از مصرف قارچ‌های کوهی خودداری کنید!🍄❌

▫️سازمان منابع طبیعی: با توجه به فصل رویش سبزیجات و قارچ‌های کوهی در طبیعت، مردم از برداشت و مصرف خودسرانه پرهیز کنند چون احتمال مسمومیت‌های شدید را به‌همراه دارد.

@MajalePezeshki

دیابت نوع۲ با ریسک بالاتر سرطان روده و سینه مرتبط است!

◽️یک تیم تحقیقاتی از داده های DNA بیش از ۳۶۰۰۰ نفر از چندین کشور اروپایی برای این مطالعه استفاده کردند، از جمله افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ و سرطان بودند.
محققان برای اولین بار تشخیص دادند که دو نوع ژنتیکی خاص نقش مهمی در ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ و سرطان دارند.

◽️بنابراین، این مطالعه به این نتیجه رسید که افرادی که هر یک از این گونه های ژنتیکی را دارند، شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ و این سرطان ها خواهند داشت.

@MajalePezeshki

ساحل خزر پر از زباله‌ی بیمارستانی!

@MajalePezeshki

خوابیدن به پاکسازی مغز از ضایعات متابولیک کمک می‌کند!😴

◽️یک پژوهش جدید به نقش خواب در دفع ضایعات متابولیک از مغز پرداخته است. براساس یافته‌ محققان، نورون‌ها در طول خواب نیز فعال هستند و از این دوره برای دفع ضایعات مغزی که در ساعات بیداری انباشته شده‌اند، استفاده می‌کنند.

◽️نورون‌ها باید هنگام خواب ضایعات انباشته‌شده را دفع کنند، چراکه باقی‌ماندن آن‌ها در مغز احتمال وقوع بیماری‌های عصبی را افزایش می‌دهد. هر کاری که نورون‌ها انجام می‌دهند باعث ایجاد ضایعات متابولیکی می‌شوند که اغلب به شکل قطعات پروتئینی هستند.

@MajalePezeshki

معجزه علم😍

◽️لحظه شگفت‌انگیزی که یک کودک به کمک تکنولوژی می‌تواند صدای مادرش را برای اولین بار بشنود.

@MajalePezeshki

چند توصیه در مورد قهوه ☕️

◽️ناشتا ننوشید
◽️گرم نوشیده شود
◽️بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه
◽️مصلحات: زنجبیل، نبات، گلاب، زعفران
◽️قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شود

@MajalePezeshki

آیا کمبود منیزیم با سردرد ارتباط دارد؟

◽️کمبود منیزیم با سردرد و میگرن مرتبط است. سردرد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، و در حالی که کمبود منیزیم یکی از عواملی است که ممکن است به آنها کمک کند، تنها علت آن نیست.

◽️با این حال، اطمینان از مصرف کافی غذاهای غنی از منیزیم مانند موز ممکن است به کاهش سردرد برای برخی افراد کمک کند، به خصوص اگر سردرد آنها با کمبود منیزیم مرتبط باشد.

@MajalePezeshki

تست ادرار جایگزین نمونه‌برداری‌های غیر ضروری!

▫️دانشمندان می‌گویند: آزمایش جدید مبتنی بر ادرار می‌تواند سرطان پروستات با درجه بالا را تشخیص دهد و به مردان کمک کند از بیوپسی‌های (برداشتن نمونه‌ای از سلول‌ها) غیرضروری اجتناب کنند.

@MajalePezeshki

چه چیزی باعث سفیدی مو می شود؟

◽️کمبود ملانین باعث از بین رفتن رنگ موهای شما می شود. ملانین رنگدانه ای است که به موها رنگ می دهد. همچنین رنگ چشم و پوست شما را تعیین می کند.

◽️دانشمندان بر این باورند که سلول‌های بنیادی که برای تبدیل شدن به سلول‌های تولیدکننده ملانین بالغ می‌شوند، ممکن است فرسوده شوند، آسیب ببینند یا سیستم‌های حمایتی را که برای حفظ کارکرد آنها است از دست بدهند.

@MajalePezeshki

قند بیش از حد بر بدن شما چه تاثیری می گذارد؟🍩

▫️خوردن قند به مغز شما موجی از یک ماده شیمیایی حس خوب به نام دوپامین می دهد. این دلیلی است که چرا شما بیشتر هوس یک آب نبات در ساعت ۳ بعد از ظهر می کنید.

▫️قند اضافی به پروتئین‌های موجود در جریان خون شما متصل می‌شود و مولکول‌های مضری به نام «AGEs» یا محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته ایجاد می‌کند. آنها به کلاژن و الاستین در پوست شما آسیب می رسانند و باعث می شود پیر شوید.

@MajalePezeshki

برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید!🥦

◽️با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.

این مواد غذایی شامل موارد زیر است👇
◽️کلم قرمز/بنفش
◽️قارچ
◽️بلوبری
◽️کلم بروکلی
◽️چغندر
◽️انبه
◽️آووکادو
◽️اسفناج
◽️کلم‌پیچ
◽️توت‌فرنگی

@MajalePezeshki

برای حفظ زیبایی، خواب کافی ضروری است!

◽️با استفاده از هوش مصنوعی، تصاویری خلق شده است که نشان می‌دهد چهره افراد چگونه تحت تأثیر خواب ناکافی قرار می‌گیرد.

◽️جوانان بیشتر در معرض برخی عوارض مانند خشکی پوست و پف زیر چشم قرار دارند، در حالی که در سنین بالاتر، آثار تیرگی دور چشم برجسته‌تر است. بنابراین توجه به اهمیت خواب کافی در تمام سنین برای حفظ سلامت و زیبایی پوست ضروری است.

+کارشناسان توصیه می‌کنند که افراد باید به طور منظم ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابند


@MajalePezeshki

آواز خواندن در حین عمل جراحی از آسیب رسانی به کورتکسهایی که گفتار و صوت و شنوایی را در مغز کنترل میکند، جلوگیری می‌کند.

+ ویدیو را تا انتها تماشا کنید🧠🤯

@MajalePezeshki

۲۰ آوریل روز جهانی واکسیناسیون حیوانات!

▫️هدف این روز بالا بردن سلامت حیوانات و کنترل بیماری‌های آنان و همچنین گسترش ایمن‌سازی با واکسیناسیون است.

@MajalePezeshki

میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ بخورید!🍎🍓

◽️این خوراکی های رنگارنگ رنگ خود را مدیون آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن هستند که به دلیل خواص چشمگیر سلامتی اش شناخته شده است.

◽️این غذاها منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فولات هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، حفظ پوست سالم، ارتقای سلامت چشم و تنظیم فشار خون دارند.

◽️علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی بالای موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر، آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهند.

@MajalePezeshki

بعد از مسواک زدن سعی کنید زیاد دهانتان را آب نکشید!🪥

◽️طبق یک مطالعه که در واشنگتن پست منتشر شده، بعد از مسواک زدن سعی کنید زیاد دهانتان را آب نکشید.

▫️این مطالعه نشان میدهد هرچقدر فلوراید خمیردندان بیشتر روی دندانها بماند، همانقدر به استحکام دندانها کمک میکند.

@MajalePezeshki

هشدار به مادران باردار درباره سزارین‌های تقویمی ⚠️

▫️مادران باید به این نکته توجه کنند که مغز و ریه جنین در ۳۹ هفتگی تکامل می‌یابد. اگر نوزاد زودتر از موعد به دنیا بیاید احتمال عفونت و انتقال به بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان افزایش می‌یابد.

@MajalePezeshki

هرجایی زالو درمانی نکنید! 🐛

◽️رئیس ادارهٔ داروی سنتی سازمان غذا و دارو: زالویی که خارج از زنجیرهٔ سلامت تهیه می‌شود ممکن است که از زالوهای صید شده در تالاب‌ها و مرداب‌ها بوده و یا زالویی باشد که پس از مصرف بر روی یک بیمار به درستی معدوم نشده و به طبیعت بازگشته باشد.

◽️اگر بیمار قبلی که زالودرمانی کرده دارای بیماری عفونی مسری مانند ایدز، هپاتیت یا سایر بیماری‌های قابل انتقال باشد، زالوهای صید‌شده می‌توانند این بیماری‌ها را به افراد دیگر منتقل کند.

◽️زالو هم مانند دارو و سایر ملزومات پزشکی باید از طریق داروخانه تهیه و سپس در زنجیره مصرف قرار گیرد.

@MajalePezeshki