Channel: روانشناس خود باش
Forwarded from روانشناس خود باش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️✔️چرا خواب مي بينيم؟
دقیق گوش کنید تا متوجه بشید چرا اصولا ما خواب می بینیم
Join link📩
@Future_psychologist🆔
دقیق گوش کنید تا متوجه بشید چرا اصولا ما خواب می بینیم
Join link📩
@Future_psychologist🆔
Forwarded from روانشناس خود باش
فردا همون امروزییه که دیروز منتظرش بودی
پس اینو بدون فردا هیچ وقت نمیاد
اگه واسه تغییر داری به فردا فکر میکنی بیهودست
شاید ثانیه‌های امروزت واسه تغییر کم باشن اما مطمئن باش واسه شروع کافی هستن
پس شروع کن و نذار خواب های طلاییت رویاهای از دست رفته‌ی بیداریت بشن
از فردایی که میتونی امروز عوضش کنی نترس بلکه تغییرش بده
امروزت رو به خاطر فردایی که هنوز نیومده خراب نکن چون اگه امروزت خراب شه ممکنه نتونی از پس فردا بر بیای و اگه از پس ِ فردا برنیای حسرت میخوری
حسرت روزایی که خرابشون کردی اما میتونستن رویایی سپری شن
اگه اینجوری شه امیدی واسه ادامه‌ی امروز و فرداهات نمی مونه چون امیدت رو از ترست تو گذشتت جا گذاشتی
پس واسه امروزت:
باش
بمون
تغییر کن
و
زندگی کن :)
🗣مريم عمادي
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
پس اینو بدون فردا هیچ وقت نمیاد
اگه واسه تغییر داری به فردا فکر میکنی بیهودست
شاید ثانیه‌های امروزت واسه تغییر کم باشن اما مطمئن باش واسه شروع کافی هستن
پس شروع کن و نذار خواب های طلاییت رویاهای از دست رفته‌ی بیداریت بشن
از فردایی که میتونی امروز عوضش کنی نترس بلکه تغییرش بده
امروزت رو به خاطر فردایی که هنوز نیومده خراب نکن چون اگه امروزت خراب شه ممکنه نتونی از پس فردا بر بیای و اگه از پس ِ فردا برنیای حسرت میخوری
حسرت روزایی که خرابشون کردی اما میتونستن رویایی سپری شن
اگه اینجوری شه امیدی واسه ادامه‌ی امروز و فرداهات نمی مونه چون امیدت رو از ترست تو گذشتت جا گذاشتی
پس واسه امروزت:
باش
بمون
تغییر کن
و
زندگی کن :)
🗣مريم عمادي
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
Forwarded from روانشناس خود باش
🔴🔴ریشه‌های کج‌خلقی خانم‌ها را بشناسید.
🔹 مهمترین دلیل بهانه‌جویی زنان بی‌توجهی و عدم درک آنها است.
بدخلقی زنان از شرایط روحی، جسمی، محیطی و ژنتیکی آنها ناشی میشود و باید با ریشه‌یابی علل بدخلقی در خانم‌ها و تلاش برای رفع آنها در جهت از بین بردن این مشکل اقدام کرد.
مشکلات جسمی از قبیل تغییرات هورمونی که زنان به طور ماهانه با آن مواجه می شوند و همچنین کمبود آهن، ویتامین ب۱ و کمبود سایر ویتامین‌ها که معمولاً در زنان بیشتر است به بدخلقی آنان می انجامد.
زنان بیشتر از مردان در معرض استرس قرار دارند، زنان به طور طبیعی و براساس متابولیسم بدنشان مضطرب‌تر از مردان هستند و به همین دلیل ترشح هورمون سروتونین شادی‌آور در بدن آن ها کاهش می‌یابد و باعث اختلال در خواب، غذا خوردن، کاهش رضایت از زندگی و در نهایت بدخلقی میشود.
دوران کودکی و محیط زندگی افراد بر خلق و خوی آنها تاثیر مستقیم دارد و زنانی که دوران کودکی تنش‌زایی را پشت سر گذاشته‌اند، نسبت به زنان دیگر بد خلق‌ترند.
زنان بیشتر از مردان هیجانات خود را بروز می دهند و یکی از راه‌های تخلیه هیجانات زنان در هنگام عصبانیت حرف زدن است. این در حالی است که مردان میل چندانی به صحبت کردن ندارند و بیشتر به سکوت کردن تمایل دارند که این مسئله منشأ بروز بسیاری از مشکلات بین زن و شوهر است.
زنان و مردان باید با روحیات و تفاوت های یکدیگر آشنا شوند وبه خوبی بتوانند یکدیگر را درک کنند چرا که بیشتر مشکلات بین آنان از عدم شناخت صحیح یکدیگر ناشی می شود.
