È nel momento delle decisioni che si plasma il tuo destino.” – Anthony Robbins

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L'interazione umana è un complesso intreccio di parole e gesti, dove il linguaggio del corpo assume un ruolo fondamentale nel comunicare interesse e attrazione.
Riconoscere questi segnali non verbali può aiutarti a decifrare le vere intenzioni dell'interlocutore e a costruire relazioni più profonde.

Ecco alcuni dei segnali non verbali più significativi che indicano interesse:

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📌 Sguardo

👉 Contatto visivo prolungato:
Lo sguardo è una potente forma di comunicazione.
Se l'interlocutore ti guarda spesso e a lungo, è un chiaro segno di attenzione e interesse.

👉 Pupille dilatate:
Le pupille si dilatano naturalmente quando siamo attratti da qualcuno.

👉 Sguardi fugaci e arrossamento del viso:
Un leggero imbarazzo può indicare attrazione e timidezza.

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📌 Postura

👉 Orientamento del corpo:
Se il corpo dell'interlocutore è rivolto verso di te, significa che è aperto e ricettivo alla conversazione.

👉 Inclinazione del corpo:
Inclinarsi verso di te durante la conversazione indica interesse e coinvolgimento.

👉 Apertura delle braccia:
Le braccia aperte indicano una postura aperta e accogliente.

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📌 Gesti

👉 Sorriso:
Un sorriso sincero è un invito alla comunicazione e un segno di positività.

👉 Giocare con i capelli o con gli oggetti:
Gesti nervosi come giocare con i capelli o con oggetti possono indicare attrazione e insicurezza.

👉 Toccare il viso o il corpo:
Sfiorare il viso, il collo o le braccia può essere un segnale di auto-rassicurazione e di attrazione inconscia.

È importante ricordare che non esiste un singolo segnale che indichi con certezza l'interesse di qualcuno.
Presta attenzione all'insieme dei segnali non verbali e al contesto in cui si verificano per ottenere un quadro più completo.

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La comunicazione verbale è costituita da parole alle quali è attribuito un significato simbolico.

In ambito sanitario, particolare attenzione va posta al “linguaggio specialistico” che può bloccare il processo comunicativo, limitando lo scambio e la comprensione.

Il linguaggio deve essere infatti semplice, chiaro, comprensibile per la persona con cui si sta comunicando, adeguato al suo livello socioculturale.

Chi parla e chi ascolta devono utilizzare termini e parole note a entrambi, che abbiano un medesimo significato per l’uno e per l’altro.

I termini tecnici vanno tradotti e, nell’ambito della relazione interpersonale, è opportuno verificare sempre che la persona abbia compreso, senza dare mai nulla per scontato (informazione personalizzata).

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Nel linguaggio del corpo, ogni singolo gesto non significa niente

📍 Sfatiamo un mito:
il linguaggio del corpo non è un codice da decifrare, dove ogni movimento ha un significato universale e preciso.

È vero che le nostre posture, espressioni facciali e gesti comunicano molto, ma non sono mai univoci.

Il contesto, la cultura, la personalità e le emozioni del momento influenzano il modo in cui ci esprimiamo non verbalmente.

💁 Prendiamo l'esempio di braccia incrociate:

spesso interpretate come segno di chiusura o disaccordo, in realtà possono assumere diverse sfumature.

Una persona potrebbe incrociare le braccia per sentirsi più sicura, per proteggersi dal freddo o semplicemente perché è una posizione comoda.

Quindi, come possiamo interpretare correttamente il linguaggio del corpo?

👉 Non focalizzarti su un singolo gesto: osserva l'insieme del comportamento non verbale, tenendo conto del contesto e della situazione.

👉Presta attenzione alle microespressioni:
espressioni fugaci che durano solo pochi secondi e possono rivelare emozioni nascoste.

👉 Sii consapevole dei tuoi pregiudizi: non proiettare le tue interpretazioni su ciò che vedi.

👉 Cerca di entrare in empatia con l'altra persona:
mettiti nei suoi panni per capire meglio le sue emozioni e intenzioni.

♨️ Ricorda: il linguaggio del corpo è uno strumento prezioso per migliorare la comunicazione, ma non è una scienza esatta.

È importante essere flessibili e aperti all'interpretazione per cogliere davvero il significato dei segnali non verbali.

