این تصویر رو حتما ذخیره کنید خیلی کاربردیه

روی مارک هر لباسی علائمی هست که میگه این لباس باید چطوری شسته بشه و یا مثلا در زمان اتو کردن نباید از بخار استفاده بشه، تقریبا هیشکی بهش توجه نمیکنه،که باعث میشه بعد از یک بار شستشو اون لباس کلا بافت خودش رو از دست بده

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

اگر به خاطر کمبود خواب دور چشم شما گود افتاده و تیره شده این راه حل را امتحان کنید !👁

یک فنجان معمولی چای بابونه درست کنید و بگذارید تا خنک شود. سپس 1 ق.غ جوش شیرین را اضافه کنید و این دو را به خوبی مخلوط کنید. یک پد پنبه ای بردارید و داخل چای بزنید و زیر چشمتان بگذارید. 10 تا 15 دقیقه صبرکنید و سپس زیر چشم را با آب بشورید

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

علائم فقر آهن چیست؟

🔸رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها
🔸احساس خستگی یا ضعف
🔸سرگیجه، سردرد
🔸تنگی نفس
🔸ضربان سریع قلب
🔸عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی
🔸ریزش مو

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

آب مروارید را عمل کنید تا زوال عقل نگیرید!

بعضی وقتها در عمل نتایجی داریم که علتش رو نمیدونیم‌! مثلا بررسی‌ها نشون میده‌ افرادی که تحت عمل جراحی آب مروارید چشم قرار می گیرند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری مغزی هستند. افرادی که آب مروارید دارند می توانند با انجام عمل جراحی برای بازگرداندن بینایی، خطر ابتلا به زوال عقل را تا حدود ۳۰ درصد کاهش دهند.

دلیل هم مشخص نیست ولی نتیجه اثبات شده

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌های عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید !

موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد ! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند !

👈🏻 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند.

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

🎥 با انجام چند تست ساده در منزل در کمتر از دو دقیقه، بدون مراجعه به پزشک از وضعیت سلامتی خودتان مطلع شوید!
این تست های ساده بسیار مطمئن هستند و قطعا می توانند اطلاعات نسبتا دقیقی از سلامتی بدنتان به شما ارائه کنند! حتما وقت اختصاص دهید و خودتان را تست کنید!

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

⭕️3 لوبیا 3 خاصیت

-لوبیا قرمز سلامت مو
-لوبیا سفید سلامت چشم
-لوبیا چیتی سلامت قلب

لوبیا چشم بلبلی با کاهش قند خون از دیابت جلوگیری میکند.

‼️برای عزیزانتون بفرستید

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.

هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست 👌

جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !

‼️برای عزیزانتون بفرستید

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

چگونه کودکان را به ماسک زدن تشویق کنیم؟

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

درمان فوری زخم ،آفت و بوی بد دهان

پوست انار را...
به صورت خشک یا قطعه قطعه کنیدوبا سه لیوان آب روی شعله کم بجوشانید تا یک لیوان از آب بماند آن را صاف کنید و ولرم به صورت دهان شویه مصرف کنید این دهانشویه بوی بد دهان را رفع کرده،زخم های دهان ودندان را بهبود بخشیده، آفت دهان و عفونت های لثه را بر طرف میکند.

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

رنگ‌های پایین تیوب خمیر دندانها چه‌مفهومی دارد؟

قرمز: طبیعی + محتویات شیمیایی
مشکی: کاملاً شیمیایی
سبز: طبیعی
آبی: طبیعی + دارویی

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

🔸قرص های آرام بخش را ترک کنید و 45 دقیقه قبل ازخواب موسیقی ملایم گوش دهید !
🔹گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر، عمیق تر و طولانی تر بخوابید.

🔸قرص های آرام بخش را ترک کنید و 45 دقیقه قبل ازخواب موسیقی ملایم گوش دهید !
🔹گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر، عمیق تر و طولانی تر بخوابید.

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

⚠️ مراقب باشید: بیشتر سکته‌های قلبی بعد از باریدن برف اتفاق می‌افتد

❄️ هوای سرد به طور کلی برای قلب مضر بوده و پژوهشگران توصیه می کنند همه افراد و به ویژه سالمندان و افرادی که دارای سابقه بیماری های قلبی هستند باید از قرار گرفتن در معرض هوای سرد اجتناب کرده و مراقب باشند زیرا تغییرات دمایی سریع در بدن انسان و وارد شدن ناگهانی به هوای سرد می تواند منجر به سکته و بروز مشکلات قلبی به ویژه در بین سالمندان شود.

👈 علاوه بر این، فعالیت قلب شما در زمان پارو کردن برف دو برابر و نیم می‌شود تا بتواند خون را به دست‌ها و پاهای شما بفرستد زیرا مویرگ‌ها بیشترین مقاومت را در برابر جریان خون نشان می‌دهند. اگر در اثر راه رفتن به نفس نفس بیافتید، قلب شما قدرت این را نخواهد داشت که بتوانید پاروی پر از برف را به راحتی بلند کنید. ضربان قلب نامنظم می‌شود و ممکن است دچار سکته قلبی شوید.


Join ➣ @HIDOKTOR ☜

🍳 مفید ترین صبحانه ها

🔹تخم مرغ: جلوگیری از درد مفاصل
🔹نان و پنیر: تقویت استخوان
🔹عسل: جلوگیری از ریزش مو
🔹املت: تقویت مغز

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

بخاطر قلبـــ♡ــتان لباس گرم بپوشید !

با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود،
سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود
ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد
و این کافی است تا سکته قلبی کنید!


Join ➣ @HIDOKTOR ☜

🔴آبلیمو را درظرف پلاستیکی نگهداری نکنید؛
🔺 با توجه به اسیدی بودن آبلیمو،اسید مواد پلاستیكی را تجزیه میکند،این مواد داخل آبلیمو شده و موجب فساد آن میشوند و مصرف آن خطرناك است.

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

▫️دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در رفع گلودرد و گرفتگی بینی مؤثر است،

این دمنوش ضدنفخ است و در رفع درد‌های شکمی که با خوردن مواد غذایی سرد در فصل زمستان ایجاد می‌شود، تأثیر بسیار دارد دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تب‌بر است.

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

آب خوردن با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب بهترین و طبیعی ترین راه درمان برخی بیماری هاست این روش از پوست محافظت کرده، سیستم ایمنی بدن را تقویت و دمای آنرا متعادل می سازد

‼️برای عزیزانتون بفرستید

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

کمبود این ویتامین‌ها یکی از عامل بی‌خوابی است !

▫️کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها میتواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود مانند :

▫️ویتامین C
▫️ویتامین B۶
▫️ویتامین E
▫️ویتامین D

Join ➣ @HIDOKTOR ☜

🔴سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید

🔹قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. "

➕قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند.

Join ➣ @HIDOKTOR ☜