شرب الماء إنَّ أحد الأسباب الشائعة لجفاف البشرة في فصل الشتاء هي تناول المشروبات الساخنة كالشاي والقهوة بدلاً من الماء، لذلك يجب شرب كميات كبيرة من المياه للحفاظ على البشرة وترطيبها، كما يُنصح بشرب كوباً من الماء الدافئ في الصباح.[٢] قناع التقشير غالباً ما يتم إهمال تقشير البشرة في فصل الشتاء والذي له دور كبير في جفاف البشرة، لذلك يُنصح بتقشير اليدين والشفاة والوجه باستخدام قناع التقشير، مما يُساهم في ترطيب البشرة وتغذيتها، ويتم اختيار المقشر المناسب تبعاً لنوعية البشرة ويكون ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع فقط،[٢] وسنذكر فيما يلي أقنعة مختلفة للتخلص من خلايا الجلد الميتة في فصل الشتاء:[٣] قناع السكر والعسل يمزج مقدار من السكر الخشن مع العسل في وعاء، ثم يوضع الخليط على البشرة والعنق مع التدليك بلطف لإزالة خلايا الجلد الميتة، ثم يُغسل الوجه بالماء، وتُكرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع. قناع زيت جوز الهند يُعتبر قناع زيت جوز الهند من أفضل الأقنعة في فصل الشتاء، بما يحتويه من عناصر تُغذي وتُرطب البشرة، حيثُ يُمزج مقدار متساوي من زيت جوز الهند مع العسل ويوضع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يُغسل بالماء الدافئ، كما يُنصح بتدليك الوجه يومياً بزيت جوز الهند الدافئ لمنح الرطوبة اللازمة للبشرة في فصل الشتاء

@Sachui

كيفيّة الاعتناء بالبشرة الجافة وصفات في فصل الصيف وصفة اللوز بالبيض المكونات: صفار بيضة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من الدقيق الأبيض. ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل. طريقة التحضير: تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً حتى تصبح كالكريم، ثمّ تدهن على الوجه، مع الابتعاد عن العينين. يُترك الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ويجفف بقطعة قماش قطنيّة. وصفة الإجاص المكوّنات: ربع حبة من الإجاص. زلال بيضة. نصف معلقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير: يُهرس الإجاص في الخلاط الكهربائي، ثمّ يوضع في وعاء صغير. يضاف العسل وزلال البيض إلى الإجاص، ثمّ تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً حتى تصبح خليطاً متجانساً. يُدهن الخليط على الوجه، ويُترك لمدة خمس عشرة دقيقة حتى يتماسك، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر. وصفة الخميرة في فصل الشتاء المكوّنات: ملعقة كبيرة من الخميرة المضاف إليها ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ. ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من خل التفاح. ملعقة صغيرة من الدقيق. طريقة التحضير: تُمزج الخميرة مع العسل، ثمّ يُضاف زيت الزيتون، وخل التفاح، والدقيق إليها، وتُخلط المكوّنات معاً حتى يصبح الخليط متجانساً. يُغسل الوجه بالصابون الطبي والماء الفاتر، ثمّ يجفف جيداً، ويُدهن الخليط على الوجه، ويُترك لمدة عشرين دقيقة. يُغسل الوجه بالماء الفاتر. نصائح وقائيّة للعناية بالبشرة الجافة تجنب الإفراط في استخدام المكياج ومستحضرات التجميل، خصوصاً تلك التي تحتوي على الكحول؛ فهي تسبب جفافاً للبشرة بشكل كبير. تجنب غسل الوجه بالماء الساخن، وغسله كلّ يوم بالماء البارد. التخفيف من شرب العصائر الغازية، والأغذية المقلية، والشوكولاتة. التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية؛ إذ إنّ نقصها يسبب جفافاً للبشرة. الحرص على ممارسة التمارين الرياضيّة التي تنشط الدورة الدمويّة، وتزيد من تدفق الدم إلى الوجه. الابتعاد عن التدخين. تناول الفيتامينات، والمكملات الغذائيّة

@Sachui

#خلطة_القرفة_والعسل_للتخلص_من_الكرش #والأرداف 😉
👇👇👇👇
فهذا المشروب الرائع حارق للدهون وبخاصة دهون الكرش والأرداف. ووصفته بسيطة للغاية وتأثيرها يدوم طويلاً.