Con un po' di pratica e attenzione, potrai utilizzare il linguaggio del corpo per:

📍 Migliorare le tue relazioni

📍 Decifrare le emozioni degli altri

📍 Aumentare la tua sicurezza e assertività

📍 Comunicare in modo più efficace

E non dimenticare: il linguaggio del corpo è una strada a doppio senso.

Sii consapevole anche dei tuoi segnali non verbali e assicurati che siano in linea con ciò che vuoi comunicare.

Non puoi mettere limiti a niente. Più sogni, più andrai lontano. (Michael Phelps)
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⁣♻️Influenze ambientali sul ritmo di sviluppo del cervello

In che modo le esperienze dei bambini sono incorporate nel loro cervello in via di sviluppo per ampliare o limitare le loro opportunità di vivere una vita felice e sana❓

🔆 Le prime esperienze dei bambini sono associate a importanti risultati in età avanzata, inclusi i loro guadagni, il livello di istruzione , il benessere fisico e la salute mentale. Pertanto, lo stato socioeconomico dell'infanzia (SES), una misura della disponibilità di risorse materiali e sociali, è uno dei più forti predittori del benessere permanente. 
Un costrutto multidimensionale, SES è tipicamente misurato a livello familiare (ad esempio, reddito dei genitori, istruzione o occupazione) o a livello di quartiere (ad esempio, tasso di criminalità di quartiere, livelli di povertà o reddito medio). Un SES superiore è associato a una minore esposizione allo stress e a un maggiore accesso all'arricchimento cognitivo, come un'istruzione di alta qualità, un linguaggio rivolto ai bambini, libri e giocattoli.
La variazione nella SES infantile è stata associata alla variazione nelle misure della struttura e della funzione cerebrale. Tuttavia, si sa sorprendentemente poco se e come le esperienze associate al SES infantile influenzino la traiettoria della maturazione cerebrale.

🧠 SPESSORE CORTICALE
Lo spessore corticale aumenta nel periodo prenatale e nell'immediato postnatale, guidato dalla crescita dendritica e assonale e dalla sinaptogenesi. Picco di densità sinaptica e picco di spessore corticale vengono raggiunti in tempi diversi del cervello, con le regioni sensoriali che mostrano uno sviluppo più veloce e picchi precedenti, e con le regioni di associazione che mostrano traiettorie di lento sviluppo. La corteccia si ispessisce prima dei 2 anni di età, prima di subire un diradamento diffuso per un periodo prolungato che inizia tra i 2 ei 5 anni di età e continua per tutta l'adolescenza e la prima età adulta.

🔍 In questo studio è stato esaminato che le esperienze associate al SES infantile influenzano non solo il risultato ma anche il ritmo dello sviluppo del cervello. È stato sostenuto che il SES infantile più elevato è associato a uno sviluppo cerebrale strutturale prolungato e una traiettoria prolungata di segregazione della rete funzionale, che alla fine porta a reti corticali più efficienti nell'età adulta. Si ipotizza che una maggiore esposizione allo stress cronico accelera la maturazione del cervello, mentre un maggiore accesso a nuove esperienze positive rallenta la maturazione. Inoltre, si sostiene che i cambiamenti nel ritmo di sviluppo del cervello influenzino anche la plasticità e capacità di apprendimento durante lo sviluppo. 

In conclusione, diversi filoni di prove provenienti da neuroscienze, psicologia e medicina sono coerenti con un modello in cui l'ambiente iniziale influenza non solo il risultato ma anche il ritmo dello sviluppo del cervello umano.
Difatti questo studio fornisce un quadro teorico generativo per la ricerca sui legami tra esperienze infantili e cambiamenti cerebrali nel corso della vita e rafforza l'urgente necessità di chiarire i cambiamenti nello sviluppo precoce che portano a disparità nei risultati della vita successiva.

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Oggi sul nostro sito, è uscita una nuova Guida sul linguaggio del corpo.

Come tutte le guide contiene file audio, pdf, ricerche, e un video di approfondimento.

Il tema della guida di oggi è: Sorridere allunga la vita.

Vai a dare una letta e fammi sapere cosa ne pensi 😜
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Partenza del corso: 8 aprile 2024. Sbrigati ad iscriverti
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♨️ Una delle ultime recensioni al nostro corso sul linguaggio del corpo e devo dire, anche a più entusiasmante

Creiamo emozioni, competenze, sicurezze, e da oggi....
anche macchine da guerra 😂

L'importante è completare la nostra missione, non arrivare primi.

