لازانيا باللحمة المفرومة 😍

المقادير:
2 ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
كوب من الماء.
كوب من الريحان المفروم.
2 ملعقة كبيرة من الزبدة.
400 جرام من المشروم.

مقادير البشاميل:
6 ملاعق كبيرة من الزبدة.
نصف كوب من الدقيق.
6 أكواب من الحليب.
2 ورقة غار.
ربع كوب جبنة بارميزان.
كوب جينة موزريلا.
كوب جبنة شيدر.

الطريقة:
توضع حلة على النار يضاف إليها الزيت ويترك حتى يسخن.
يضاف إليها اللحم المفروم ونقلبها ويضاف إليها البصل والثوم.
نقب المكونات ونضيف إليها الأوريجانو، والملح والفلفل ويتم التقليب.
نضع الماء والريحان ونترك المكونات على النار حتى نضج اللحم.
في مقلاة على النار نضع الزبدة ونتركها حتى تذوب، ونضع إليها المشروم المقطع حتى يصبح طريًا ونرفعه من على النار.
فى حلة نضع الزبدة ونحمر بها الدقيق، ويضاف إليه اللبن ونتركه حتى يغلي مع التقليب حتى يتماسك قوامه.
نحضر صينية من البايركس ونضع بها القليل من البشاميل.
يتم رص شرائح من اللازانيا ونضع عليه اللحم المعصج والمشروم، ويتم تكرار الطبقات حتى ننتهي منها.
نضع على الوجه الجبن الموتزريلا والبارميزان والجبن الشيدر.
نضع الصينية بالفرن المتوسط الحرارة لمدة لا تقل عن ثلث ساعة حتى تمام نضج المكونات ونحصل على اللون الذهبي.
تقطع وتقدم على المائدة بالهناء والشفاء.

صور لافضل الوجبات لانقاص الوزن في اسرع وقت ❤️👌🏻
هلثي🍲

الدايت مش حرمان 😋❤️

تنبهات بسيطة:- ⭕️

شكل الطبق وتنظيمه بيفرق جدا مع الدايت
الكمية ع حسب السعرات الحرارية
اخر وقت لوجبه الغداء الساعه ٥ مساءا
من الافضل تحديد اوقات ثابته للوجبات
طبق السلطة من الوجبات الاساسيه للدايت 🥗🥙

⏰~ رقائـق فـي دقائـق - 📑 بطاقات اسلامية، مقاطـ؏ إسلامية، منوعات جديدة ومفيدة 😉💚

〰💡〰
🎒~ #الخشوع_في_الصلاة
🪧 11k @khsho3
🎒~ #اقرا____نحن_امة_اقرا
🪧 07k @Omt_eqra2
🎒~ فاستبقوا الخيرات
🪧 03k @Elkhyrat
🎒~ علم الفرائض المواريث
🪧 03k @rah_bia
🎒~ رقائق في دقائق
🪧 03k @Discover_lslam
🎒~ صَـدَىٰ النّبَضَـات
🪧 03k @SDAA_ALNABDAAT1
🎒~ حفظ القرآن الكريم
🪧 02k @tt_tt_mm
🎒~ المختصر في علوم القرآن
🪧 02k @Rat_tel
🎒~ صحيح السنة النبوية
🪧 02k @AlSONa3
🎒~ تدبر القرآن و التفسير الميسر
🪧 02k @Tafser_Myaser
🎒~ ┇ بِعُمْقِ الدُّعَاء
🪧 01k @aliaa_1996
🎒~ الذاكرين والذاكرات
🪧 01k @althakreen
🎒~ ويبقى الله حين لا يبقى أحد..
🪧 01k @islamic96
🎒~ غنيمة الأعمال الباقية
🪧 01k @mynrhydbdallhsy
🎒~ اترک أثــرا قبل الرحيــل
🪧 09h @readytopost
🎒~ درر الكلام
🪧 07h @DurarChannel
🎒~ منــوعـاتــ آڛـ,لاميـة
🪧 04h @SADDAMASS
🎒~ نــورآ على الــدرب
🪧 04h @nooralaaldrb
🎒~ ذكــر للمؤمنيــن
🪧 04h @je1436
🎒~ المعــــالــي
🪧 03h @Almaaly1
🎒~ ️إن للمتقيـن مفــازآ
🪧 05h @motakin
🎒~ ضفاف الجنة
🪧 05h @memeem134
🎒~ سِْعــــ ️ــــادِتْــــيَ
🪧 05h @Quran_7a9ha
🎒~ كتاب الله يجمعنا
🪧 09h @Bin_Hashem_Quran
🎒~ فيديوهات وصور إسلاميۃ
🪧 10h @islamicvideo
🎒~ نفحات ايمانية
🪧 01k @zaaad13
🎒~ همسـات
🪧 01k @aneeeen
🎒~ دُرة بحجابي
🪧 01k @Hjabi_janati
🎒~ نـــــور
🪧 01k @QuranicFaith1
🎒~ فالصالحات قانتات
🪧 02k @wisers
🎒~ بدايه جديده مع اللَّه
🪧 02k @OmHozayfa
🎒~ طـيـف
🪧 02k @Cook123
🎒~ حفاظ القرآن الكريم بالحصون ال
🪧 03k @zad_quran
🎒~ ️ملصقات اسلامية ️
🪧 03k @newpicture19
🎒~ باقة من ورد و كلمات
🪧 03k @Osamh555
🎒~ تجويد حفص ايمن سويد
🪧 03k @Tgweed_Ayman_Sweed
🎒~ التجويد الميسر مع تفسير القرآ
🪧 03k @dfcgbnjkjggffc
🎒~ أنــاشيــد إسلامـــية
🪧 04k @anasyd
🎒~ هيا نفتح ابواب السماء بالدعاء
🪧 05k @heavene
🎒~ كنـــ الــعلـ ـــم ـــوز
🪧 06k @knozel3elm
〰💡〰

👌~ ثمرة عظيمة من ثمار الذكر 💚🍃

📬| للإشتراك في القائمة 🖇🤩