یکی از مهمترین دلیل بدخلقی و بهانه‌جویی زنان را بی توجهی و عدم درک آن ها است. زنان بیشتر از مردان نیاز به توجه دارند و بهترین راه برای جلوگیری از بدخلقی همسرمان توجه واقعی و عشق ورزیدن به او است.
به همسرتان اعتماد به نفس بیشتری بدهید:
مردان باید با توجه کافی به همسرشان، رفع نیازهای او و پرهیز از مقایسه شریک زندگی‌شان با دیگری، همسری با اعتماد به نفس و خوش‌خلق برای خود رقم بزنند.
با توجه کافی به زنان، عشق ورزیدن واقعی به آنها و تلاش برای کاهش دغدغه‌های شریک زندگی می‌توان همسری خوش خلق داشت.
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist
🔹 مهمترین دلیل بهانه‌جویی زنان بی‌توجهی و عدم درک آنها است.
بدخلقی زنان از شرایط روحی، جسمی، محیطی و ژنتیکی آنها ناشی میشود و باید با ریشه‌یابی علل بدخلقی در خانم‌ها و تلاش برای رفع آنها در جهت از بین بردن این مشکل اقدام کرد.
مشکلات جسمی از قبیل تغییرات هورمونی که زنان به طور ماهانه با آن مواجه می شوند و همچنین کمبود آهن، ویتامین ب۱ و کمبود سایر ویتامین‌ها که معمولاً در زنان بیشتر است به بدخلقی آنان می انجامد.
زنان بیشتر از مردان در معرض استرس قرار دارند، زنان به طور طبیعی و براساس متابولیسم بدنشان مضطرب‌تر از مردان هستند و به همین دلیل ترشح هورمون سروتونین شادی‌آور در بدن آن ها کاهش می‌یابد و باعث اختلال در خواب، غذا خوردن، کاهش رضایت از زندگی و در نهایت بدخلقی میشود.
دوران کودکی و محیط زندگی افراد بر خلق و خوی آنها تاثیر مستقیم دارد و زنانی که دوران کودکی تنش‌زایی را پشت سر گذاشته‌اند، نسبت به زنان دیگر بد خلق‌ترند.
زنان بیشتر از مردان هیجانات خود را بروز می دهند و یکی از راه‌های تخلیه هیجانات زنان در هنگام عصبانیت حرف زدن است. این در حالی است که مردان میل چندانی به صحبت کردن ندارند و بیشتر به سکوت کردن تمایل دارند که این مسئله منشأ بروز بسیاری از مشکلات بین زن و شوهر است.
زنان و مردان باید با روحیات و تفاوت های یکدیگر آشنا شوند وبه خوبی بتوانند یکدیگر را درک کنند چرا که بیشتر مشکلات بین آنان از عدم شناخت صحیح یکدیگر ناشی می شود.
یکی از مهمترین دلیل بدخلقی و بهانه‌جویی زنان را بی توجهی و عدم درک آن ها است. زنان بیشتر از مردان نیاز به توجه دارند و بهترین راه برای جلوگیری از بدخلقی همسرمان توجه واقعی و عشق ورزیدن به او است.
به همسرتان اعتماد به نفس بیشتری بدهید:
مردان باید با توجه کافی به همسرشان، رفع نیازهای او و پرهیز از مقایسه شریک زندگی‌شان با دیگری، همسری با اعتماد به نفس و خوش‌خلق برای خود رقم بزنند.
با توجه کافی به زنان، عشق ورزیدن واقعی به آنها و تلاش برای کاهش دغدغه‌های شریک زندگی می‌توان همسری خوش خلق داشت.
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist
Forwarded from روانشناس خود باش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهداشت خواب
چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟
اين كليپ را به دوستان روانشناس و روانپزشك خود هديه بدهيد🎁
👇
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist
چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟
اين كليپ را به دوستان روانشناس و روانپزشك خود هديه بدهيد🎁
👇
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist
Forwarded from روانشناس خود باش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚜علائم افسردگی را بشناسیم :
احساس غمگینی مداوم
کاهش سطح انرژی
کاهش وافزایش اشتها
کاهش یا افزایش میزان خواب
احساس اضطراب و بیقراری
کاهش توان تمرکز
کاهش قدرت تصمیم گیری @Future_psychologist
احساس غمگینی مداوم
کاهش سطح انرژی
کاهش وافزایش اشتها
کاهش یا افزایش میزان خواب
احساس اضطراب و بیقراری
کاهش توان تمرکز
کاهش قدرت تصمیم گیری @Future_psychologist
Forwarded from روانشناس خود باش
💔💔💔سندرم ضربه عشق:
🙇♀🙇 راس (۱۹۹۹) براي اولين بار نشانگان ضربه ي عشق را معرفي نمود. نشانگان ضربه ي عشق، مجموعه علائم و نشانه هاي شديدي است كه پس از فروپاشي يك رابطه رمانتيك بروز مي كند، عملكرد فرد را در زمينه هاي متعدد (تحصيلي، اجتماعي و حرفه اي) مختل مي كند، واكنش هاي غيرانطباقي به دنبال دارد، و مدت زمان زيادي اين نشانه ها باقي مي مانند.