Spesso nella vita ci viene inculcato il valore del successo, del primeggiare sugli altri, del raggiungere il traguardo per primi.

Ma se ci fermassimo a riflettere, ci accorgeremmo che non è sempre la vittoria ad avere la priorità.

La vera vittoria è il compimento della nostra missione.

È il dare il massimo, il perseguire i nostri obiettivi con tenacia e dedizione, il crescere e l'apprendere lungo il cammino.

Non importa se qualcun altro ci supera, ciò che conta è la soddisfazione di aver portato a termine il nostro compito con integrità e passione.

Arrivare primi può essere un'effimera gratificazione, mentre completare la nostra missione ci dona un senso di realizzazione duraturo.

Ci permette di guardare indietro con orgoglio al nostro percorso, consapevoli di aver lasciato un segno positivo nel mondo.

Quindi, la prossima volta che vi troverete impegnati in una sfida, ricordatevi: non è la velocità che conta, ma la perseveranza, la dedizione e la soddisfazione di aver portato a termine il vostro viaggio.

E tu, cosa ne pensi?
Qual è la tua idea di successo?

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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione. (Muhammad Ali)

🎤 EP 30 Pensieri negativi

In che modo i pensieri negativi possono influire sul nostro modo di comunicare?

Ne parliamo in questa puntata.

Dal nostro canale telegram riservato al podcast
👇👇
https://hottg.com/Il_podcast

Buon ascolto !
Fabio

Non sottovalutate l'importanza di una postura aperta e sicura.

Spesso sottovalutiamo il potere del linguaggio del corpo.

Ci concentriamo sulle parole che diciamo, ma la nostra postura comunica tanto, se non di più, del nostro messaggio verbale.

Una postura aperta e sicura è fondamentale per trasmettere sicurezza, affidabilità e apertura.

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Il coraggio di chiedere: una forza per la vita e il lavoro

Nella vita, come nel lavoro, ci sono momenti in cui ci si trova di fronte a sfide, ostacoli o dubbi.
In queste situazioni, la tentazione di chiudersi in sé stessi e cercare di risolvere tutto da soli può essere forte.

Ma la chiave per superare questi momenti difficili è spesso proprio il coraggio di chiedere.

💪 Perché chiedere aiuto è un atto di forza?

Ammettere di avere bisogno di aiuto non è segno di debolezza, anzi, è indice di consapevolezza e maturità.
Riconoscere i propri limiti e la necessità di un supporto esterno dimostra intelligenza e umiltà, due qualità che sono alla base del successo, sia personale che professionale.

🗣 Chiedere non significa essere inferiori:
tutti, nessuno escluso, hanno bisogno di aiuto in qualche momento della propria vita.
Le persone che non hanno paura di chiedere sono quelle che hanno più probabilità di crescere, imparare e raggiungere i propri obiettivi.😄

E tu? Hai mai avuto il coraggio di chiedere?

Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione. (Muhammad Ali)

"Tutto urgente, nessuna priorità: le aziende perdono la rotta"

È diventato tutto urgente, e stiamo perdendo di vista le priorità.

La sensazione di essere perennemente sommersi da impegni improrogabili e scadenze ravvicinate genera stress e frustrazione, ostacolando la produttività e il raggiungimento degli obiettivi.

♨️ Come si è arrivati a questo punto?

Diversi fattori concorrono a questa situazione:

1️⃣ L'avvento della tecnologia digitale:
la velocità con cui le informazioni viaggiano e la facilità di comunicazione hanno portato a un'accelerazione del ritmo lavorativo.

2️⃣ La cultura dell'iperconnessione:
la costante pressione a essere reperibili e rispondere immediatamente a qualsiasi richiesta, anche esterna, crea un senso di urgenza perenne.

3️⃣ Il timore di perdere opportunità:
la competitività del mercato spinge le aziende a inseguire ogni possibile occasione, senza valutare attentamente la priorità e l'impatto reale di ogni scelta.

Quali sono le conseguenze?

Perdere di vista le priorità ha un impatto negativo su diversi aspetti aziendali:

👉 Produttività:
focalizzandosi su compiti urgenti ma non necessariamente importanti, si rischia di sprecare tempo e risorse preziose.

👉 Decisioni impulsive:
la mancanza di una visione strategica a lungo termine può portare a prendere decisioni affrettate e poco efficaci.

👉 Stress e burnout: il continuo stato di allerta e la sensazione di essere sopraffatti possono causare demotivazione e malessere nei dipendenti.

