هشت تا فیلمی که دیدنشون باعث میشه کمتر احساس افسردگی کنین :
۱- زندگی پی Life of Pi
۲- املی Amelie
۳- دفترچه امیدبخش Silver Linings Playbook
۴- گمشده در ترجمه Lost in Translation
۵- لیلو و استیچ Lilo and Stitch
۶- بخش‌گویی، نیویورک Synecdoche, New York
۷- غرور و تعصب (۲۰۰۵) Pride & Prejudice
۸- قانونا بلوند Legally Blonde

بیکلام امشب خفه میکنه همه ی افکاری‌ الان نباید توی سرت باشن رو ، چه افکار مثبت چه منفی و تورو غرق ارامشِ خودش میکنه، چشماتو ببند و چندین بار بهش گوش بده ، شبت بخیر .
@ThisIsFuckingGreen

این بیکلام رو گرینکو برای هودار های ایرانیش ساخته ، جان مریم رو پلی کنید و روزتون رو طوری شروع کنید و پیش ببریدش که شب با خیال راحت و راضی از خودت چشمات رو ببندی و بخوابی .
@ThisIsFuckingGreen

رسیدن به اهداف با برنامه‌ریزی معکوس :

١٠ سال : توی سال ١۴١٣ می‌خوام کجا باشم؟
۵ سال : توی ۵ سال آینده برای رسیدن به هدف ١٠ ساله ی خودم چه کارهایی میتونم بکنم؟
یک سال : امسال باید روی چه چیزی تمرکز کنم؟
یک ماه : برای رسیدن به هدف یه ساله چه کارایی باید انجام بدم؟
یک هفته : چه کاری منو به هدف یه ماهم نزدیک میکنه؟
امروز : تنها کاری که امروز باید انجام بدم چیه؟

این سوالارو از خودتون بپرسید و جوابشون رو جایی یادداشت کنید، و از امروز شروع کنید به انجام کارهایی که شمارو به هدف یک ماهتون نزدیک تر می‌کنه.

‏فکر میکنم بخش بزرگی از رها کردن، پذیرفتن باشه. اینکه بپذیری یه موضوعی تموم شده، اینکه بپذیری که نباید به ای‌ کاش‌ ها و اگر‌ها فکر کنی، چون دیگه مسئله اونجوری تو میخوای بازسازی نمیشه، اینکه بپذیری به قضایا به شکل دیگه‌ ای نگاه کنی تا آسیب نبینی. وقتی رها کردی موضوعی رو و راضی بودی بدون که برگ برنده دست توعه و بهترین تصمیم رو گرفتی.

این بیکلام خاطراتی که با فکر کردن بهشون لبخند میزنی رو برات تداعی میکنه و باعث اروم‌ شدن حس و حالت میشه، شبت بخیر.
@ThisIsFuckingGreen

اگه یه بیکلام میخوای که باهاش روزتو شروع کنی و کارات رو با حال خیلی خوب پیش ببری ، فقط کافیه این بیکلام رو پلی کنی .
گوشیت رو بذار کنار و ببین آسمون امروز چه رنگیه رفیق.
@ThisIsFuckingGreen

حسین پناهی چقدر قشنگ میگه که:
«در زندگی گاهی باخته‌ام،
گاهی با کسی ساخته‌ام،
گاهی گریه کرده‌ام،
گاهی بخشیده‌ام،
گاهی فریب خورده‌ام،
گاهی افتاده‌ام،
گاهی در تنهایی مرده‌ام.
اما حال زمانش رسیده که بگویم:
من از تمام این‌ها درآموخته‌ام:
اکنون خوشحالم که خودم هستم؛
شاید ساده باشم، اما صادقم و من برای همیشه خودم هستم.

آدما وقتی از یه حدی بیشتر به هم نزدیک میشن میتونن انرژی های همو دریافت کنن، مثلا اگه طرف اونسر دنیام باشه حالش بد شه شما حس بدی بهت دست میده و میفهمی.
یک نظریه دیگه ای هم وجود داره که میگه وقتی دو نفر خیلی بهم نزدیکن میتونن تو بعد های دیگه غیر ازین جهان همو ملاقات کنن و باهم حرف بزنن. مثل تو خواب . ممکنه طرف حتی یادش نباشه ولی بیدار که شد مطمئنن تورو یادش میاد.

تو مسئول کارهای بقیه نیستی پس الکی حرص نخور. تو مقصر حال بقیه نیستی پس عذاب وجدان نگیر. تو نمیتونی همه وقتت رو برای بقیه صرف کنی یکم هم به خودت اهمیت بده همه قرار نیست ازت راضی باشن.

این ترکیب بیکلام و بارون برای نوازش روح و روانمون‌ از طرف خداست پلی کن و از آرامشش ‌لذت ببر ، شبت بخیر.
@ThisIsFuckingGreen