✅اين فروپاشي، آنقدر قدرتمند است كه افسردگي و خشم، احساس ناامني عميق ، احساس درماندگي، گناه، هراس، نااميدي، بدبيني، بي قراري، آسيب پذيري، از دست دادن تمركز، اميدواري، انگيزه و انرژي، نشانه هاي جسماني مثل سردرد و بي نظمي خواب، بي اشتهايي يا پرخوري، تغييراتي در ميل جنسي، بي حوصلگي و خستگي، كندي كلامي حركتي توليد مي كند.
💔 صرف نظر از اينكه چه كسي رابطه را قطع مي كند، انحلال يك رابطه، تجربه ي ناخوشايندي است.
✅ بااین تفاسیر بسیاری از افراد در مبتلا به این نشانگان سه اشتباه اساسی میکنند:
🔱تلاش میکنند با سرگرمی های موقتی فراموش کنند و ذهنشان پاک شود ؛
🔱بدنبال فرد جایگزین میگردند تا رنج هیجانی خود را با یک مکانیسم خود فریبی آرام کنند.
🔱یا می خواهند با متنفر شدن از معشوق به آرامش برسند.
که اینجا باید گفت:
‼️” تنفر ادامه عشق فراموش نشده است”‼️
✅ اگر نشانه های این سندرم را دارید راهکار اینست که به یک درمانگر معتمد با نگاه علمی نه نصیحت درمانگری مراجعه نمایید…
به یاد داشته باشید:
⛔️” زمان درمان کاملی نیست ”⛔️
با ” عفونت های هیجانی ” بازی نکنیم…
پ.ن👇فقط وقتی احساس کردید که نسبت به طرف مقابل کاملا بی تفاوت شدید می توانید مطمئن باشید که دیگر پرونده اون فرد نزد شما بسته شده است 😜
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
🙇♀🙇 راس (۱۹۹۹) براي اولين بار نشانگان ضربه ي عشق را معرفي نمود. نشانگان ضربه ي عشق، مجموعه علائم و نشانه هاي شديدي است كه پس از فروپاشي يك رابطه رمانتيك بروز مي كند، عملكرد فرد را در زمينه هاي متعدد (تحصيلي، اجتماعي و حرفه اي) مختل مي كند، واكنش هاي غيرانطباقي به دنبال دارد، و مدت زمان زيادي اين نشانه ها باقي مي مانند.
✅اين فروپاشي، آنقدر قدرتمند است كه افسردگي و خشم، احساس ناامني عميق ، احساس درماندگي، گناه، هراس، نااميدي، بدبيني، بي قراري، آسيب پذيري، از دست دادن تمركز، اميدواري، انگيزه و انرژي، نشانه هاي جسماني مثل سردرد و بي نظمي خواب، بي اشتهايي يا پرخوري، تغييراتي در ميل جنسي، بي حوصلگي و خستگي، كندي كلامي حركتي توليد مي كند.
💔 صرف نظر از اينكه چه كسي رابطه را قطع مي كند، انحلال يك رابطه، تجربه ي ناخوشايندي است.
✅ بااین تفاسیر بسیاری از افراد در مبتلا به این نشانگان سه اشتباه اساسی میکنند:
🔱تلاش میکنند با سرگرمی های موقتی فراموش کنند و ذهنشان پاک شود ؛
🔱بدنبال فرد جایگزین میگردند تا رنج هیجانی خود را با یک مکانیسم خود فریبی آرام کنند.
🔱یا می خواهند با متنفر شدن از معشوق به آرامش برسند.
