الدوبامين : هرمون محفز للشعور بالسعادة والنشوة الجميلة ونستطيع الحصول عليه في أي شيء بعيد عن الحرام..
الامور المباحة الي تسعدك وتحقق هالشيء كثييرة جدا

عملية الضغط أحدى الحلول التي تساعد في تشتيت الرغبة أثناء مجيئها وتسبب في تلاشيها :
وطريقتها كالتالي:

تمارين الضغط البدائية انزل بجسدك بحيث تصنع زاوية قائمة بمرفقيك، مع الحفاظ على مرفقيك بالقرب من جسدك لزيادة معدّل المقاومة، وإبقاء الرأس في مواجهة الأمام، بحيث تتجه مقدمة الأنف نحو الأمام، ابقِ جسمك في وضعيّة اللوح المستقيم، وإنّ الارتفاع المناسب لصدرك عن الأرض هو مقدار قبضة واحدة، وهي تختلف حسب قوّة ونوع الجسم. ارفع نفسك بدفع الأرض بعيداً عنك، مع التنهد خلال هذه المرحلة، وتأتي قوة الدفع من الكتفين، والصدر، والعضلة الموجودة للخلف من الذراع، وتجنّب استخدام الأرداف أو البطن، كما يجب أن تصبح الذراعان في وضع مستقيم دون تقوّس في كلّ ضغطة. كرر الهبوط والصعود كما هو موضّح، ويعدّ الزوج الواحد منها ضغطة واحدة.

سئل بعض العلماء عن عشق الصور، فقال : "قلوب غفلت عن ذكر الله ، فابتلاها بعبودية غيره ".


#ابن_القيم

في بعض الاثار : "يقول إبليس : أهلكت بني ادم بالذنوب ، وأهلكوني بالاستغفار وبلا إله إلا الله ، فلما رأيت ذلك بثثت فيهم الاهواء فهم يذنبون ولا يتوبون ؛ لانهم يحسبون أنهم يحسنون صنعا" .
فاذا ظفر منه بهذه صيره من دعاته و امرائه.
* فان أعجزته ألقاه في الثالثة ، وهي الكبائر.
-* فإن أعجزته ألقاه في اللمم ، وهي الرابعة ، وهي الصغائر.
* فان أعجزته شغله بالعمل المفضول عما هو أفضل منه، ليربح عليه الفضل الذي بينهما؛ وهي الخامسة.
! فان أعجزه ذلك صار إلى السادسة ، وهي تسليط حزبه عليه يؤذونه
ويشتمونه ويبهتونه ويرمونه بالعظائم ؛ ليحزنه ويشغل قلبه عن العلم والارادة وسائر أعماله.

فهذه خطوات الشيطان

#لابن_القيم

كتاب مهم جدا بالتعافي

العلاج يكمن في كلمة " لا " عند التفكير بفعلها وعزيمة على الثبات في القرار 💪🏼

"الاباحية دمار لك ولشبابك".

تذكر!!



البداية والاختبار في امر التعافي وكل تحدي يمر علينا بحياتنا يكون في اول عقبة تواجهك!
‏ان انتصرت عليها انتصرت على مابعدها

رسالة اليوم :

" التغيير الإيجابي أصل التعافي ".

أغلب مدمني وراود الإباحية يبحثون عنها للقضاء على فراغهم ومكافحة ملله فإذا وجد ما يشغله عنه سيتركه بالتاكيد!
فالحل :

استغلال وقت الفراغ بالأمور المباحة بدلا من السيئة كالإباحية وغيرها
وطرق الإستغلال بالمباح كثيييرة جدا..

لن يحملك الله شيئا لا تقوى عليه! لذلك أنت دوما تستطيع ..

#مقتبس

‏همسة صباحية: أنت تستطيع لا تضعف ابدا
‏كل رغبة ستزول وكل تعب سيتلاشى المهم ان لا تخسر يوم تعافي😍👌🏼

خير لك في الدنيا والاخرة
وقضاء فراغك بالمباح والعلم النافع بدلا من رغبات زائفة

*للتفاصيل والتسجيل في المرحلة الرابعة من مشروع قراءة تراث الإمام ابن القيم رحمه الله:*
https://forms.gle/SxmT9H6JYXo7sCMJA

- لا إله إلا الله 🍃

⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
13k @android_ar تطبيقات أندرويد
12k @humandev كن إيجابيا
11k @mon_199 غيمة مطر
-
06k @B_a_Qa بقاء🚶‍♀️📖❤
05k @m4Ruqia الرقية الشرعية
04k @love_allah111 أحتاجك ياالله 🫧
-
04k @life_go0d ناشيونال جيوغرافيك 🌏
03k @Astgfara قصص الاستغفار 🖤
03k @Medical_channel_222 معلومات طبية ❤️‍🩹
-
02k @Book_cr2 مكتبة الإبداع ✨
02k @EnglishLearn تعلم الإنجليزية 🇺🇸
02k @gathered حب الله 🤍
-
02k @ssstttaaa قصص الاستغفار 💞
02k @sha3r_96 فيلسوف الكلمات 📖
02k @mokhtatafat 🥀 مـقتـطـفــات 🫀
-
02k @Telecom_Engineering اتصالات شبكات 📡
02k @storing قصة وعبرة 📝
02k @bawhalqulub بوح القلوب ❤️
-
02k @learnenglish_british109 تعلم الانكليزية
01k @aaammll كـن مـع الـلّـه 💙
01k @hafedaatt أمهات المؤمنين 💬
-
01k @al3mla8z حروف جريئة 🥀❤️
01k @smotaere ضد الاباحيه ☑️
08h @Gema7_22 اقباسات راقية
-
07h @Saaid_AlKhawater صيد الخواطر
06h @Quotes9090 الأدب العالمي📜
0.0h @al_doorr_90 أشياء لاتشترى 💜
-
0.0h @AA56V لـ روحك 🤍
0.0h @iidooh - أدعية و أجر ️
06h @kwzmatuk_alanaqa كوزمتك الاناقة
-
01k @WhatsTrend ترند الواتس 📊
01k @Al_manara21 منارة العِلــــم 🌿
01k @designe_18 تصاميم ❤️
-
01k @kaizns إستشارات نفسية
02k @MRE_Curiosity الميكاترونكس والروبوتا
02k @dentist1stage طب الاسنان💉
-
02k @nabdalklb وشَاءَ الهَوى
02k @AmazingArabic موسوعة العلم 🔅
02k @Aldraa فديوهات اسلاميه 📽
-
02k @ereading_kingdom 🔏مملكة القراءة 📖
02k @iassao شَـغٓـف لدورات
02k @lllii74 سيدّة الأيجابِية
-
03k @kebar للمتزوجين فقط 💞
03k @iiiiii922 الصورة تقول 📸
03k @mdrroid محترفي البرامج
-
04k @flowers00 أبيات غزلية 💘
05k @justgiving اضاءات تربوية 👥
06k @Imru_AlQais1 امرؤ القيس 🔥
-
07k @HFC25 بريـد الضوء
08k @me_694 للجنة راغبون.💭💙
09k @Arabic_PDF ڪتب مميزة 📚
-
09k @ahmed2_Android بنك التطبيقات 📱
14k @Syria_a9 سراب
18k @alsaoe2 إختلاف
-

~
06k @DateC التاريخ اليومي 📅
15k @English2top قناة الكتب 📚
41k @English2top اسئلة واختبارات 📝
~
100k @lastat اضف قناتك ⚠️
.