المكونات:
* 1 ملعقة كبيرة من العسل الابيض.
* 1/2 ملعقة كبيرة من القرفة.
* عصير ليمونة واحدة.
* 300 مل من الماء.

الإعداد:
دعي الماء يغلي ويبرد قليلاً. فلا يُنصح بوضع المكونات في الماء الساخن لأنه سيقلل من قيمتها. فانتظري حتى يبرد الماء قليلاً ثم ضعي العسل والقرفة فيها. ودعي المشروب لمدة 15 – 20 دقيقة ثم قومي بإضافة عصير الليمون. ودعيه يستريح مرة أخرى لوهلة.
وعندما تنتهي من إعداد المشروب، قومي بشرب 150 مل في الصباح و 150 مل في المساء قبل تناول الطعام بنصف ساعة. وأدخلي هذا الشراب في نظامك الغذائي اليومي وراقبي كمية الوزن الزائد الذي ستفقدينه بسرعة.😉
@Sachui

وصفة لتكثيف الشعر الخفيف وملئ الفراغات
المكونات :
• ملعقتين كبيرة من القرنفل
• كوب واحد من الماء

الطريقة :

1- وضع كوب من الماء في وعاء استانلس، ويوضع ليغلي على النار. ثم إضافة القرنفل إلى الماء لمدة 10 دقائق.

2- نرفع الوعاء من على النار ويترك القرنفل في الماء لبضع ساعات على الأقل ، ولكن يفضل أن يترك طول الليل حتى الصباح

3- تصفية القرنفل من الماء.

4- تخزين الماء في وعاء محكم. وتطبيقه على الشعر المبلل في الحمام بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، وليس هناك حاجة لشطفه بعد الأستخدام وتكرر يوميا حتى الحصول على النتيجة المطلوبة .
@Sachui 💜💜💙💙

كثروا من السحاوق❤
🌶🌶🌶🌶فوائد الشطه الحار للإنسان🌶🌶🌶🌶
كشفت الدراسات الحديثة أن الشطة الحار والذي يهمل البعض تناوله، أو يخشى من تناوله للإعتقاد بأنه مؤذ للمعدة، أنه يساعد في تحقيق فوائد صحية وطبية ومنها:-
(((طبعا اذا تم تناوله بكميات قليلة فى الطعام)))
* التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على رشاقة الجسم.
* توفير الوقاية بعدالله تعالى من مرض القلب والشرايين (قصور الشريان التاجي وتصلب الشرايين).
* توفير الوقاية من ارتفاع ضغظ الدم.
* توفير الحماية من الحوادث المخية (مثل جلطة المخ).
* توفير الوقاية من السرطانات عموما.
* مساعدة السيطرة على مرض السكر.
* زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية (تدفئة القدمين الباردتين).
* تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة.
* إعتدال الحالة المزاجية ومقاومة الإكتئاب.
* تسكين آلام المفاصل.
* تسكين الصداع.
* تسكين ألم الضروس.
* مقاومة وتخفيف ألتهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد.
* زيادة كفاءة الجهاز المناعي .
* تخفيف الحساسية الأنفية وإنسداد وإحتقان الأنف.
الدكتور فؤاد الصغير @Sachui

👈⏬فوائد الشبة
💞📜💞 لن تصدقوا ابداااا 👸👸🌹🌹😍😍
✔ينقع قطعة بحجم حبة الجوز بنصف كوب ماء ساخن
ويترك حتى يذوب ويوضع معاه ملعقتين من ماء الورد
وتترك حتى تبرد\وتحفظ بالثلاجة
✔تستعمل لتخفيف التعرق من تحت الابط وتعطي رائحة جيده
تبيض المنطقة وتعطيها لون فاتح
✔تشد البشرة يرش من هذا المسحوق على الصدر ويترك حتى يجف ويعطيه شكل جميل مشدود
✔يرش منه على المناطق الحساسة فيقضي على البكتريا والالتهابات ويستعمل كنوع جيد لغسول نسائي
@Sachui