Come riprendere il controllo?

1️⃣ Definire una chiara strategia aziendale:
avere una visione d'insieme ben definita permette di stabilire le priorità e orientare le scelte quotidiane.

2️⃣ Imparare a dire no:
non tutte le richieste sono urgenti o prioritarie.
È importante saper discernere e rifiutare ciò che non è realmente importante.

3️⃣ Delegare e ottimizzare le risorse:
distribuire il carico di lavoro in modo equilibrato e sfruttare al meglio gli strumenti disponibili aiuta a gestire l'urgenza in modo efficiente.

Tu vali

Se non ti senti valorizzato, forse sei nel contesto sbagliato.

Ti sei mai sentito come se non fossi abbastanza bravo?
Come se i tuoi sforzi non fossero apprezzati o come se il tuo valore non fosse riconosciuto?

Se la risposta è sì, non sei solo.
Molte persone si sentono svalutate a un certo punto della loro vita.

La verità è che tu vali. Ognuno di noi vale!

Hai valore intrinsecamente, indipendentemente da ciò che gli altri pensano o dicono.
Sei degno di amore, rispetto e successo.

🚶Se non ti senti valorizzato, potrebbe essere perché ti trovi nel contesto sbagliato.
Forse sei circondato da persone negative che ti buttano giù.

Forse sei in un lavoro o in una relazione che non ti appaga.
O forse sei semplicemente in una fase difficile della tua vita.

Qualunque sia la ragione, è importante ricordare che non sei solo.
Ci sono persone che ti apprezzano e ti valorizzano per quello che sei.

E c'è sempre la possibilità di cambiare il tuo contesto e creare una vita migliore per te stesso.

Ecco alcuni consigli per aiutarti a sentirti più valorizzato:

👉 Circondati di persone positive che ti supportano e ti fanno sentire bene con te stesso.

👉 Fai qualcosa che ti appassiona e in cui ti senti bravo.

👉 Stabilisci dei limiti e impara a dire no alle cose che ti fanno stare male.

👉 Concentrati sui tuoi successi e sulle tue qualità positive.

👉 Ricorda che sei degno di amore, rispetto e successo.

Per approfondimenti consiglio il libro: LA VOLONTA' DI COMBATTERE - edizioni Primiceri. Di fabio pandiscia

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Cos'è la maturità emotiva?

La maturità emotiva è la capacità di comprendere, gestire e assimilare le nostre emozioni, ma anche quelle degli altri.
Non è un traguardo che si raggiunge una volta per tutte, ma un processo continuo di crescita e apprendimento.

Cosa significa essere emotivamente maturi?

👉 Avere consapevolezza delle proprie emozioni:
Riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui si manifestano e comprenderne la causa.

👉 Gestire le proprie emozioni in modo sano:
Saper esprimere le proprie emozioni in modo costruttivo e non distruttivo.

👉 Affrontare le emozioni difficili:
Non le emozioni negative, ma saperle affrontare in modo resiliente.

👉 Comprendere le emozioni degli altri:
Essere empatici e sapersi mettere nei panni degli altri.

👉 Comportarsi in modo responsabile:
Prendere decisioni consapevoli e non impulsive, basandosi sui propri valori e non sulle proprie emozioni.

Perché la maturità emotiva è importante?

La maturità emotiva è importante per vivere una vita felice e appagante.

Ci permette di:

1️⃣ Avere relazioni sane.
Le persone emotivamente mature sono in grado di comunicare meglio, risolvere i conflitti in modo costruttivo e costruire relazioni più profonde e durature.

2️⃣ Raggiungere i propri obiettivi.
Le persone emotivamente mature sono in grado di gestire lo stress, rimanere concentrate e perseverare di fronte alle sfide.

3️⃣ Avere una migliore salute mentale.
Le persone emotivamente mature sono meno soggette a depressione, ansia e altri disturbi mentali.

Come sviluppare la maturità emotiva?

La maturità emotiva è una competenza che può essere sviluppata con impegno e dedizione.

Ecco alcuni consigli:

👉 Imparare a conoscere le proprie emozioni
Prenditi del tempo per riflettere sulle tue emozioni e su come ti influenzano.

👉 Sviluppare l'autoconsapevolezza.
Imparare a riconoscere i tuoi pensieri e le tue convinzioni negative e a metterli in discussione

👉 Imparare a gestire le tue emozioni.
Esistono diverse tecniche come la meditazione e la mindfulness