للنحافه والوزن المثالي دون مضاعفات او امراض بالعكس الحصول على صحه جيده

اولا . الابتعاد عن السكريات تماما

الابتعاد عن الدقيق الابيض

الاكثار من شرب الماء

المشي في الشمس في الصباح عشر دقائق

التعرق اكبر قدر ممكن حتئ لو اضطررنا لاستخدام حمام البخار في حال لم نتعرق اثنا المشي
المكملات الغذائية
اولا . الميكوفيجي
القهوه السوداء
الميكوفيجي يكون بديل الافطار والعشاء نخلط ملعقه مع علبه صغيره زبادي

القهوه الشرب بعد الوجبه بنصف ساعه نقسم الكيس ثلاث مرات في اليوم
ايضا يمكن استخدام
الاسبيرولينا
القهوه السودا
يتم اخذ حبتين صباح
حبتين مساء
لمدة اسبوع
الاسبوع الثاني
اربع حبات صباح
اربع مسا
طبعا قبل الاكل بساعه مع شرب الماء بكثره
في الاسبوع الثالث ست صباح
ست مسا
والاستمرار عليها

ايضا استخدام الريشي مع القهوه
نحط ربع ملعقه ريشي في كوب قهوه ونخلطه جيدا ونشربه قبل الاكل بساعه





لطلب المنتج مراسلة صفحتنا أو التواصل واتساب +9647712090417