كيكة الموز🍤🍌🍌🍌🍌🍌

المقادير

3 حبات موز

125 غرام زبده

3 بيض

1 كوب سكر

1 كوب زبادي

2 كوبين طحين

1 كيس بيكنج باودر

1 ملعقه فانيليا

شكولاطه موذوبه

فستق مبرؤش

الطريقه

في اناء نضع 3 حبات الموز ونطحنهم مليح حتى تهرس جيدا

في اناء ثاني نخلط الزبده مع سكر وزبادي وبيض وطحين وبيكنج باودر وفانيليايخلط جميع ثم اضافه الموز مطحون وفي صينيه مودهونه نضع الخليط كله وعلى الفرن ويجب ان يكون الفرن مسخننا مسبقا على درجه حراره 180 دراجه مده طبخ 25 دقيقه تخرج من الفرن نصب عليها شكولاطه موذؤبه وتزيزن بقستق مبروش الف عافيه @Sachui 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌

🔮🔮💅🏻الوصفة البرازيلية الرائعة لعمل قناع الكيراتين الطبيعي في المنزل والذي سيمنحك شعراً فائق النعومة والسلاسة والجمال.

🥣💅🏻💅🏻الطريقة والمكونات:

المكونات:
ثمرة موز ناضجة جداً.
ثمرة تفاح
مجموعة من الزيوت وهي : زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت السمسم
علبة لبن زبادي

🔮💅🏻💅🏻طريقة التحضير.


قشري التفاحة وانزعي بذورها واسلقيها بالماء لتصبح طرية، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي مع الموزة الناضجة واخلطيهما معاً.


🔮💅🏻💅🏻أضيفي إلى الخليط ملعقة واحدة من كل زيت من الزيوت المذكورة سابقاً بالإضافة لعلبة الزبادي.
طبقي المزيج على شعرك وفروة رأسك

🔮💅🏻💅🏻بشكل كامل وغطيه بغطاء بلاستيكي.
اتركي المزيج على شعرك لمدة 3 ساعات ثم اغسليه بالماء والشامبو.
كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع وستلمسين الفرق واضحاً بعد مرور أسابيع قليلة.

@Sachui

#Chef🌟um ahmad🌹

محشي فلفل رومي 🌟🌺🌶

🌟🌺🌶المكونات

فلفل رومي اخضر
كاسة أرز
حبتين طماطم تقطع مكعبات
بصلتين مفرومة
نصف كوب بقدونس مفروم
نصف كوب كزبرة مفرومة
نصف كوب شبت مفروم
فلفلة حارة حسب الرغبة
كوب زيت زيتون
مكعب مرقة دجاج
ملعقتين كبيرة معجون صلصة السعودية
رشة ملح حسب الذوق
ملعقة فلفل أسود
ملعقة سماق
ملعقة كبيرة بهارات مشكلة حسب الرغبة
ملعقة صغيره نعناع يابس

🌟🌶🌺للصلصة

بصلة وملعقة ثوم مهروس وملعقة زيت زيتون وطماطم وملعقتين صلصة السعودية ومكعب ماجي ورشة بهار
كاس ماء ساخن

طريقة التحضير 🌟🌺🌶

في وعاء كبير نضيف الرز المغسول ثم البصل المفروم ثم الطماطم

ثم نضيف اللحمة المفرومة والاعشاب البقدونس والكزبرة والشبت والسماق

ثم نضيف البهارات والصلصة ورشة الملح وتعجن اللحمة حتى تمتزج مع البهارات

تنضف الفلفل الرومي وتحشى بمقدار ملعقة كبيرة من اللحمة المفرومة

ثم نحضر صينية بايركس وتصف عليها حبات المحشي ويغطى راس الفلفل بقطعة صغيرة من الطماطم

🌶🌟🌺للصلصة

في وعاء يقلى البصل والثوم في الزيت قليلاً ثم تضاف الطماطم المعصورة والصلصة ومكعب ماجي الملح، الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من البهارات إلى البصل ويقلب الخليط جيداً.

يغطى الوعاء ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

ثم يرفع الخليط عن النار ويخلط بالخلاط ثم يضاف عليه كاس ماء ساخن ويقلب ثم يسكب على محشي الفلفل

تغطى الصينية بورق الزبد او القصدير ونذخلها الفرن لمدة نصف ساعة ثم نخرجها وتقدم مع الرز الابيض

@Sachui

🔮🥪🥩أغذية ترفع ضغط الدم المنخفض


🍔🍟🥙أطعمة ترفع ضغط الدم

🍚🍚الملح:

أكّدت العديد من الدراسات أنّ الملح من الأطعمة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، لذلك ينصح الأطباء الذين يعانون من انخفاض بضغط الدم بتناول الملح،

🥞🥞ولكن ليس القصد فقط تناول الملح الخام، فهنالك العديد من الأطعمة التي يوجد فيها نسبة عالية من الملح، والتي ترفع الضغط، مثل، رقائق البطاطا، والبسكويت المالح، والمخللات،

🥜🥜والمكسّرات المملحة، والجبن الرومي، والزيتون المملح، وغيرها الكثير، لكن يجب الحذر من استهلاك هذه الأطعمة بشكلٍ كبير،

🌰🌰وتناولها بكميات قليلة. النشويات والسكريات: من أهم مصادر الطاقة التي يحتاجها الجسم السكريات، والنشويات، لذلك يجب مراعاة أن تحتوي كلّ وجبة من الطعام على مصادر السكريات الطبيعيّة، والنشويات كالأرز، والعسل، والعديد من أصناف الفواكه.
@Sachui

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
🏵🏵🏵🏵🏵
معلومات مفيدة
ارجو الإستفادة منها
☘☘☘☘☘
1- لاترمي قشر الثوم لأنه يغلي ويشرب منه ليطرد السموم ويسحب مياه المفاصل
☘☘☘☘☘☘
2- لاترمي قشر الموز لأنه يجفف ويطحن ويعمل مرهم للبواسير وكريم للكلف والنمش ومبيض للأسنان
☘☘☘☘☘☘
3- لاترمي بذور العنب لأنه يقي من الإصابة من الجلطات ويعالج انسداد الشرايين ويخفض السكر في الدم
☘☘☘☘☘
4- لا ترمي تفل الشاي المطبوخ لأنه يعالج رمد العين وحساسية العين ويستخدم أيضا كسماد للزرع
☘☘☘☘☘
5- لاترمي قشور الرمان لأنه يجفف ويطحن ويستخدم في علاج مشاكل الشعر والقولون وا لقرحة ويعالج الجروح
☘☘☘☘☘☘
6- لاترمي قشر البيض لأنه يطحن ويستخدم في علاج هشاشة العظام والتبول اللاإرادي
@Sachui
☘☘☘☘☘☘

#Chef🌟um ahmad🌹

قهوة اللوز الحلوة الحجازية 🥛🌺🌟


🌟🌺🥛المكوّنات

أرز مطحون أي دقيق أرز ملعقة كبيرة
حليب نيدو بودرة ثمان ملاعق
سكر ناعم بحسب الرغبة
لوز مجروش اربع ملاعق كبيرة
قرفة للتزيين ملعقة صغيرة

طريقة التحضير. 🌟🌺🥛

ضعي الحليب والسكر واللوز المطحون في قدر وأضيفي الأرز المطحون والماء البارد.

ويقلب جيداً. ثم نضيف الماء الساخن تدريجياً مع التحريك المستمر حتى يثخن المزيج.

إرفعي القدر عن النار واسكبي المزيج في كاسات التقديم.

وزيّني وجه الكاسات بالقرفة قبل التقديم.

@Sachui

لكل من تعاني من وجود السواد تحت العين او الهالات السوداء 😰!! اليك الحل النهائي 👇
👇👇👇
#المكوّنات:
ضمة واحدة من البقدونس.
ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.
👇👇👇👇👇
#طريقةالتحضير:
تفرم أوراق البقدونس بشكل جيد.
يخلط البقدونس المفروم مع لبن الزبادي.
يوضع الخليط الناتج من البقدونس ولبن الزبادي على الهالات السّوداء لمدّة عشر دقائق حتّى يجف تماماً.
يشطف الوجه جيداً بالماء البارد.
تكرر هذه العملية ثلاث مرات أسبوعياً.
@Sachui

برجر دجاج🍔🍔

🍔🍔المقادير
6 قطع خبز البرجر
دجاج مفروم
ملعقة صغيرة بودرة البصل
ملعقة صغيرة بودرة الثوم
ملعقة صغيرة ملح وفلفل اسود.
3 شرايح خس مقطعه
حبه طماطم
1 باذنجان شرايح مقليه
1 بصل شرايح (حسب الرغبه)

🌺🌟🌟صوص.

فص ثوم
فنجانين روب
ملعقتين مايونيز
ملعقه طحينيه
فلفل حار
كاتشب
مايونيز
جبن شيدر

🌟🌟🍔🍔طريقة التحضير

تعجن مكونات الدجاج وتشكل على أقراص ثم
نقلي قطع دجاج البرجر في طاوة ثم تقلب على الوجة الثاني حتى تنضج.

الخطوه الثانيه. 🌺🌟🍔

نحضر الصوص ثوم مع الفلفل مع الروب و طحينيه و المايونيز
نضع مايونيز ع الخبز و فوقها قطعت الدجاج و شريحه جبن الشيدر و بعدها شريحه باذنجان مقليه و بعدها طماط و البصل و الخس و ملعقه من الصوص و على الجزء العلوي كتشب.. و بالعافيه..

@Sachui

#البشاميل

♥ﺍﻟﻤﻜﻮّﻧﺎﺕ
ﺩﻗﻴﻖ - ﺛﻠﺚ ﻛﻮﺏ
ﺯﺑﺪﺓ ﻣﻘﻄﻌﺔ - 60 ﻏﺮﺍﻡ
ﺣﻠﻴﺐ - 4 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻭﻧﺼﻒ
ﺟﺒﻦ ﺑﺎﺭﻣﻴﺰﺍﻥ ﻣﺒﺸﻮﺭ - 75 ﻏﺮﺍﻡ
ﻣﻠﺢ - ﺭﺑﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﺟﻮﺯﺓ ﺍﻟﻄﻴﺐ - ﺭﺷﺔ

♥ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻌﻤﻞ
-1 ﺫﻭﺑﻲ ﺍﻟﺰﺑﺪﺓ ﻓﻲ ﻗﺪﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ .
-2 ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﻭﻗﻠﺒﻴﻪ ﻟﺪﻗﻴﻘﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ .
-3 ﺇﺭﻓﻌﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺛﻢ ﺃﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴﺎً ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺤﺮﻳﻚ ﺣﺘﻰ
ﺗﺘﺠﺎﻧﺲ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ .
-4 ﺃﻋﻴﺪﻱ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭﺣﺮﻛﻲ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺧﺸﺒﻴﺔ
ﻛﺒﻴﺮﺓ .
-5 ﺃﺗﺮﻛﻲ ﺍﻟﺼﻠﺼﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻟﺤﻮﺍﻟﻰ 12 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺤﺮﻳﻚ ﺣﺘﻰ ﺗﻐﻠﻲ
ﻭﺗﺜﺨﻦ .
-6 ﺇﺭﻓﻌﻲ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺭ، ﻧﻜﻬﻲ ﺍﻟﺼﻠﺼﺔ ﺑﺎﻟﺒﺎﺭﻣﻴﺰﺍﻥ، ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺟﻮﺯﺓ
ﺍﻟﻄﻴﺐ .
-7 ﻗﺪﻣﻲ ﺻﻮﺹ ﺍﻟﺒﺸﺎﻣﻴﻞ ﻣﻊ ﻃﺒﻖ ﺍﻟﺒﺎﺳﺘﺎ ﺍﻟﻤﻔﻀﻞ ﻟﺪﻳﻚ @Sachui

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا
وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه
أجمعين ❤

snap:F_i60

هاي 💁🏻