که اینجا باید گفت:
‼️” تنفر ادامه عشق فراموش نشده است”‼️
✅ اگر نشانه های این سندرم را دارید راهکار اینست که به یک درمانگر معتمد با نگاه علمی نه نصیحت درمانگری مراجعه نمایید…
به یاد داشته باشید:
⛔️” زمان درمان کاملی نیست ”⛔️
با ” عفونت های هیجانی ” بازی نکنیم…
پ.ن👇فقط وقتی احساس کردید که نسبت به طرف مقابل کاملا بی تفاوت شدید می توانید مطمئن باشید که دیگر پرونده اون فرد نزد شما بسته شده است 😜
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
Forwarded from روانشناس خود باش
امیدوارم زندگیتون سرشار از این لحظه های شیرین و ناب باشه 😍
برسی ایستگاه و واحدی که منتظرشی ترمز کنه😊
تو چرت بعد از ظهر یکی پتو بندازه روت🙂
کسی بهت زنگ بزنه که فکر می کردی فراموشت کرده😍
بابا بیاد خونه و نوبرونه ی فصل رو خریده باشه☺️
روزی که آزمون داری استادش نیاد😛
تو یه مجلس سوتی بدی اما کسی متوجه نشه😎
محل خوابت کنار پریز برق باشه😌
از یه خرید برگردی و ردپای جورابات رو بخارونی🙂
جا برای خوردن تیکه ی آخر پیتزا داشته باشی🍕
آهنگی که چند روز داری دنبالش می گردی و هیچ نشونی ازش نداری رو یه جا بشنوی🎼
وسط سردرگمی یه شهر غریبه، آشنا پیدا کنی👫
تو بی حوصلگی های دم غروب، یکی پیام بده میای بیرون📱
تلویزیون رو روشن کنی و کارتون مورد علاقت پخش بشه📺
پاهای خسته و بی جونت رو بذاری توی آب سرد🚿
بو کردن عطر توی گل فروشی ها💐
تو سراشیبی جاده رکاب دوچرخه رو رها کنی🚲
کسی برای پستت کامنت بذاره که باورتم نمی شد😍
مهمونی دعوت بشی و غذای مورد علاقت رو بذارن جلوت🍝
هم خونی چندنفری آهنگ ضبط ماشین توی خیابون ها🎶🎶
تو قرعه کشی یه جشن اسمت در بیاد📨
از خواب صبح مدرسه بیدار بشی و بدونی هنوز وقت هست⏰
ترسی از مکیدن انگشت پفکیت نداشته باشی😋
خنکی ورودی پاساژ ها توی تابستون🌬
تو جیب شلوار کهنه ات پول پیدا کنی💶
جواب استوریت رو همونی بده که منتظرش بودی😍
و انقدر بخندی که اشک از چشم هات راه بیفته😂
https://hottg.com/Future_psychologist
برسی ایستگاه و واحدی که منتظرشی ترمز کنه😊
تو چرت بعد از ظهر یکی پتو بندازه روت🙂
کسی بهت زنگ بزنه که فکر می کردی فراموشت کرده😍
بابا بیاد خونه و نوبرونه ی فصل رو خریده باشه☺️
روزی که آزمون داری استادش نیاد😛
تو یه مجلس سوتی بدی اما کسی متوجه نشه😎
محل خوابت کنار پریز برق باشه😌
از یه خرید برگردی و ردپای جورابات رو بخارونی🙂
جا برای خوردن تیکه ی آخر پیتزا داشته باشی🍕
آهنگی که چند روز داری دنبالش می گردی و هیچ نشونی ازش نداری رو یه جا بشنوی🎼
وسط سردرگمی یه شهر غریبه، آشنا پیدا کنی👫
تو بی حوصلگی های دم غروب، یکی پیام بده میای بیرون📱
تلویزیون رو روشن کنی و کارتون مورد علاقت پخش بشه📺
پاهای خسته و بی جونت رو بذاری توی آب سرد🚿
بو کردن عطر توی گل فروشی ها💐
تو سراشیبی جاده رکاب دوچرخه رو رها کنی🚲
کسی برای پستت کامنت بذاره که باورتم نمی شد😍
مهمونی دعوت بشی و غذای مورد علاقت رو بذارن جلوت🍝
هم خونی چندنفری آهنگ ضبط ماشین توی خیابون ها🎶🎶
تو قرعه کشی یه جشن اسمت در بیاد📨
از خواب صبح مدرسه بیدار بشی و بدونی هنوز وقت هست⏰
ترسی از مکیدن انگشت پفکیت نداشته باشی😋
خنکی ورودی پاساژ ها توی تابستون🌬
تو جیب شلوار کهنه ات پول پیدا کنی💶
جواب استوریت رو همونی بده که منتظرش بودی😍
و انقدر بخندی که اشک از چشم هات راه بیفته😂
https://hottg.com/Future_psychologist
Telegram
روانشناس خود باش
💎ا﷽ا💎
كانال 📚 خودآگاهي🔍👤
با هدف ارتقا سواد روانشناسي و كاربرد مفاهيم ساده روانشناسي در زندگي افراد.
_فيلم و عكس روانشناسي🎞📽
_جملات ناب روانشناسي📚
@Future_psychologist
كانال 📚 خودآگاهي🔍👤
با هدف ارتقا سواد روانشناسي و كاربرد مفاهيم ساده روانشناسي در زندگي افراد.
_فيلم و عكس روانشناسي🎞📽
_جملات ناب روانشناسي📚
@Future_psychologist
Forwarded from روانشناس خود باش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتي فروید برای یونگ تعبیر خواب می کند و رازهایی در مورد عقاید یونگ کشف می کند!
