که زندگی شما را تغییر میدهد.
دکتر فرهنگ هلاکویی🔸
27 کاری که زندگی شما را تغییر میدهد.
دکتر فرهنگ هلاکویی🔸
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تو تک تک این آدمها من به جز زیبایی چیز دیگهای نمیبینم.
خیلی وقتا ذهن ما اونقدر روی نقصهامون تمرکز میکنه که همون میشه دلیل بی اعتماد به نفس شدن و خجالت کشیدنمون.
فکر میکنیم هر کس بلافاصله ما رو ببینه حواسش به این نقصهای ماست در صورتی که تمرکز تو روی اونه نه دیگران.
پس به خودت آسون بگیر. خودت رو بپذیر و برای بهتر شدنت تلاش کن...
خیلی وقتا ذهن ما اونقدر روی نقصهامون تمرکز میکنه که همون میشه دلیل بی اعتماد به نفس شدن و خجالت کشیدنمون.
فکر میکنیم هر کس بلافاصله ما رو ببینه حواسش به این نقصهای ماست در صورتی که تمرکز تو روی اونه نه دیگران.
پس به خودت آسون بگیر. خودت رو بپذیر و برای بهتر شدنت تلاش کن...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پی یک خلوتم،
یک سرزمين دور از اين اخبار ...
عصـر بهـاری تـون بخیـر 🩵
یک سرزمين دور از اين اخبار ...
عصـر بهـاری تـون بخیـر 🩵
روی ویترین یک کتابفروشی نوشته بود :
همیشه دلخوریها را
نگرانیها را
به موقع بگویید!
حرفهای خود را به یکدیگر
با "کلام" مطرح کنید نه با "رفتار"
که از کلام همان برداشت میشود که شما میگویید؛
ولی از رفتارتان هزاران برداشت...
همیشه دلخوریها را
نگرانیها را
به موقع بگویید!
حرفهای خود را به یکدیگر
با "کلام" مطرح کنید نه با "رفتار"
که از کلام همان برداشت میشود که شما میگویید؛
ولی از رفتارتان هزاران برداشت...
"دیدی گفتم خدا بزرگه؟!"
این جمله رو آخر همهی
سختی ها براتون آرزو میکنم.
این جمله رو آخر همهی
سختی ها براتون آرزو میکنم.
زندگی همین است که تو آخرین و اولین بارها را نمیدانی نمیدانی و گاهی زود دیر میشود
#سروش_کلهر
#سروش_کلهر
اون چیزی رو به دست میاری که براش تلاش میکنی، نه اون چیزی که آرزوشو داری...🧚
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هرگز آفتاب پشت ابرهاے سیاه
پنهان نمیشود
تا سبزہ با گُل درآمیزد
و گیاهان از خاڪ سر برآورند.
باغچہ روحتان پُرگُل،
جان و جهانتان جاودان باد.
روزتون پر نور☘️
پنهان نمیشود
تا سبزہ با گُل درآمیزد
و گیاهان از خاڪ سر برآورند.
باغچہ روحتان پُرگُل،
جان و جهانتان جاودان باد.
روزتون پر نور☘️
کسانی که فکر میکنند مرگ، بدترین اتفاق ممکن است
هیچ چیز درباره ی زندگی نمیدانند
هیچ چیز مثل آهنگی دربارهی یک عشق ناکام
نمیتواند به یاد شما بیاورد که
چگونه یک چیز باارزش را از دست داده اید ...!
📕 #زندگی_اسرار_آمیز
👤 #سومانک_کید
هیچ چیز درباره ی زندگی نمیدانند
هیچ چیز مثل آهنگی دربارهی یک عشق ناکام
نمیتواند به یاد شما بیاورد که
چگونه یک چیز باارزش را از دست داده اید ...!
📕 #زندگی_اسرار_آمیز
👤 #سومانک_کید
با افراد «هم مرز» خودتان ارتباط برقرار کنيد:
دوستانی انتخاب کنيد که به لحاظ روحی و اخلاقی به شما نزديک ترند.
بسياری از رابطه ها به اين دليل موفق نمی شوند که شما فرد مناسبی برای آن رابطه نيستيد.
اين که چقدر خودتان را به آب و آتش زده باشيد، عالی رفتار کرده باشيد، هر کاری که می خواستند، انجام داده باشيد، اهميتی ندارد.
مهم اين است که به خوبی مرز خود و طرف مقابل تان را بشناسيد و تا حدود زيادی از اين نظر با يکديگر شباهت داشته باشيد.
يک فرد با مرزهای سست هرگز نمی تواند در کنار فردی با مرزهای سخت دوام بياورد.
دوستانی انتخاب کنيد که به لحاظ روحی و اخلاقی به شما نزديک ترند.
بسياری از رابطه ها به اين دليل موفق نمی شوند که شما فرد مناسبی برای آن رابطه نيستيد.
اين که چقدر خودتان را به آب و آتش زده باشيد، عالی رفتار کرده باشيد، هر کاری که می خواستند، انجام داده باشيد، اهميتی ندارد.
مهم اين است که به خوبی مرز خود و طرف مقابل تان را بشناسيد و تا حدود زيادی از اين نظر با يکديگر شباهت داشته باشيد.
يک فرد با مرزهای سست هرگز نمی تواند در کنار فردی با مرزهای سخت دوام بياورد.
"هیچ گاه یکی را با همهی وجودت دوست نداشته باش؛ لااقل یک تکه از خودت را نگه دار برای روزهایی که هیچکس را جز خودت نداری...!"
✍🏻 هاروکی موراکامی
✍🏻 هاروکی موراکامی
ما این وظیفه رو نداریم که...
۱. همهی آدمها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
۳. همهی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
۴. همه رو راضی نگه داریم.
۵. همیشه همهچیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.
بلکه وظیفهی ما اینه که...
۱. به همه محبت کنیم.
۲. خود واقعیمون باشیم.
۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم.
۱. همهی آدمها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
۳. همهی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
۴. همه رو راضی نگه داریم.
۵. همیشه همهچیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.
بلکه وظیفهی ما اینه که...
۱. به همه محبت کنیم.
۲. خود واقعیمون باشیم.
۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تنها رابطه ای در زندگی که در اون شانس ایجاد یک رابطه ی بی نقص را دارید
HTML Embed Code: