السلام عليكم

الموضوع ده حانتوسع فيهو مده كم يوم❤️لانو صراحه كتار طلبو❤️وحانتناقش فيهو باذن الله

تقيمكم 😊

خلونا نتفق انو الراحةة النفسيةة ما بتلقاها الأ في انك تتصالح مع نفسك❤... وانو تقبل وضعك اياً كان.. وتتعامل مع ظروفك بواقعيةة اكتر🖤✨...

خلونا نتذكر انو الدنيا ما جنةة... وكمان ما جحيم💔... خلونا ما نقسى على نفوسنا💙..
وفي الاخر قدر نفسك ح تلقى الناس بتقدرك ❤

الإيمان

الإيمان بالله عز وجل من أعظم النعم التي منّ بها على عباده، كلما ازداد في قلب العبد انعكس ذلك على جوارحه وأفعاله وأقواله، فترجم ذلك بزيادة محبته لله تعالى والإكثار من الأعمال الصالحة، فَسَعِدَ في دنياه وآخرته، لكن أحياناً يضعُف الإيمان وينقص مما يسبب ابتعاد العبد عن خالقه، وقلة شعوره بلذة العبادة، وذلك لعدة أسباب سنذكرها هنا، ولا بد أيضاً من ذكر العلاج المناسب لذلك.

تعريف وأركان الإيمان

الإيمان لغةً هو التصديق بوجود الشيء، أما اصطلاحاً فهو قولٌ باللسان، وتصديقٌ بالقلب، وعملٌ بالجوارح، وللإيمان أركان ستة؛ وهي: الإيمان بالله عز وجل، والملائكة الكرام، ورسل الله عليهم الصلاة والسلام، والكتب السماوية المنزلة، واليوم الآخر، والقدر خيره وشره.

أسباب ضعف الإيمان

الابتعاد عن مجالس العلم، ومصاحبة الصالحين، وعن الأجواء الإيمانية والروحانية.
الانشغال في أمور الدنيا وملذاتها.
الانشغال الكبير بالمال والزوجة والولد.
العيش في وسط تغلب عليه المعاصي والبعد عن الله تعالى.
اللهو وتضييع أوقات الفراغ عبثاً دون ملئها بالطاعات والعبادات.
الابتعاد عن القدوة الصالحة المعينة على حب العبادات والدافعة إليها.
التسويف.
طول الأمل.
السهر المفرط فيما لا فائدة منه.
الأكل والشرب الكثير.
الكلام الكثير.
الإكثار من الخلطة

علامات ضعف الإيمان

حب الحياة الدنيا والتعلق بها.
ارتكاب المعاصي والمحرمات.
الابتعاد عن دعاء الله تعالى وذكره.
عدم الغضب عند انتهاك حرمات الله تعالى.
قسوة القلب وبعده.
التكاسل والتهاون في أداء العبادات وعدم إتقانها.
عدم التأثر بآيات القرآن الكريم والمواعظ.
ضيق الصدر.
تعكّر في المزاج.
محبة الشهرة والظهور.
عدم الاكتراث لفعل المعروف وصغائر الحسنات.
عدم الاهتمام بالمسلمين وأمورهم وقضاياهم.
الفزع الشديد حال نزول المصيبة.
كثرة المراء والجدال.
البخل والشح.

والضحكة لي عكر السنين رواقة 🌸

#صباح الخير

*العلاقة بين المشي المُنتظم وأداءك بالعمل* 🏃‍♀

📙 كتب عالم التاريخ الطبيعي الأمريكي جون موير يقول: *"تعالوا إلى الغابات، فهي موطن الراحة والسكون"*

🖍 موير الذي عاش في القرن الـ 19 كان واحداً من أوائل من دعوا إلى ارتياد الحدائق والمتنزهات العامة في أمريكا

✏*"الجميع يحتاج إلى الجمال بقدر احتياجه لرغيف الخبز؛ إلى بقاعٍ تشهد لهوه وصلاته كذلك، حيث يمكن للطبيعة أن تضمد الجروح، وتهب القوة للجسد والروح"*


✒ *تقريباً الموظفين اليوم يقضون 90 % تقريباً من وقتهم بين الجدران والأماكن المغلقة.*

*ماذا لو خصصنا على لأقل ساعةً يومياً للتجوال في الهواء الطلق وبين الأشجار والحدائق؟* ⁉
@Romantice


1⃣ أظهرت الأبحاث أن الحصول على فترات راحةٍ قصيرةٍ، يمكن أن يعزز قدراتك على المضي في العمل والتفاعل معه، وأن قضاء مثل هذه الاستراحات السريعة في ظل ضوءٍ طبيعيٍ وخاصة في الصباح الباكر سيمنحك جرعةً من فيتامين "د".
2⃣إن الأبحاث تشير بوجهٍ عام إلى أن استجابات الناس وردود فعلهم تتسم بقدرٍ أقل من التوتر "عندما يكونون في بيئة الطبيعة"
3⃣"عندما تكون وسط الطبيعة، ينخفض ضغط دمك، ويكون تغير معدل ضربات القلب لديك في حالةٍ أفضل، ويتحسن مزاجك".
4⃣"انغماس الناس في وسط الطبيعة، حتى إذا كان ذلك في بيئاتٍ حضرية، يجعلهم يميلون لأن يكون لديهم قدرٌ أكبر من الحيوية والمشاعر الإيجابية، مُقارنةً بما يشعرون به وهم في أماكن مغلقة" إذا وجدوتها في صفحة الأروكشيد فهو سارق للمنشورات..
5⃣"التجوال في أجواء الغابات وهوائها يمتصك مشاكلك ويمكن أن يفيد صحتك". #agrfaisal
6⃣إن قضاءك وقتاً بين أرجاء الطبيعة، يمكن أن يؤدي إلى استعادتك القدرة على التركيز، وتعزيز قدراتك الابتكارية والابداعية، وتقليص مخاطر إصابتك بالاكتئاب، بل وحتى المساعدة على إطالة العمر...

🚷 *"عليك أن تظل قريباً من قلب الطبيعة.. وأن تخفف من كل شواغلك والتزاماتك من حينٍ لآخر، لتُطهر وتنظف روحك ونفسيتك من كل ما يشوبها من الهموم والآلام والمشاكل والروتين الممل"*

*خطورة النعناع على الرجال* ⁉

💊 من المعروف أن أوراق النعناع له فوائد عديدة ومعروفة منذ قديم الزمان، وتستخدم في علاج الكثير من الأمراض مثل الصداع وحالات الأرق والغثيان، كما أنها تساعد في تنظيم ضربات القلب وتنعش التنفس.

💊 وتحتوي أوراق النعناع المستخدمة في العلاج على العديد من المواد والعناصر المفيدة للجسم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والفسفور وفيتامينات:A وB وC وPP. كما تحوي حمض الفوليك وأليافا غذائية وأحماضا دهنية مشبعة وزيوتا متطايرة.

💊 ويلاحظ أن كبار السن يتناولون كوبا من مغلي النعناع من أجل نوم هادئ، كما كان أسلافنا يعتبرون النعناع @Romantice نباتا نسائيا لأنه يزيد من أنوثة المرأة، لذلك يجري علماء أتراك حاليا اختبارات على مجموعة من النساء، اكتشف ارتفاع هرمون الذكورة التستوستيرون في دمهن، حيث بعد مضي فترة على تناولهن عدة أكواب من مغلي النعناع يوميا، انخفض مستوى هذا الهرمون كثيرا، كما أن اللواتي كن يعانين من كثافة الشعر في أجسامهن تخلصن من نسبة عالية منه.

💊 وأجرى علماء من الولايات المتحدة تجارب على الجرذان المخبرية، حيث بدأوا بإعطائها مغلي النعناع بدلا من الماء. وبعد مضي فترة زمنية قصيرة، لاحظ العلماء انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في دم هذه الجرذان، إضافة إلى أنها أصبحت تعاني من اضطرابات في وظائف الخصيتين غير قابلة للعلاج.

💊 من جانبهم، يؤكد أطباء المعهد الروسي للطب التناسلي على أن النعناع يمكن أن يسبب انخفاض الشهوة الجنسية وضعف الانتصاب بسبب خصائصه المهدئة، وبالطبع يسبب انخفاض مستوى التستوستيرون في الدم.

💊 أما الأمريكيون فيقولون إذا كان الرجل يفرط في تناول مغلي النعناع خلال فترة زمنية طويلة فإن هذا يؤدي إلى انخفاض نسبة الشعر في جسمه، وظهور علامات الأنوثة عنده. كما أثبتت نتائج دراسات عديدة انخفاض نشاط الحيوانات المنوية بسبب النعناع.

💊 ومع كل هذا، يؤكد الأطباء على أن تناول مغلي النعناع بصورة معتدلة لا يؤثر في الذكورة، مع أن فرصة الرجل في الإنجاب تنخفض جدا.
@Romantice

💊 لذلك، يشير الأطباء إلى أن تناول شاي النعناع باعتدال مفيد جدا، لأنه يحتوي على المنثول الذي يشكل أساس الزيوت الطيارة، التي تنعش التنفس وتقلل من التعرق، وتزيد من نضارة البشرة.


https://hottg.com/+AAAAAEI2-o6MDh4j-E5xpA

*أسرار من علم النفـ🤫ــس الاجتماعي* 💊

⛔ *1-لماذا غالباً الرد المناسب لا يأتي في عقولنا إلا بعد أن ينتهي الموقف ونندم؟*
السبب: لأن العقل يتوقف عن التفكير في لحظة انفعال الإنسان.. العقل لا يعمل تحت الضغط
الحل: أن يدرب الإنسان نفسه على ضبط انفعاله والسيطرة على إحساسه لحظة الموقف.
‏*** * * @Romantice
⛔ 2*-أكثر الأشخاص انتقاداً لأشكال الآخرين* ولبسهم في المناسبات، هم الأسواء ذوقاً بينهم، ويستخدمون اُسلوب التحطيم لتعويض النقص الذي بداخلهم.. @Romantice
‏*** * *
⛔ *3-الأشخاص الذين ينتقدون كل كبيرة وصغيرة* يعانون من مشاكل على مستوى الثقة في النفس وإن كانوا أصدقاء لك فهُم يؤثرون سلباً على نجاحك بل كل حياتك..
‏*** * *
⛔ *4-أنت من يصنع غرور الأخرين* بطريقة تعاملك معهم، فبعض الأشخاص إذا بالغت بتقديره واهتمامك به فإنه يبدأ بالتكبر عليك تدريجياً.
‏*** * *
⛔ *5-نحن بحاجة إلى الخلاف أحياناً* لمعرفة ما يخفيه الآخرون في قلوبهم.
قد تجد ما يجعلك في ذهول وقد تجد ما تنحني له احتراماً وتقدير ... فالغضب يفضح الاخلاق.
‏*** * *
⛔ *6-قوة الشخصية لا تعني التحكم* في الآخرين والسيطرة عليهم، بل تعني أن يراك الناس شخص قوي متزن ويثقون بك وبأرائك واستقلاليتها.
‏*** * *
⛔ *7-‏الشخص الذي يغضب منك* ثم يعود ليتحدث معك بدون عناد او عصبيّة، فهو شخصية صافية صادقة وهو أكثر شخص لا يجب أن تخسره. وهو من أكثر الشخصيّات وفاءاً...!
‏*** * *
*أخيرا عندما تُقلِع عن إدمان شيء ما.. أول ما ستواجه هو التّفكير به في أوقات الفراغ.. فإن قتلت الفراغ انتصرت..* ❗
‏*** * *


https://hottg.com/+AAAAAEI2-o6MDh4j-E5xpA

ﺣﻴﻮﺍﻥ ﺍﻟﻠﻮﺭﻳﺲ ﺃﺧﻄﺮ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﻣﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺳﻤﻮﻣﻪ ﺗﻌﻄﻴﻚ 30 ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻟﺘﻌﺎﻟﺞ ﻧﻔﺴﻚ ﺃﻭ ﻟﺘﻤﻮﺕ ، ﻻﻳﻐﺮﻙ ﻟﻄﻒ ﻣﻨﻈﺮﻩ، ﻭﻧﻈﺮﺍﺗﻪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻜﻴﻨﻪ .. ﻓﺄﺣﻴﺎﻧﺎ ﺍﻟﻤﻈﺎﻫﺮ ﺧﺪﺍﻋﺔ

😘عزيزتي

دلعي نفسك '
يلا مهما كانت الظروف مهما شعرتي مافي وقت او انك مرهقه او عندك اشياء كثير حتعمليها ماتنسي انوثتك من الدلال والراحه.

🌸 ‏ㅤ امنحي روحك الدلال، ذوبي في حب ذاتك بوعي،، اغمري داخلك بكل جمال

تَمتِلكين وَجهًا خُلق لِيبتسِم ، فإيَّاكِ والبُكاء يَا حوَاء -

‏لا تحرص على إكتشاف الآخرين أكثر من اللازم.🤍🧚🏻‍♀

〞
تأكد ان الله لن يخذلك أبدًا، الله مَعك دائمًا وليس ضدّك🕊🤍.