زمان کلیپ 1:30⏱
🌹برگرفته از فيلم روش خطرناك
(Dangerous method)
داستان فيلم در🔍روانشناس خود باش👤👈
@Future_psychologist
زمان کلیپ 1:30⏱
🌹برگرفته از فيلم روش خطرناك
(Dangerous method)
داستان فيلم در🔍روانشناس خود باش👤👈
@Future_psychologist
Forwarded from روانشناس خود باش
Forwarded from روانشناس خود باش
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚🌹داستان زندگي يك روان شناس👤💡
🎞📽انيميشن مفهومي🎞📽
🌹روز #روانشناس مبارک🎁
🍏🍎
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
🎞📽انيميشن مفهومي🎞📽
🌹روز #روانشناس مبارک🎁
🍏🍎
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
Forwarded from روانشناس خود باش
✅انسان هستم با پنج نیاز ، بَعد یک روان شناس
🔴 متخصص پوست ومو می تواند تاس باشد،چشم پزشک می تواند عینک به چشم داشته باشد،دندان پزشک می تواند در حین انجام کار خود سوت بزند،معلم می تواند برای جلب توجه دانش آموز گچ پرتاب کند،مهندس می تواند با یک لگد محکم به ماشین تو ضربه بزند اما من یک روان شناسم هر یک از این کارها باعث می شود قضاوتم کنند و بگویند تمام روان شناسها خودشان مشکل دارند.!
🔶 من حتی حق ندارم استرس داشته باشم حتی وقتی که برای اولین بار برای دویست نفر قرار هست صحبت کنم
✅انسان هستم با پنج نیاز ، بَعد یک روان شناس
🔶 همین دیشب بود دریک جمع خانوادگی،خواهر زاده ام را با یک اسم طنز صدا کردم همان کاری که تا چندوقت پیش هم انجام می دادم،ولی این بار چیزی شنیدم که چند وقت است برای من مثل یک کت و شلواری شده که به زور به تن آدم کرده باشند،تنگ است و نمی گذارد راحت بنشینم،راحت از سر میز میوه بردارم تنگ تنگ است.
تا قبل از این همه چیز خوب بود می توانستم وقتی با مادرم به مشکل خوردم جاروجنجال راه بیندازم و یا یک گوشه ای بنشینم وگریه کنم،می توانستم وقتی قفل اتاق خراب بود و در بسته نمی شد چندین بار در را محکم بکوبم تا حرصم خالی شود.
🔺ولی الان حق ندارم سربه سر خواهر زاده ام بزارم و یا وقتی با مادرم به مشکل میخورم گریه کنم باید حتما از مهارتهای ارتباطی استفاده کنم.
وقتی پشت چراغ قرمز راننده ماشین پشت سری بوق می زند نباید جوابش را بدهم باید چند نفس عمیق بکشم و لبخند بزنم و خشمم را مهار کنم.البته اجازه هم ندارم عاشق بشم والبته بدتر از اون شکست عشقی بخورم.الان باید دائما نگران این باشم که نکند وقتی دارم با یک آهنگ لب خوانی می کنم کسی مرا ببیند،اگر کودکی در دور و اطراف من شیطنت کرد اخم نکنم،چون این بار صد برابر بیشتر از قبل مرا قضاوت خواهند کرد این بار نه به عنوان یک انسان بلکه به عنوان یک روان شناس.
✅انسان هستم با پنج نیاز ، بَعد یک روان شناس
🔺قبل از این وقتی تو یک رابطه بودم می تونستم قهر کنم یا حتی لج کنم می تونستم در بازیهای گروهی جِر بزنم واز بازی بیرون بروم اما الان..
🎗 دوستم می پرسید مگر میشود روان شناسها وارد یک رابطه غلط بشوند؟مگر می شود رابطه یک روان شناس به هم بخورد؟ انگار که ما از جنس انسان نیستیم.
✅انسان هستم با پنج نیاز ، بَعد یک روان شناس
👌از وقتی که روان شناس شدم انگار از یک جهان دیگه اومدم و احساسات و عواطف ندارم و نیازهای من با نیازهای مابقی انسان ها تفاوت دارد.
🌹 نهم اردیبهشت روز روان شناس مبارک
https://hottg.com/Future_psychologist
🔴 متخصص پوست ومو می تواند تاس باشد،چشم پزشک می تواند عینک به چشم داشته باشد،دندان پزشک می تواند در حین انجام کار خود سوت بزند،معلم می تواند برای جلب توجه دانش آموز گچ پرتاب کند،مهندس می تواند با یک لگد محکم به ماشین تو ضربه بزند اما من یک روان شناسم هر یک از این کارها باعث می شود قضاوتم کنند و بگویند تمام روان شناسها خودشان مشکل دارند.!
🔶 من حتی حق ندارم استرس داشته باشم حتی وقتی که برای اولین بار برای دویست نفر قرار هست صحبت کنم
✅انسان هستم با پنج نیاز ، بَعد یک روان شناس
🔶 همین دیشب بود دریک جمع خانوادگی،خواهر زاده ام را با یک اسم طنز صدا کردم همان کاری که تا چندوقت پیش هم انجام می دادم،ولی این بار چیزی شنیدم که چند وقت است برای من مثل یک کت و شلواری شده که به زور به تن آدم کرده باشند،تنگ است و نمی گذارد راحت بنشینم،راحت از سر میز میوه بردارم تنگ تنگ است.
تا قبل از این همه چیز خوب بود می توانستم وقتی با مادرم به مشکل خوردم جاروجنجال راه بیندازم و یا یک گوشه ای بنشینم وگریه کنم،می توانستم وقتی قفل اتاق خراب بود و در بسته نمی شد چندین بار در را محکم بکوبم تا حرصم خالی شود.
🔺ولی الان حق ندارم سربه سر خواهر زاده ام بزارم و یا وقتی با مادرم به مشکل میخورم گریه کنم باید حتما از مهارتهای ارتباطی استفاده کنم.
وقتی پشت چراغ قرمز راننده ماشین پشت سری بوق می زند نباید جوابش را بدهم باید چند نفس عمیق بکشم و لبخند بزنم و خشمم را مهار کنم.البته اجازه هم ندارم عاشق بشم والبته بدتر از اون شکست عشقی بخورم.الان باید دائما نگران این باشم که نکند وقتی دارم با یک آهنگ لب خوانی می کنم کسی مرا ببیند،اگر کودکی در دور و اطراف من شیطنت کرد اخم نکنم،چون این بار صد برابر بیشتر از قبل مرا قضاوت خواهند کرد این بار نه به عنوان یک انسان بلکه به عنوان یک روان شناس.
✅انسان هستم با پنج نیاز ، بَعد یک روان شناس
🔺قبل از این وقتی تو یک رابطه بودم می تونستم قهر کنم یا حتی لج کنم می تونستم در بازیهای گروهی جِر بزنم واز بازی بیرون بروم اما الان..
🎗 دوستم می پرسید مگر میشود روان شناسها وارد یک رابطه غلط بشوند؟مگر می شود رابطه یک روان شناس به هم بخورد؟ انگار که ما از جنس انسان نیستیم.
✅انسان هستم با پنج نیاز ، بَعد یک روان شناس
👌از وقتی که روان شناس شدم انگار از یک جهان دیگه اومدم و احساسات و عواطف ندارم و نیازهای من با نیازهای مابقی انسان ها تفاوت دارد.
🌹 نهم اردیبهشت روز روان شناس مبارک
https://hottg.com/Future_psychologist
Telegram
روانشناس خود باش
💎ا﷽ا💎
كانال 📚 خودآگاهي🔍👤
با هدف ارتقا سواد روانشناسي و كاربرد مفاهيم ساده روانشناسي در زندگي افراد.
_فيلم و عكس روانشناسي🎞📽
_جملات ناب روانشناسي📚
@Future_psychologist
كانال 📚 خودآگاهي🔍👤
با هدف ارتقا سواد روانشناسي و كاربرد مفاهيم ساده روانشناسي در زندگي افراد.
_فيلم و عكس روانشناسي🎞📽
_جملات ناب روانشناسي📚
@Future_psychologist
Forwarded from روانشناس خود باش
☘️☘️
👈مرد بودن که به صدای بلند نیست!
👈به دیکتاتور بودن در خانه نیست!
👈مرد یعنی تکیه گاه شانه های زنانه ی من باشی؛
👈یعنی لباسِ خستگی هایت را بیرون از خانه در میاوری و با تمامِ انرژی ات به خانه میایی...
👈یعنی جمعه ها بگویی ناهاربا من وتو استراحت کن...
👈یعنی همیشه به جای غر زدن دستم را بگیری برای پیشرفت کردن...
👈مرد یعنی وقتی کسی کمکی میخواهد بدون اینکه شیپور به دست بگیری مشکلش را حل کنی ...
👈یعنی شب ها درگیر حساب و کتابِ شارژِ ساختمان و قبضِ آب و برقی اما نمیگذاری لحظه ای آرامش من به هم بریزد
👈یعنی قهرمان برای دختر کوچکش و تکیه گاه برای همسرش
👌مرد بودن سخت است البته مرد واقعی...!
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist
💟
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
👈مرد بودن که به صدای بلند نیست!
👈به دیکتاتور بودن در خانه نیست!
👈مرد یعنی تکیه گاه شانه های زنانه ی من باشی؛
👈یعنی لباسِ خستگی هایت را بیرون از خانه در میاوری و با تمامِ انرژی ات به خانه میایی...
👈یعنی جمعه ها بگویی ناهاربا من وتو استراحت کن...
👈یعنی همیشه به جای غر زدن دستم را بگیری برای پیشرفت کردن...
👈مرد یعنی وقتی کسی کمکی میخواهد بدون اینکه شیپور به دست بگیری مشکلش را حل کنی ...
👈یعنی شب ها درگیر حساب و کتابِ شارژِ ساختمان و قبضِ آب و برقی اما نمیگذاری لحظه ای آرامش من به هم بریزد
👈یعنی قهرمان برای دختر کوچکش و تکیه گاه برای همسرش
👌مرد بودن سخت است البته مرد واقعی...!
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist
💟
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
Forwarded from روانشناس خود باش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔳کریس هیوئر: حسین (ع) عزت را به حر بازگرداند!!!
🖌عظمت امام حسین (ع) را از نگاه یک اسلام شناس مسیحی انگلیسی ببینید👆👆👆
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist🆔
🖌عظمت امام حسین (ع) را از نگاه یک اسلام شناس مسیحی انگلیسی ببینید👆👆👆
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist🆔
Forwarded from روانشناس خود باش
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Who is hussein?
حسين(ع) كيست؟
(زبان اصلي
به همراه زير نويس)
#ويژه_محرم
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist
حسين(ع) كيست؟
(زبان اصلي
به همراه زير نويس)
#ويژه_محرم
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
@Future_psychologist
Forwarded from روانشناس خود باش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚜علائم افسردگی را بشناسیم :
احساس غمگینی مداوم
کاهش سطح انرژی
کاهش وافزایش اشتها
کاهش یا افزایش میزان خواب
احساس اضطراب و بیقراری
کاهش توان تمرکز
کاهش قدرت تصمیم گیری @Future_psychologist
احساس غمگینی مداوم
کاهش سطح انرژی
کاهش وافزایش اشتها
کاهش یا افزایش میزان خواب
احساس اضطراب و بیقراری
کاهش توان تمرکز
کاهش قدرت تصمیم گیری @Future_psychologist
Forwarded from روانشناس خود باش
💔💔💔سندرم ضربه عشق:
🙇♀🙇 راس (۱۹۹۹) براي اولين بار نشانگان ضربه ي عشق را معرفي نمود. نشانگان ضربه ي عشق، مجموعه علائم و نشانه هاي شديدي است كه پس از فروپاشي يك رابطه رمانتيك بروز مي كند، عملكرد فرد را در زمينه هاي متعدد (تحصيلي، اجتماعي و حرفه اي) مختل مي كند، واكنش هاي غيرانطباقي به دنبال دارد، و مدت زمان زيادي اين نشانه ها باقي مي مانند.
✅اين فروپاشي، آنقدر قدرتمند است كه افسردگي و خشم، احساس ناامني عميق ، احساس درماندگي، گناه، هراس، نااميدي، بدبيني، بي قراري، آسيب پذيري، از دست دادن تمركز، اميدواري، انگيزه و انرژي، نشانه هاي جسماني مثل سردرد و بي نظمي خواب، بي اشتهايي يا پرخوري، تغييراتي در ميل جنسي، بي حوصلگي و خستگي، كندي كلامي حركتي توليد مي كند.
💔 صرف نظر از اينكه چه كسي رابطه را قطع مي كند، انحلال يك رابطه، تجربه ي ناخوشايندي است.
✅ بااین تفاسیر بسیاری از افراد در مبتلا به این نشانگان سه اشتباه اساسی میکنند:
🔱تلاش میکنند با سرگرمی های موقتی فراموش کنند و ذهنشان پاک شود ؛
🔱بدنبال فرد جایگزین میگردند تا رنج هیجانی خود را با یک مکانیسم خود فریبی آرام کنند.
🔱یا می خواهند با متنفر شدن از معشوق به آرامش برسند.
که اینجا باید گفت:
‼️” تنفر ادامه عشق فراموش نشده است”‼️
✅ اگر نشانه های این سندرم را دارید راهکار اینست که به یک درمانگر معتمد با نگاه علمی نه نصیحت درمانگری مراجعه نمایید…
به یاد داشته باشید:
⛔️” زمان درمان کاملی نیست ”⛔️
با ” عفونت های هیجانی ” بازی نکنیم…
پ.ن👇فقط وقتی احساس کردید که نسبت به طرف مقابل کاملا بی تفاوت شدید می توانید مطمئن باشید که دیگر پرونده اون فرد نزد شما بسته شده است 😜
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
🙇♀🙇 راس (۱۹۹۹) براي اولين بار نشانگان ضربه ي عشق را معرفي نمود. نشانگان ضربه ي عشق، مجموعه علائم و نشانه هاي شديدي است كه پس از فروپاشي يك رابطه رمانتيك بروز مي كند، عملكرد فرد را در زمينه هاي متعدد (تحصيلي، اجتماعي و حرفه اي) مختل مي كند، واكنش هاي غيرانطباقي به دنبال دارد، و مدت زمان زيادي اين نشانه ها باقي مي مانند.
✅اين فروپاشي، آنقدر قدرتمند است كه افسردگي و خشم، احساس ناامني عميق ، احساس درماندگي، گناه، هراس، نااميدي، بدبيني، بي قراري، آسيب پذيري، از دست دادن تمركز، اميدواري، انگيزه و انرژي، نشانه هاي جسماني مثل سردرد و بي نظمي خواب، بي اشتهايي يا پرخوري، تغييراتي در ميل جنسي، بي حوصلگي و خستگي، كندي كلامي حركتي توليد مي كند.
💔 صرف نظر از اينكه چه كسي رابطه را قطع مي كند، انحلال يك رابطه، تجربه ي ناخوشايندي است.
✅ بااین تفاسیر بسیاری از افراد در مبتلا به این نشانگان سه اشتباه اساسی میکنند:
🔱تلاش میکنند با سرگرمی های موقتی فراموش کنند و ذهنشان پاک شود ؛
🔱بدنبال فرد جایگزین میگردند تا رنج هیجانی خود را با یک مکانیسم خود فریبی آرام کنند.
🔱یا می خواهند با متنفر شدن از معشوق به آرامش برسند.
که اینجا باید گفت:
‼️” تنفر ادامه عشق فراموش نشده است”‼️
✅ اگر نشانه های این سندرم را دارید راهکار اینست که به یک درمانگر معتمد با نگاه علمی نه نصیحت درمانگری مراجعه نمایید…
به یاد داشته باشید:
⛔️” زمان درمان کاملی نیست ”⛔️
با ” عفونت های هیجانی ” بازی نکنیم…
پ.ن👇فقط وقتی احساس کردید که نسبت به طرف مقابل کاملا بی تفاوت شدید می توانید مطمئن باشید که دیگر پرونده اون فرد نزد شما بسته شده است 😜
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
Forwarded from روانشناس خود باش
.
شکست عاطفی
اتمام يک رابطه لزوما به معنی بد بودن يكی از دو طرف نيست.
انسان ها موجودات پيچيده ای هستند با نيازهای منحصر به فرد
گاهی اين پيچيدگی ها و نيازها با هم نمی خواند
نقش قربانی گرفتن و متهم كردن ديگری فايده ای برايمان ندارد.
به اين بينديشيم كه ادامه ارتباط می توانست بسيار ناراحت كننده تر باشد
توجه كنيم كه در اقيانوسی بيكران از انسان ها قرار نبوده تنها يك نفر و آنهم فردی كه فاصله بين مان افتاده همدم ما باشد
ارزش وجوديمان بيش از اين است كه تفكر و احساس خود را خرج يك رابطه تمام شده كنيم
هر روز می تواند تولد دوباره ما باشد.
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
شکست عاطفی
اتمام يک رابطه لزوما به معنی بد بودن يكی از دو طرف نيست.
انسان ها موجودات پيچيده ای هستند با نيازهای منحصر به فرد
گاهی اين پيچيدگی ها و نيازها با هم نمی خواند
نقش قربانی گرفتن و متهم كردن ديگری فايده ای برايمان ندارد.
به اين بينديشيم كه ادامه ارتباط می توانست بسيار ناراحت كننده تر باشد
توجه كنيم كه در اقيانوسی بيكران از انسان ها قرار نبوده تنها يك نفر و آنهم فردی كه فاصله بين مان افتاده همدم ما باشد
ارزش وجوديمان بيش از اين است كه تفكر و احساس خود را خرج يك رابطه تمام شده كنيم
هر روز می تواند تولد دوباره ما باشد.
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
Forwarded from روانشناس خود باش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ماموريت تو در زندگى تغيير جهان نيست.
تو مامور تغيير خويشتنى.
و تمام راه حل ها در درون توست!
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
تو مامور تغيير خويشتنى.
و تمام راه حل ها در درون توست!
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
Forwarded from روانشناس خود باش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ماموريت تو در زندگى تغيير جهان نيست.
تو مامور تغيير خويشتنى.
و تمام راه حل ها در درون توست!
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
تو مامور تغيير خويشتنى.
و تمام راه حل ها در درون توست!
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🌹🔍روانشناس خود باش👤📚
Join link📩
@Future_psychologist🆔
Forwarded from تبادل روانشناسی هدف
💢چهارمین دوره جامع تربیت رواندرمانگر جنسی
مرکز سلامت جنسی نجات
https://hottg.com/ipaonline_workshop/1568
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
@rabeteye_zanashOi
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
تقویت مغز
@arvinidea
کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks
کانال روانشناسی “حال خوب”
@arameshdron
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
مرکز سلامت جنسی نجات
https://hottg.com/ipaonline_workshop/1568
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
@rabeteye_zanashOi
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
تقویت مغز
@arvinidea
کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks
کانال روانشناسی “حال خوب”
@arameshdron
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
HTML Embed Code: